ClickCease
+ קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס spinedoctors@gmail.com
אויסקלייַבן Page

היפּ פּיין & דיסאָרדערס

צוריק קליניק לענד פּיין & דיסאָרדערס מאַנשאַפֿט. די טייפּס פון דיסאָרדערס זענען פּראָסט טענות וואָס קענען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָבלעמס. די גענוי אָרט פון דיין לענד ווייטיק קענען געבן מער אינפֿאָרמאַציע וועגן די אַנדערלייינג סיבה. די לענד שלאָס אויף זיך טענדז צו רעזולטאַט אין ווייטיק אויף די ין פון דיין לענד אָדער גרוין געגנט. ווייטיק אויף די אַרויס, אויבערשטער דיך, אָדער ויסווייניקסט הינטן איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך יילמאַנץ / פּראָבלעמס מיט די מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז, און ווייך געוועבן אַרומיק די לענד שלאָס. לענד ווייטיק קענען אויך זיין געפֿירט דורך חולאתן און טנאָים אין אנדערע געביטן פון דיין גוף, ד"ה די נידעריקער צוריק. דער ערשטער זאַך איז צו ידענטיפיצירן ווו דער ווייטיק קומט פון.

די מערסט וויכטיק דיסטינגגווישינג פאַקטאָר איז צו געפֿינען אויס אויב די לענד איז דער גרונט פון ווייטיק. ווען לענד ווייטיק קומט פון מאַסאַלז, טענדאַנז אָדער ליגאַמאַנט ינדזשעריז, עס טיפּיקלי קומט פון אָווועריוז אָדער ריפּעטיטיוו סטריין ינדזשורי (רסי). דאָס קומט פון אָווועריוזינג די לענד מאַסאַלז אין דעם גוף, ד"ה יליאָפּסאָאַס טענדיניטיס. דאָס קען קומען פון טענדאָן און ליגאַמאַנט יריטיישאַנז, וואָס טיפּיקלי זענען ינוואַלווד אין סנאַפּינג היפּ סינדראָום. עס קען קומען פון ין די שלאָס וואָס איז מער כאַראַקטעריסטיש פון לענד אָסטיאָואַרטהריטיס. יעדער פון די טייפּס פון ווייטיק גיט זיך אַ ביסל אַנדערש וועגן, וואָס איז דעריבער די מערסט וויכטיק טייל אין דיאַגנאָסינג וואָס די סיבה איז.

פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי: אַנראַוואַלינג כראָניש פּעלוויק ווייטיק

פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי: אַנראַוואַלינג כראָניש פּעלוויק ווייטיק

by | היפּ פּיין & דיסאָרדערס, נוראָופּאַטי

פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג פּעלוויק ווייטיק, דאָס קען זיין אַ דיסאָרדער פון די פּודענדאַל נערוו באקאנט ווי פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי אָדער נעוראַלגיאַ וואָס פירט צו כראָניש ווייטיק. דער צושטאַנד קענען זיין געפֿירט דורך פּודענדאַל נערוו ענטראַפּמאַנט, ווו דער נערוו ווערט קאַמפּרעסט אָדער דאַמידזשד. קענען וויסן די סימפּטאָמס העלפֿן כעלטקער פּראַוויידערז ריכטיק דיאַגנאָזירן די צושטאַנד און אַנטוויקלען אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פּלאַן?

פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי: אַנראַוואַלינג כראָניש פּעלוויק ווייטיק

פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי

די פּודענדאַל נערוו איז דער הויפּט נערוו וואָס סערוועס די פּערינעום, וואָס איז די געגנט צווישן די אַנוס און די דזשענאַטאַליאַ - די סקראָטום אין מענטשן און די ווולוואַ אין פרויען. די פּודענדאַל נערוו לויפט דורך די גלוטעוס מאַסאַלז / הינטן און אין די פּערינעום. עס קאַריז סענסערי אינפֿאָרמאַציע פון ​​די פונדרויסנדיק דזשענאַטאַליאַ און די הויט אַרום די אַנוס און פּערינעום און טראַנסמיטט מאָטאָר / באַוועגונג סיגנאַלז צו פאַרשידן פּעלוויק מאַסאַלז. (Origoni, M. et al., 2014) פּודענדאַל נעוראַלגיאַ, אויך ריפערד צו ווי פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי, איז אַ דיסאָרדער פון די פּודענדאַל נערוו וואָס קענען פירן צו כראָניש פּעלוויק ווייטיק.

ז

כראָניש פּעלוויק ווייטיק פון פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי קענען זיין געפֿירט דורך קיין פון די פאלגענדע (Kaur J. עט על., 2024)

  • יבעריק זיצן אויף שווער סערפאַסיז, ​​טשערז, וועלאָסיפּעד סיץ, אאז"ו ו. בייסיקליס טענד צו אַנטוויקלען פּודענדאַל נערוו ענטראַפּמאַנט.
  • טראַוומע צו די הינטן אָדער פּעלוויס.
  • קימפּעט.
  • צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי.
  • באָני פאָרמיישאַנז וואָס שטופּן קעגן די פּודענדאַל נערוו.
  • טיקנינג פון ליגאַמאַנץ אַרום די פּודענדאַל נערוו.

סימפּטאָמס

פּודענדאַל נערוו ווייטיק קענען זיין דיסקרייבד ווי סטאַבינג, קראַמפּינג, ברענען, נאַמנאַס אָדער פּינס און נעעדלעס און קענען פאָרשטעלן (Kaur J. עט על., 2024)

  • אין די פּערינעום.
  • אין די אַנאַל געגנט.
  • אין מענטשן, ווייטיק אין די סקראָטום אָדער פּעניס.
  • אין פרויען, ווייטיק אין די לאַביאַ אָדער ווולוואַ.
  • בעת באַטזיונגען.
  • ווען ורינייטינג.
  • בעשאַס אַ באָוועל באַוועגונג.
  • ווען זיצן און גייט אַוועק נאָך שטיין אַרויף.

