מאַסאַזש טעקניקס & פּראָטאָקאָלס

טעראַפּיוטיק מאַסאַזש ניצט גשמיות פאַרבינדן צו מאַניפּולירן די מאַסאַלז און ווייך געוועבן פון דעם גוף. עס זענען פילע טייפּס פון מאַסאַזש טעראַפּיע, יעדער פאָוקיסט אויף דעליווערינג רעזולטאַטן וואָס אַרייַננעמען ימפּרוווד בייגיקייַט, סערקיאַליישאַן, אָפּרו און ילימאַניישאַן אָדער פאַרהיטונג פון שראַם געוועב. אין די El Paso צוריק קליניק מיר זענען צופרידן צו פאָרשלאָגן פאַכמאַן מאַסאַזש באַהאַנדלונג ווי אַ ערשטיק אָדער קאַמפּלאַמענטשי לייזונג צו העכערן היילונג און רידזשווואַניישאַן.
די בענעפיץ פון קאַמביינינג מאַסאַזש טעראַפּיע מיט טשיראָפּראַקטיק זאָרגן

מאַסאַזש טעראַפּיע און טשיראָפּראַקטיק זאָרגן זענען אָפט רעקאַמענדיד ווי קאַמפּלאַמענטשי טהעראַפּיעס. די צוויי באַהאַנדלונג אָפּציעס פאָרשלאָגן אַ קייט פון בענעפיץ, אפילו ווען זיי זוכן סעפּעראַטלי צוזאַמען, זייער קאַמביינד בענעפיץ קענען פאָרשלאָגן פּאַטיענץ פאַסטער, מער עפעקטיוו לאַנג-טערמין רעליעף פון ווייטיק און דרוק.

• פּאַטיענץ וואָס באַקומען ביידע מאַסאַזש טעראַפּיע און טשיראָפּראַקטיק זאָרגן פֿאַר ינדזשעריז אָדער ילנאַסיז ויסשטעלונג פאַסטער אָפּזוך צייט ווי די גאנצע גוף אַרבעט צוזאַמען אין קאָנצערט צו היילן און ומקערן זיך.
• ריסיווינג אַ מאַסאַזש נאָר איידער טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנט קענען מאַכן די אַדזשאַסטמאַנט פּראָצעס גרינגער און מער עפעקטיוו ווייַל דיין מאַסאַלז זענען מער רילאַקסט און ווייניקער מסתּמא צו פאַרשאַפן קעגנשטעל וואָס קען פאַרמינערן די יפעקץ פון דיין אַדזשאַסטמאַנט.
• כראָניש דרוק און מוסקל שפּאַנונג קענען פירן צו סובלוקסיישאַנז וואָס דאַרפן טשיראָפּראַקטיק באַהאַנדלונג צו אַדרעס. אין אַדישאַן צו זייַן גשמיות בענעפיץ, מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ ויסגעצייכנט אָפּרו טעכניק וואָס קענען רעדוצירן קוילעלדיק גייַסטיק דרוק, ילימאַנייטינג די וואָרצל גרונט פון דיין ווייטיק.
• ווען געוויינט צוזאַמען, מאַסאַזש און אַ טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנט קענען דערגרייכן מער עפעקטיוו רעזולטאַטן אין טערמינען פון מאָביליטי און בייגיקייַט ווייַל די מאַסאַלז און דזשוינץ פון דעם גוף מוזן אַרבעטן צוזאַמען פֿאַר געהעריק באַוועגונג.

באַקומען די מערסט פון דיין מאַסאַזש

טעראַפּיוטיק מאַסאַזש איז אַ געלעגנהייט פֿאַר דיין גוף און גייַסט צו באַקומען די דעדאַקייטאַד זאָרג דארף פֿאַר היילונג און אָפּרו. עטלעכע שליסל עצות קענען העלפֿן איר באַקומען די מערסט פון דיין מאַסאַזש טעראַפּיע פֿאַר פאַסטער אָפּזוך און ימפּרוווד וועלנאַס יעדער טאָג.