ווייַל די סימפּטאָמס זענען אָפט שווער צו ויסטיילן, פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי קענען אָפט זיין שווער צו דיפערענשיייט פון אנדערע טייפּס פון כראָניש פּעלוויק ווייטיק.

סייקליסט סינדראָום

פּראַלאָנגד זיצן אויף אַ וועלאָסיפּעד אַוועקזעצן קענען גרונט פּעלוויק נערוו קאַמפּרעשאַן, וואָס קענען פירן צו כראָניש פּעלוויק ווייטיק. די אָפטקייַט פון פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי (כראָניש פּעלוויק ווייטיק געפֿירט דורך ענטראַפּמאַנט אָדער קאַמפּרעשאַן פון די פּודענדאַל נערוו) איז אָפט ריפערד צו ווי סייקליסט סינדראָום. זיצן אויף זיכער וועלאָסיפּעד סיץ פֿאַר לאַנג פּיריאַדז שטעלן אַ באַטייטיק דרוק אויף די פּודענדאַל נערוו. דער דרוק קענען אָנמאַכן געשווילעכץ אַרום דעם נערוו, וואָס ז ווייטיק און, איבער צייַט, קענען פירן צו נערוו טראַוומע. נערוו קאַמפּרעשאַן און געשווילעכץ קענען אָנמאַכן ווייטיק דיסקרייבד ווי ברענען, סטינגינג אָדער פּינס און נעעדלעס. (Durante, JA, און Macintyre, IG 2010) פֿאַר מענטשן מיט פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי געפֿירט דורך בייסיקלינג, סימפּטאָמס קענען דערשייַנען נאָך פּראַלאָנגד בייקינג און מאל חדשים אָדער יאָרן שפּעטער.

פאַרהיטונג פון סייקליסט סינדראָום

א רעצענזיע פון ​​שטודיום צוגעשטעלט די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פּרעווענטינג סייקליסט סינדראָום (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)

רו

  • נעמען ברייקס בייַ מינדסטער 20-30 סעקונדעס נאָך יעדער 20 מינוט פון ריידינג.
  • בשעת ריידינג, טוישן שטעלעס אָפט.
  • שטיין אַרויף צו טרעטלען פּיריאַדיקלי.
  • נעמען צייט אַוועק צווישן רידינג סעשאַנז און ראַסעס צו רו און אָפּרוען די פּעלוויק נערוועס. 3-10 טעג ברייקס קענען העלפן אין אָפּזוך. (Durante, JA, און Macintyre, IG 2010)
  • אויב סימפּטאָמס פון פּעלוויק ווייטיק קוים אָנהייבן צו אַנטוויקלען, מנוחה און זען אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער אָדער מומכע פֿאַר אַן דורכקוק.

אַוועקזעצן

  • ניצן אַ ווייך, ברייט אַוועקזעצן מיט אַ קורץ נאָז.
  • האָבן די אַוועקזעצן גלייַך אָדער טילטיד אַ ביסל פאָרויס.
  • סיץ מיט קאַטאַוט האָלעס שטעלן מער דרוק אויף די פּערינעום.
  • אויב נאַמנאַס אָדער ווייטיק איז פאָרשטעלן, פּרובירן אַ אַוועקזעצן אָן האָלעס.

בייק פּאַסן

  • סטרויערן די אַוועקזעצן הייך אַזוי די קני איז אַ ביסל בענט בייַ די דנאָ פון די טרעטלען מאַך.
  • דער גוף ס וואָג זאָל רוען אויף די זיצן ביינער / יסטשיאַל טובעראָסיטיעס.
  • בעכעסקעם די כאַנדאַלבאַר הייך אונטער די אַוועקזעצן קענען רעדוצירן דרוק.
  • די טריאַטהלאָן בייק ס עקסטרעם-פאָרויס שטעלע זאָל זיין אַוווידיד.
  • א מער אַפּרייט האַלטנ זיך איז בעסער.
  • באַרג בייקס זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ווי וועג בייקס.

קורצע הייזלעך

  • טראָגן פּאַדיד בייק קורצע הייזלעך.

טריטמאַנץ

א כעלטקער שפּייַזער קען נוצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​טריטמאַנץ.

  • די נעוראָפּאַטהי קענען זיין באהאנדלט מיט מנוחה אויב די סיבה איז יבעריק זיצן אָדער סייקלינג.
  • פּעלוויק שטאָק פיזיש טעראַפּיע קענען העלפן אָפּרוען און לענגטאַן די מאַסאַלז.
  • גשמיות ריכאַבילאַטיישאַן מגילה, אַרייַנגערעכנט סטרעטשיז און טאַרגעטעד עקסערסייזיז, קענען באַפרייַען נערוו ענטראַפּמאַנט.
  • טשיראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנץ קענען רייניקן די רוקנביין און פּעלוויס.
  • די אַקטיוו מעלדונג טעכניק / קונסט ינוואַלווז אַפּלייינג דרוק צו מאַסאַלז אין דער געגנט בשעת סטרעטשינג און טענסינג. (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)
  • נערוו בלאַקס קען העלפן באַפרייַען ווייטיק געפֿירט דורך נערוו ענטראַפּמאַנט. (Kaur J. עט על., 2024)
  • עטלעכע מוסקל רילאַקסערז, אַנטידיפּרעסאַנץ און אַנטיקאָנווולסאַנץ קענען זיין פּריסקרייבד, מאל אין קאָמבינאַציע.
  • נערוו דיקאַמפּרעשאַן כירורגיע קען זיין רעקאַמענדיד אויב אַלע קאָנסערוואַטיווע טהעראַפּיעס זענען ויסגעמאַטערט. (Durante, JA, און Macintyre, IG 2010)

ינדזשורי מעדיקאַל טשיראָפּראַקטיק און פאַנגקשאַנאַל מעדיסינע קליניק זאָרגן פּלאַנז און קליניש באַדינונגס זענען ספּעשאַלייזד און פאָוקיסט אויף ינדזשעריז און די גאַנץ אָפּזוך פּראָצעס. אונדזער געביטן פון פיר אַרייַננעמען וועללנעסס און דערנערונג, כראָניש ווייטיק, פערזענלעכע ינדזשורי, אַוטאָ אַקסידענט קער, אַרבעט ינדזשעריז, צוריק ינדזשורי, נידעריק צוריק ווייטיק, האַלדז ווייטיק, מיגראַינע כעדייקס, ספּאָרט ינדזשעריז, שטרענג ססיאַטיקאַ, סקאָליאָסיס, קאָמפּלעקס הערניאַטעד דיסקס, פיבראָמיאַלגיאַ, כראָניש. ווייטיק, קאָמפּלעקס ינדזשעריז, סטרעסס מאַנאַגעמענט און פאַנגקשאַנאַל מעדיצין טרעאַטמענץ. אויב דער יחיד דאַרף אנדערע באַהאַנדלונג, זיי וועלן זיין ריפערד צו אַ קליניק אָדער דאָקטער וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר זייער צושטאַנד, ווייַל ד"ר Jimenez האט צוזאַמען מיט די שפּיץ סערדזשאַנז, קליניש ספּעשאַלאַסץ, מעדיציניש ריסערטשערז, טעראַפּיס, טריינערז און פּרעמיער ריכאַבילאַטיישאַן פּראַוויידערז.

שוואַנגערשאַפט און ססיאַטיקאַ

רעפֿערענצן

Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). נעוראָביאָלאָגיקאַל מעקאַניזאַמז פון פּעלוויק ווייטיק. ביאָמעד פאָרשונג אינטערנאַציאָנאַלער, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848

קאַור, י, לעסלי, סוו, & סינג, פּי (2024). פּודענדאַל נערוו ענטראַפּמאַנט סינדראָום. אין StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992

Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). פּודענדאַל נערוו פאַרכאַפּונג אין אַן יראָנמאַן אַטלעט: אַ פאַל באַריכט. דער זשורנאַל פון די קאַנאַדיאַן טשיראָפּראַקטיק אַססאָסיאַטיאָן, 54 (4), 276-281.

Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). דיאַגנאָסיס, ריכאַבילאַטיישאַן און פּרעווענטיוו סטראַטעגיעס פֿאַר פּודענדאַל נעוראָפּאַטהי אין סייקאַליסץ, א סיסטעמאַטיש איבערבליק. זשורנאַל פון פאַנגקשאַנאַל מאָרפאָלאָגי און קינעסיאָלאָגי, 6 (2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042

די גאַנץ גייד צו דיסלאָוקייטיד היפּ: סיבות און סאַלושאַנז

די גאַנץ גייד צו דיסלאָוקייטיד היפּ: סיבות און סאַלושאַנז

by | היפּ פּיין & דיסאָרדערס, ינדזשורי קער

קענען וויסן באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אַ דיסלאָוקייטיד לענד העלפֿן מענטשן צו פאַרגיכערן ריכאַבילאַטיישאַן און אָפּזוך?

די גאַנץ גייד צו דיסלאָוקייטיד היפּ: סיבות און סאַלושאַנז

דיסלאָוקייטיד היפּ

א דיסלאָוקייטיד לענד איז אַ ומגעוויינטלעך שאָדן אָבער קענען פּאַסירן רעכט צו טראַוומע אָדער נאָך לענד פאַרבייַט כירורגיע. עס יוזשאַוואַלי אַקערז נאָך שטרענג טראַוומע, אַרייַנגערעכנט מאָטאָר פאָרמיטל קאַליזשאַנז, פאלן, און מאל ספּאָרט ינדזשעריז. (Caylyne Arnold et al., 2017) א דיסלאָוקייטיד לענד קענען אויך פאַלן נאָך לענד פאַרבייַט כירורגיע. אנדערע ינדזשעריז ווי ליגאַמאַנט טרערן, קאַרטאַלאַדזש שעדיקן און ביין פראַקטשערז קענען פּאַסירן צוזאמען די דיסלאָוקיישאַן. רובֿ לענד דיסלאָוקיישאַנז זענען באהאנדלט מיט אַ שלאָס רעדוקציע פּראָצעדור אַז ריסעץ די פּילקע אין די כאָלעל. עס איז יוזשאַוואַלי געטאן מיט סאַדיישאַן אָדער גענעראַל אַניסטיזשאַ. ריכאַבילאַטיישאַן נעמט צייט און קען זיין אַ ביסל חדשים איידער פול אָפּזוך. פיזיש טעראַפּיע קענען העלפן ומקערן באַוועגונג און שטאַרקייַט אין די לענד.

וואָס איז עס?

אויב די לענד איז בלויז טייל דיסלאָוקייטיד, עס איז גערופן אַ לענד סובלוקסאַטיאָן. ווען דאָס כאַפּאַנז, די לענד שלאָס קאָפּ בלויז טייל ימערדזשיז פון די כאָלעל. א דיסלאָוקייטיד לענד איז ווען די קאָפּ אָדער פּילקע פון ​​​​די שלאָס שיפץ אָדער פּאָפּס אויס פון די כאָלעל. ווייַל אַ קינסטלעך לענד איז אַנדערש פון אַ נאָרמאַל לענד שלאָס, די ריזיקירן פון דיסלאָוקיישאַן ינקריסיז נאָך שלאָס פאַרבייַט. א לערנען געפונען אַז אַרום 2% פון מענטשן וואָס אַנדערגאָו גאַנץ לענד פאַרבייַט וועט דערפאַרונג לענד דיסלאָוקיישאַן אין אַ יאָר, מיט די קיומיאַלאַטיוו ריזיקירן ינקריסינג מיט בעערעך 1% איבער פינף יאָר. (Jens Dargel et al., 2014) אָבער, נייַע טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראַסטעטיקס און כירורגיש טעקניקס מאַכן דעם ווייניקער פּראָסט.