• Communicate: קאָמוניקאַציע איז דער שליסל צו אַ עפעקטיוו מאַסאַזש. דיסקוטירן סימפּטאָמס אַזאַ ווי סטיפנאַס און ווייטיק מיט דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט צו באַשליסן די בעסטער געביטן פון פאָקוס בעשאַס דיין באַהאַנדלונג. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו רעדן בעשאַס דיין מאַסאַזש צו נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין דיין באַהאַנדלונג, איר וועט דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן ווען איר און דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט זענען אויף דער זעלביקער בלאַט.
• אָפּרוען: מאַסאַזש אַרבעט בעסטער ווען איר זענט רילאַקסט. נעמען די צייט בעשאַס דיין מאַסאַזש צו פאָקוס אויף אָפּרו, אלא ווי אַפּדייטינג דיין גייַסטיק צו-טאָן רשימה. ויסמיידן עסן אַ שווער מאָלצייַט רעכט איידער דיין מאַסאַזש טעראַפּיע סעסיע; אויב איר טראַכטן איר וועט זיין הונגעריק, האָבן אַ שטיק פון פרוכט אָדער קליין פֿאַרבייַסן אַזוי איר וועט פילן באַקוועם אָבער נישט צו פול.

טעכניק פון אַקטיוו מעלדונג
אַקטיוו ריליס טעכניק (ART) איז אַ פּאַטאַנטאַד, שטאַט-פון-דעם-קונסט ווייך געוועב פאַרוואַלטונג סיסטעם וואָס טריץ פּראָבלעמס מיט מאַסאַלז, טענדאַנז, ליגאַמאַנץ, פאַסיאַ און נערוועס. ריפּעטיטיוו שפּאַנונג ינדזשעריז און קיומיאַלאַטיוו ינדזשעריז דיסאָרדערס קענען זיין ריזאַלווד געשווינד און פּערמאַנאַנטלי מיט ART. די באדינגונגען אַלע האָבן איין וויכטיק זאַך אין פּראָסט: זיי זענען אָפט אַ רעזולטאַט פון אָווועריוזד מאַסאַלז.

ריפּעטיטיוו שפּאַנונג און / אָדער קיומיאַלאַטיוו ינדזשעריז קענען אָנמאַכן דיין גוף צו פּראָדוצירן האַרט, געדיכט שראַם געוועב אין די אַפעקטאַד געגנט. דעם שראַם געוועב ביינדז און טייז אַראָפּ געוועבן וואָס דאַרפֿן צו רירן פרילי. ווען שראַם געוועב בויען זיך, מאַסאַלז ווערן קירצער און שוואַך, קאָזינג שפּאַנונג אויף טענדאַנז, און נערוועס קענען ווערן ענטראַפּט. דאָס קען פאַרשאַפן אַ רידוסט קייט פון באַוועגונג, אָנווער פון שטאַרקייַט און ווייטיק. אויב אַ נערוו איז ענטראַפּט איר קען אויך פילן טינגגלינג, נאַמנאַס און שוואַכקייַט.

יעדער ART סעסיע איז פאקטיש אַ קאָמבינאַציע פון ​​דורכקוק און באַהאַנדלונג. דער ART שפּייַזער ניצט זיין אָדער איר הענט צו אָפּשאַצן די געוועב, טייטנאַס און באַוועגונג פון מאַסאַלז, פאַססיאַ, טענדאַנז, ליגאַמאַנץ און נערוועס. דיספאַנגקשאַנאַל געוועבן זענען באהאנדלט דורך קאַמביינינג דווקא דירעקטעד שפּאַנונג מיט זייער ספּעציפיש פּאַציענט מווומאַנץ.

די באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָלס איבער 500 ספּעציפיש מאָוועס זענען יינציק פֿאַר ART. זיי לאָזן פּראַוויידערז צו ידענטיפיצירן און פאַרריכטן די ספּעציפיש פּראָבלעמס וואָס ווירקן יעדער יחיד פּאַציענט. ART איז נישט אַ קיכל-צושנייַדער צוגאַנג.

קונסט איז דעוועלאָפּעד, ראַפינירט און פּאַטאַנטאַד דורך P. Michael Leahy, DC, CCSP. ד״ר ליהי האט באמערקט, אז די סימפטאמען פון זיין פאציענט זענען געווען פארבונדן מיט ענדערונגען אין זייער ווייכן געוועב, וואס מען קען פילן מיט די הענט. דורך אָבסערווירן ווי מאַסאַלז, פאַססיאַ, טענדאַנז, ליגאַמאַנץ און נערוועס ריספּאַנד צו פאַרשידענע טייפּס פון אַרבעט, ד"ר ליהי איז ביכולת צו קאַנסיסטאַנטלי סאָלווע איבער 90% פון זיין פּאַציענט 'ס פראבלעמען. ד"ר אַלעקס דזשימענעז האט געלערנט און קרעדענשאַלד דורך ד"ר ליהי זינט 1999.

מיאָפאַססיאַל מעלדונג

דערייווד פון די לאַטייַן ווערטער myo טייַטש מוסקל, און פאַססיאַ פֿאַר די באַנדע; Myofascial Release Therapy (MRT) ריליסיז שפּאַנונג פון די פייבראַס באַנדס פון קאַנעקטינג געוועב (פאַסיאַ) מיט די ציל צו באַפרייַען קאַנסטראַקשאַנז אָדער בלאַקידזשיז אין די פאַססיאַ, דערמיט גרינגער מאַכן פּראָבלעמס מיט קאַנעקטיווע געוועב סקאַרינג אָדער שאָדן.

MRT ניצט מילד, נידינג מאַניפּיאַליישאַן וואָס סאָפלי סטרעטשיז, לענגטאַנז און ריאַליזיז פאַסיאַ. נאָך אָפּגעהיט אָבסערוואַציע פון ​​​​איינער ס האַלטנ זיך, אַ מיאָפאַסיאַל מעלדונג טעראַפּיסט וועט פילן פֿאַר ריסטריקטיד געביטן פון דעם גוף. ווען ריסטריקטיד געביטן זענען געפונען, די מיאָפאַסשאַל מעלדונג טעראַפּיסט וועט דזשענטלי אויסשטרעקן געוועבן צוזאמען די ריכטונג פון די מוסקל פייבערז. דעם אויסשטרעקן איז געהאלטן ביז אַ סאָפאַנינג אָדער מעלדונג איז פּעלץ. דער פּראָצעס איז דעמאָלט ריפּיטיד ביז די שפּאַנונג איז ניט מער פּעלץ. דורך ניצן MRT, דיסראַפּשאַנז פון די פאַסיאַל נעץ זענען באפרייט און שפּאַנונג אויף ביינער, מאַסאַלז, דזשוינץ און נערוועס איז ריליווד. מיאָפאַסשאַל מעלדונג איז אָפט געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע מאַניפּולאַטיווע טעקניקס צו העלפן אין אָפּטימאַל געוועב געוועב און פונקציאָנירן.

קרייז-רייַבונג מעלדונג
קרייַז-רייַבונג ריליס (CRT) איז אַ מאַנואַל טעראַפּיע וואָס איז געווענדט גלייַך צו די ליזשאַן און טראַנזווערס צו די ריכטונג פון די ווייך געוועב פייבערז. די אַפּלאַקיישאַן פון CRT ז אַ אַנאַלדזשיסיק ווירקונג און ריאַליזיז יחיד מוסקל, טענדאָן און ליגאַמאַנט פייבערז אין די פּלאַץ פון שאָדן. די טעכניק איז אָפט געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע מאַניפּולאַטיווע טעקניקס צו העלפן אין אָפּטימאַל געוועב געוועב און פונקציאָנירן.