Hip Anatomy

  • די לענד פּילקע-און-כאָלעל שלאָס איז גערופן די פעראָאַסעטאַבולאַר שלאָס.
  • די כאָלעל איז גערופן די אַסעטאַבולום.
  • די פּילקע איז גערופן די פעמאָראַל קאָפּ.

די באָני אַנאַטאָמי און שטאַרק ליגאַמאַנץ, מאַסאַלז און טענדאַנז העלפן צו שאַפֿן אַ סטאַביל שלאָס. באַטייטיק קראַפט מוזן זיין געווענדט צו די שלאָס פֿאַר אַ לענד דיסלאָוקיישאַן צו פּאַסירן. עטלעכע מענטשן באַריכט געפיל אַ סנאַפּינג געפיל פון די לענד. דאָס יוזשאַוואַלי איז נישט אַ לענד דיסלאָוקיישאַן אָבער ינדיקייץ אַ אַנדערש דיסאָרדער באקאנט ווי סנאַפּינג היפּ סינדראָום. (פאולוס וואָקער עט על., 2021)

שפּעטערדיק היפּ דיסלאָוקיישאַן

  • אַרום 90% פון לענד דיסלאָוקיישאַנז זענען שפּעטערדיק.
  • אין דעם טיפּ, די פּילקע איז פּושט צוריק פון די כאָלעל.
  • שפּעטערדיק דיסלאָוקיישאַנז קענען רעזולטאַט אין ינדזשעריז אָדער יריטיישאַן צו די ססיאַטיק נערוו. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)

אַנטיריער היפּ דיסלאָוקיישאַן

  • אַנטיריער דיסלאָוקיישאַנז זענען ווייניקער פּראָסט.
  • אין דעם טיפּ פון שאָדן, די פּילקע איז פּושט אויס פון די כאָלעל.

היפּ סובלוקסאַטיאָן

  • א לענד סובלוקסאַטיאָן אַקערז ווען די לענד שלאָס פּילקע סטאַרץ צו קומען אויס פון די כאָלעל טייל.
  • אויך באקאנט ווי אַ פּאַרטיייש דיסלאָוקיישאַן, עס קענען ווענדן אין אַ גאָר דיסלאָוקייטיד לענד שלאָס אויב נישט ערלויבט צו היילן רעכט.

סימפּטאָמס

סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:

  • די פוס איז אין אַ אַבנאָרמאַל שטעלע.
  • שוועריקייט מאָווינג.
  • שטרענג לענד ווייטיק.
  • ינאַביליטי צו טראָגן וואָג.
  • מעטשאַניקאַל נידעריקער צוריק ווייטיק קענען מאַכן צעמישונג ווען איר מאַכן אַ געהעריק דיאַגנאָסיס.
  • מיט אַ שפּעטערדיק דיסלאָוקיישאַן, די קני און פֿיס וועט זיין ראָוטייטיד צו די מידלינע פון ​​דעם גוף.
  • אַן אַנטיריער דיסלאָוקיישאַן וועט דרייען די קני און פֿיס אַוועק פון די מידלינע. (אמעריקאנער אַקאַדעמי פון אָרטאַפּידיק סורגעאָנס. 2021)

ז

א דיסלאָוקיישאַן קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די סטראַקטשערז וואָס האַלטן די פּילקע אין די כאָלעל און קענען אַרייַננעמען:

  • קאַרטאַלאַדזש שעדיקן צו די שלאָס -
  • טרערן אין די לאַבראַם און ליגאַמאַנץ.
  • פראַקטשערז פון די ביין אין די שלאָס.
  • שאָדן צו די כלים וואָס צושטעלן בלוט קענען שפּעטער פירן צו אַוואַסקיאַלער נאַקראָוסאַס אָדער אָסטעאָנעקראָסיס פון די לענד. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
  • א לענד דיסלאָוקיישאַן ינקריסיז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג שלאָס אַרטריט נאָך די שאָדן און קענען כאַפּן די ריזיקירן פון נידינג אַ לענד פאַרבייַט שפּעטער אין לעבן. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)

דעוועלאָפּמענטאַל דיסלאָוקיישאַן פון די לענד

  • עטלעכע קינדער זענען געבוירן מיט אַנטוויקלונג דיסלאָוקיישאַן פון די לענד אָדער דדה.
  • קינדער מיט DDH האָבן לענד דזשוינץ וואָס האָבן נישט פאָרעם ריכטיק בעשאַס אַנטוויקלונג.
  • דעם ז אַ פרייַ פּאַסיק אין די כאָלעל.
  • אין עטלעכע קאַסעס, די לענד שלאָס איז גאָר דיסלאָוקייטיד.
  • אין אנדערע, עס איז פּראָנע צו ווערן דיסלאָוקייטיד.
  • אין מילדער קאַסעס, די שלאָס איז פרייַ אָבער נישט פּראָנע צו ווערן דיסלאָוקייטיד. (אמעריקאנער אַקאַדעמי פון אָרטאַפּידיק סורגעאָנס. 2022)

באַהאַנדלונג

שלאָס רעדוקציע איז די מערסט פּראָסט וועג צו מייַכל אַ דיסלאָוקייטיד לענד. דער פּראָצעדור ריפּאַזישאַנז די פּילקע צוריק אין די כאָלעל און איז יוזשאַוואַלי געטאן מיט סידיישאַן אָדער אונטער גענעראַל אַניסטיזשאַ. ריפּאַזישאַן פון אַ לענד ריקווייערז באַטייַטיק קראַפט. א לענד דיסלאָוקיישאַן איז געהאלטן אַ נויטפאַל, און רעדוקציע זאָל זיין געטאן מיד נאָך די דיסלאָוקיישאַן צו פאַרמייַדן שטענדיק קאַמפּלאַקיישאַנז און ינווייסיוו באַהאַנדלונג. (Caylyne Arnold et al., 2017)

  • אַמאָל די פּילקע איז צוריק אין די כאָלעל, די כעלטקער שפּייַזער וועט קוקן פֿאַר ביין, קאַרטאַלאַדזש און ליגאַמאַנט ינדזשעריז.
  • דעפּענדינג אויף וואָס די געזונט זאָרגן שפּייַזער געפינט, ווייַטער באַהאַנדלונג קען זיין נייטיק.
  • פראַקטשערד אָדער צעבראכן ביינער קען זיין ריפּערד צו האַלטן די פּילקע אין די כאָלעל.
  • דאַמידזשד קאַרטאַלאַדזש קען זיין אַוועקגענומען.

כירורגיע

סערדזשערי קען זיין נייטיק צו צוריקקומען די שלאָס צו זיין נאָרמאַל שטעלע. היפּ אַרטראַסקאָפּי קענען מינאַמייז די ינווייסיוונאַס פון זיכער פּראָוסידזשערז. א כירורג ינסערץ אַ מיקראָסקאָפּיק אַפּאַראַט אין די לענד שלאָס צו העלפן די כירורג פאַרריכטן די שאָדן ניצן ינסטראַמאַנץ ינסערטאַד דורך אנדערע קליין ינסיזשאַנז.

היפּ פאַרבייַט כירורגיע ריפּלייסיז די פּילקע און כאָלעל, אַ פּראָסט און מצליח אָרטאַפּידיק כירורגיש פּראָצעדור. דעם כירורגיע קען זיין דורכגעקאָכט פֿאַר פאַרשידן סיבות, אַרייַנגערעכנט טראַוומע אָדער אַרטריט, ווי עס איז פּראָסט צו אַנטוויקלען פרי אַרטריט פון די לענד נאָך דעם טיפּ פון טראַוומע. דאָס איז וואָס פילע וואָס האָבן אַ דיסלאָוקיישאַן לעסאָף דאַרפֿן לענד פאַרבייַט כירורגיע. ווי אַ הויפּט כירורגיש פּראָצעדור, עס איז נישט אָן ריסקס. מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַננעמען:

  • ינפעקציע
  • אַסעפּטיק לוסאַנינג (די לוסאַנינג פון די שלאָס אָן ינפעקציע)
  • דיסלאָוקיישאַן פון די לענד

אָפּזוך

ריקאַווערד פון אַ לענד דיסלאָוקיישאַן איז אַ לאַנג פּראָצעס. מענטשן וועלן דאַרפֿן צו גיין מיט קראַטשיז אָדער אנדערע דעוויסעס פרי אין אָפּזוך. פיזיש טעראַפּיע וועט פֿאַרבעסערן די קייט פון באַוועגונג און פארשטארקן די מאַסאַלז אַרום די לענד. אָפּזוך צייט וועט אָפענגען אויף צי אנדערע ינדזשעריז, אַזאַ ווי פראַקשערז אָדער טרערן, זענען פאָרשטעלן. אויב די לענד שלאָס איז רידוסט און עס זענען קיין אנדערע ינדזשעריז, עס קען נעמען זעקס צו צען וואָכן צו צוריקקריגן צו די פונט ווו וואָג קענען זיין געשטעלט אויף די פוס. עס קען זיין צווישן צוויי און דריי חדשים פֿאַר אַ פול אָפּזוך. בעכעסקעם וואָג אַוועק די פוס איז וויכטיק ביז דער כירורג אָדער פיזיש טעראַפּיסט גיט די אַלע-קלאָר. ינדזשורי מעדיקאַל טשיראָפּראַקטיק און פאַנגקשאַנאַל מעדיסינע קליניק וועט אַרבעטן מיט אַ יחיד ס ערשטיק כעלטקער שפּייַזער און אנדערע סערדזשאַנז אָדער ספּעשאַלאַסץ צו אַנטוויקלען אַ אָפּטימאַל פערזענליכען באַהאַנדלונג פּלאַן.

טשיראָפּראַקטיק סאַלושאַנז פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס

רעפֿערענצן

Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). אָנפירונג דיסלאָוקיישאַנז פון די לענד, קני און קנעכל אין די נויטפאַל אָפּטיילונג [קיצער]. נויטפאַל מעדיצין פיר, 19 (12 סופּפּל פּאָינץ & פערל), 1-2.

Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). דיסלאָוקיישאַן נאָך גאַנץ לענד פאַרבייַט. Deutsches Arzteblatt International, 111 (51-52), 884-890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). סנאַפּינג היפּ סינדראָום: אַ פולשטענדיק דערהייַנטיקן. אָרטאַפּידיק באריכטן, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). נערוו שאָדן אין טראַוומאַטיש דיסלאָוקיישאַן פון די לענד. קליניש אָרטאַפּידיק און פֿאַרבונדענע פאָרשונג, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012

אמעריקאנער אַקאַדעמי פון אָרטאַפּידיק סורגעאָנס. (2021). לענד דיסלאָוקיישאַן. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hip-dislocation

Kellam, P., & Ostrum, רף (2016). סיסטעמאַטיש איבערבליק און מעטאַ-אַנאַליסיס פון אַוואַסקיאַלער נעקראָסיס און פּאָסטטראַמאַטיק אַרטריט נאָך טראַוומאַטיש היפּ דיסלאָוקיישאַן. זשורנאַל פון אָרטאַפּידיק טראַוומע, 30 (1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419

Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). לאנג-טערמין רעזולטאַטן אין פּאַטיענץ מיט טראַוומאַטיש לענד בראָך-דיסלאָקאַטיאָן: וויכטיק פּראָגנאָסטיק סיבות. זשורנאַל פון די כינעזיש מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן: JCMA, ​​83 (7), 686-689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366

אמעריקאנער אַקאַדעמי פון אָרטאַפּידיק סורגעאָנס. (2022). דעוועלאָפּמענטאַל דיסלאָוקיישאַן (דיספּלאַסיאַ) פון די לענד (DDH). orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/

קינעסיאָלאָגי טייפּ פֿאַר סאַקראָיליאַק דזשאָינט פּיין: רעליעף און פאַרוואַלטונג

קינעסיאָלאָגי טייפּ פֿאַר סאַקראָיליאַק דזשאָינט פּיין: רעליעף און פאַרוואַלטונג

by | היפּ פּיין & דיסאָרדערס, Lower Back Pain

פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג סאַקראָיליאַק שלאָס / SIJ דיספאַנגקשאַן און ווייטיק, קען אַפּלייינג קינעסיאָלאָגי טייפּ העלפן ברענגען רעליעף און פירן סימפּטאָמס?

קינעסיאָלאָגי טייפּ פֿאַר סאַקראָיליאַק דזשאָינט פּיין: רעליעף און פאַרוואַלטונג

קינעסיאָלאָגי טייפּ פֿאַר סאַקראָיליאַק דזשאָינט פּיין

א נידעריקער צוריק קראַנקייַט וואָס איז פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דער ווייטיק איז יוזשאַוואַלי אויף איין אָדער ביידע זייטן פון די צוריק, פּונקט אויבן די הינטן, וואָס קומט און גייט און קענען באַגרענעצן די פיייקייַט צו בייגן, זיצן, און דורכפירן פאַרשידן פיזיש אַקטיוויטעטן. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) די טעראַפּיוטיק טייפּ גיט שטיצן בשעת אַלאַוינג פֿאַר באַוועגונג און קען העלפן מייַכל און פירן סאַקראָיליאַק שלאָס / SIJ ווייטיק דורך:

  • דיקריסינג מוסקל ספּאַזאַמז.
  • פאַסילאַטייטינג מוסקל פונקציאָנירן.
  • ינקרעאַסינג בלוט סערקיאַליישאַן צו און אַרום די ווייטיק פּלאַץ.
  • דיקריסינג מוסקל צינגל ווייזט.

מעקאַניזאַם

עטלעכע שטודיום האָבן געפונען אַז טייפּינג די SI שלאָס האט בענעפיץ וואָס אַרייַננעמען:

  1. איין טעאָריע איז אַז עס העלפּס הייבן און האַלטן די אָוווערלייינג געוועבן אַוועק פון די SI שלאָס, וואָס העלפט פאַרמינערן די דרוק אַרום אים.
  2. אן אנדער טעאָריע איז אַז ליפטינג די געוועבן העלפּס שאַפֿן אַ דרוק דיפערענטשאַל אונטער די טאַשמע, ווי ניט-כירורגיש דיקאַמפּרעשאַן, אַלאַוינג געוואקסן סערקיאַליישאַן צו די געוועבן אַרומיק די סאַקראָיליאַק שלאָס.
  3. דעם פלאַדז די געגנט מיט בלוט און נוטריאַנץ, קריייטינג אַ אָפּטימאַל היילונג סוויווע.

אַפּפּליקאַטיאָן

א סאַקראָיליאַק שלאָס אויף די רעכט און לינקס זייטן קאַנעקץ די פּעלוויס צו די סאַקרום אָדער די לאָואַסט טייל פון די רוקנביין. צו צולייגן די קינעסיאָלאָגי טייפּ ריכטיק, געפינען די לאָואַסט טייל פון די צוריק אין די פּעלוויק געגנט. (Francisco Selva et al., 2019) בעט א פריינד אדער פאמיליע מיטגליד פאר הילף אויב איר קענט נישט דערגרייכן די געגנט.

בלאָג בילד טרעאַטינג סאַקראָיליאַק דיאַגראַמעטאַפּינג סטעפּס:

  • שנייַדן דרייַ סטריפּס פון טייפּ, יעדער 4-6 אינטשעס לאַנג.
  • זיצן אין אַ שטול און בייגן דעם גוף אַ ביסל פאָרויס.
  • אויב עמעצער איז העלפּינג, איר קענען שטיין און אַ ביסל בייגן פאָרויס.
  • אַראָפּנעמען די הייבן-אַוועק פּאַס אין די מיטל און אויסשטרעקן די טייפּ צו ויסשטעלן עטלעכע אינטשעס, לאָזן די ענדס באדעקט.
  • צולייגן די יקספּאָוזד טייפּ אין אַ ווינקל איבער די סי שלאָס, ווי צו מאַכן די ערשטער שורה פון אַ X, פּונקט אויבן די הינטן, מיט פול אויסשטרעקן אויף די טאַשמע.
  • שאָלעכץ די הייבן-אַוועק סטריפּס פון די ענדס און אַדכיר זיי אָן סטרעטשינג.
  • איבערחזרן די אַפּלאַקיישאַן סטעפּס מיט אַ צווייט פּאַס, אַדכירינג אין אַ 45-גראַד ווינקל צו דער ערשטער פּאַס, מאכן די X איבער די סאַקראָיליאַק שלאָס.
  • איבערחזרן דעם מיט די לעצט פּאַס כאָריזאַנטאַלי אַריבער די X געמאכט פון די ערשטער צוויי ברעקלעך.
  • עס זאָל זיין אַ טייפּ מוסטער פון שטערן פאָרעם איבער די סאַקראָיליאַק שלאָס.
  1. קינעסיאָלאָגי טייפּ קענען בלייַבן איבער די סאַקראָיליאַק שלאָס פֿאַר 3-5 טעג.
  2. וואַך פֿאַר וואונדער פון יריטיישאַן אַרום די טאַשמע.
  3. אַראָפּנעמען די טייפּ אויב די הויט איז יראַטייטאַד, און באַראַטנ דיין ערשטיק כעלטקער שפּייַזער, פיזיש טעראַפּיסט אָדער טשיראָפּראַקטאָר פֿאַר אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס.
  4. עטלעכע מענטשן מיט ספּעציפיש טנאָים זאָל ויסמיידן ניצן די טאַשמע און באַקומען באַשטעטיקונג אַז עס איז זיכער.
  5. מענטשן מיט שטרענג סאַקראָיליאַק ווייטיק ווו זיך-פאַרוואַלטונג איז נישט ארבעטן זאָל זען אַ כעלטקער שפּייַזער, פיזיש טעראַפּיסט, און אָדער טשיראָפּראַקטאָר פֿאַר אַן אפשאצונג און צו לערנען טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז און טריטמאַנץ צו העלפן פירן די צושטאַנד.

ססיאַטיקאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט

רעפֿערענצן

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). די יפעקטיוונאַס פון פיסיאָטהעראַפּי ינטערווענטשאַנז פֿאַר סאַקראָיליאַק שלאָס דיספאַנגקשאַן: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע. זשורנאַל פון גשמיות טעראַפּיע וויסנשאַפֿט, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

דו-יון שין און דזשו-יונג העאָ. (2017). די יפעקץ פון קינעסיאָטאַפּינג אַפּלייז אויף ירעקטאָר ספּינאַע און סאַקראָיליאַק דזשאָינט אויף לאַמבאַר פלעקסיביליטי. דער זשורנאַל פון קאָרעיִש פיזיקאַל טהעראַפּי, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). א לערנען פון רעפּראָדוסיביליטי פון קינעסיאָלאָגי טאַשמע אַפּלאַקיישאַנז: רעצענזיע, רילייאַבילאַטי און גילטיקייַט. BMC מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

אַנטדעקן נאָנסורגיקאַל סאַלושאַנז פֿאַר היפּ ווייטיק און פּלאַנטאַר פאַססייטיס

אַנטדעקן נאָנסורגיקאַל סאַלושאַנז פֿאַר היפּ ווייטיק און פּלאַנטאַר פאַססייטיס

by | טשיראָפּראַקטיק, כראָניש קרענק, Foot Orthotics, היפּ פּיין & דיסאָרדערס, טריטמאַנץ, וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס

קענען פּלאַנטאַר פאַססייטיס פּאַטיענץ ינקאָרפּערייט ניט-כירורגיש טריטמאַנץ צו רעדוצירן לענד ווייטיק און ומקערן מאָביליטי?

הקדמה

אַלעמען איז קעסיידער אויף זייער פֿיס ווייַל עס העלפּס מענטשן צו בלייבן רירעוודיק און אַלאַוז זיי צו גיין פון איין אָרט צו אנדערן. פילע מענטשן זענען קעסיידער אויף זייער פֿיס פון קינדשאַפט צו אַדאַלטכוד. דאָס איז ווייַל די פֿיס זענען טייל פון די נידעריקער מוסקולאָסקעלעטאַל יקסטרעמאַטיז וואָס סטייבאַלייז די היפּס און לאָזן סענסערי מאָטאָר פונקציאָנירן צו די לעגס, טייז און קאַווז. די פֿיס אויך האָבן פאַרשידן מאַסאַלז, טענדאַנז, און ליגאַמאַנץ אַרומיק די סקעלעטאַל סטרוקטור צו פאַרמייַדן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. אָבער, ווען ריפּעטיטיוו מאָושאַנז אָדער ינדזשעריז אָנהייבן צו ווירקן די פֿיס, עס קען פירן צו פּלאַנטאַר פאַססייטיס און, איבער צייַט, גרונט אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס פירן צו לענד ווייטיק. ווען מענטשן זענען יקספּיריאַנסט די ווייטיק-ווי טנאָים, עס קענען באטייטיק ווירקן זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן און קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן. ווען דאָס כאַפּאַנז, פילע מענטשן זוכן פאַרשידן טריטמאַנץ צו רעדוצירן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס געפֿירט דורך פּלאַנטאַר פאַססייטיס און ומקערן לענד מאָביליטי. הייַנט ס אַרטיקל קוקט אויף ווי פּלאַנטאַר פאַססייטיס קאָראַלייץ מיט לענד ווייטיק, די קשר צווישן די פֿיס און די היפּס, און ווי עס זענען ניט-כירורגיש סאַלושאַנז צו רעדוצירן פּלאַנטאַר פאַססיטיס. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן די אינפֿאָרמאַציע פון ​​אונדזער פּאַטיענץ צו אַססעסס ווי צו פאַרמינערן פּלאַנטאַר פאַססיטיס און ומקערן לענד מאָביליטי. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי פילע ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן פארשטארקן שוואַך מאַסאַלז פֿאַרבונדן מיט פּלאַנטאַר פאַססייטיס און העלפֿן צו ריסטאָרינג סטייבאַלאַזיישאַן פון לענד ווייטיק. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן ינקאָרפּערייטינג קליין ענדערונגען צו רעדוצירן ווייטיק-ווי יפעקץ געפֿירט דורך פּלאַנטאַר פאַססיטיס. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.

 

ווי פּלאַנטאַר פאַססייטיס קאָראַלייץ מיט היפּ ווייטיק

צי איר דערפאַרונג ווייטיק אין דיין כילז קעסיידער נאָך אַ לאַנג גיין? צי איר פילן סטיפנאַס אין דיין היפּס ווען סטרעטשינג? אָדער טאָן איר פילן אַז דיין שיכלעך זייַנען שפּאַנונג און ווייטיק אין דיין פֿיס און קאַווז? אָפט, פילע פון ​​​​די ווייטיק-ווי סינעריאָוז זענען רעכט צו מענטשן וואָס האַנדלען מיט פּלאַנטאַר פאַססיטיס, קעראַקטערייזד דורך פּיאַטע ווייטיק רעכט צו אָנצינדונג אָדער דידזשענעראַטיוו יריטיישאַן פון די פּלאַנטאַר פאַסיאַ, אַ באַנד פון דיק געוועבן איז פליסנדיק אַריבער די דנאָ פון די פֿיס און קאַנעקטינג צו די פוס. פּיאַטע ביין צו די טאָעס אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז. דעם באַנד פון געוועבן פיעסעס אַ יקערדיק ראָלע אין דעם גוף, פּראַוויידינג נאָרמאַל ביאָמעטשאַניקס צו די פֿיס בשעת שטיצן די כיטרע און העלפּינג מיט קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן. (Buchanan et al., 2024) פּלאַנטאַר פאַססייטיס קענען ווירקן די פעסטקייַט פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זינט דער ווייטיק אַפעקץ די פֿיס און ז לענד ווייטיק.

 

 

אַזוי, ווי וואָלט פּלאַנטאַר פאַססיטיס קאָראַלייט מיט לענד ווייטיק? מיט פּלאַנטאַר פאַססיטיס, פילע מענטשן זענען יקספּיריאַנסט ווייטיק אין זייער פֿיס. עס קענען פירן צו אַבנאָרמאַל פֿיס האַלטנ זיך, נידעריקער יקסטרעמאַטי מוסקל שוואַכקייַט און מוסקל דרוק וואָס קענען רעדוצירן די פעסטקייַט פון די לעגס און לענד מאַסאַלז. (לי עט על., 2022) מיט לענד ווייטיק, פילע מענטשן קענען דערפאַרונג אַ גאַנג דיספאַנגקשאַן וואָס ז מוסקל שוואַכקייַט אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און ז די אַקסעסערי מאַסאַלז צו דורכפירן די ערשטיק מאַסאַלז 'דזשאבס. צו דעם פונט, דאָס פאָרסעס מענטשן צו ברעקל די ערד ווען גיין. (Ahuja et al., 2020) דאָס איז ווייַל נאָרמאַל טנאָים ווי נאַטירלעך יידזשינג, מוסקל אָווועריוז אָדער טראַוומע קענען אָנמאַכן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס צו די היפּס, אַרייַנגערעכנט ומבאַקוועמקייַט אויף די טייז, גרוין און הינטן געגנט, שלאָס סטיפנאַס און רידוסט קייט פון באַוועגונג. לענד ווייטיק קענען אָנמאַכן אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס קען אַרייַננעמען ריפּעטיטיוו שפּאַנונג אויף די פֿיס, אַזוי לידינג צו סימפּטאָמס פון שאַרף צו נודנע ייקס אויף די פּיאַטע.

 

די פֿאַרבינדונג צווישן די פֿיס און די היפּס

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז פֿיס פּראָבלעמס ווי פּלאַנטאַר פאַססיטיס קענען ווירקן די היפּס און וויצע ווערסאַ, ווייַל ביידע גוף מקומות האָבן אַ שיין שייכות אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. פּלאַנטאַר פאַססייטיס אויף זייער פֿיס קענען טוישן זייער גאַנג פונקציאָנירן, פּאַטענטשאַלי לידינג צו לענד ווייטיק איבער צייַט. דאָס איז רעכט צו פילע ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס קענען ווירקן די היפּס און פֿיס איבער צייַט, לידינג צו פּלאַנטאַר פאַססייטיס קאָראַלייטינג מיט לענד ווייטיק. פון יבעריק וואָג-שייַכעס אַקטיוויטעטן צו מיקראָטראַומאַ אין די היפּס אָדער די פּלאַנטאַר פאַססיאַ, פילע מענטשן וועלן אָפט זוכן באַהאַנדלונג צו רעדוצירן די יפעקץ פון פּלאַנטאַר פאַססייטיס קאָראַלייטאַד מיט לענד ווייטיק דורך אַדרעסינג ווי זייער קייט פון באַוועגונג איז אַפעקטינג די פּלאַנטאַרפלעקסיאָן און זייער מאַסע אויף די קראַפט -אַבזאָרבינג פּלאַנטאַר ייבערפלאַך סטראַקטשערז קען זיין גוט סטאַרטינג פונקטן אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פּלאַנטאַר פאַססייטיס קאָראַלייטאַד מיט לענד ווייטיק. (Hamstra-Wright עט על., 2021)

 

וואָס איז פּלאַנטאַר פאַססייטיס? - ווידעא

ניט-כירורגיש סאַלושאַנז צו רעדוצירן פּלאַנטאַר פאַססייטיס

ווען עס קומט צו רידוסינג פּלאַנטאַר פאַססיטיס אין דעם גוף, פילע מענטשן וועלן זוכן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ וואָס קענען גרינגער מאַכן די ווייטיק פון פּלאַנטאַר פאַססיאַ. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען פּרייַז-עפעקטיוו און קענען רעדוצירן די ווייטיק פון פּלאַנטאַר פאַססייטיס און די פֿאַרבונדן סימפּטאָמס, אַזאַ ווי לענד ווייטיק. עטלעכע פון ​​די בענעפיץ פון ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען פּראַמאַסינג, ווייַל זיי האָבן אַ נידעריק ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, גוט אַקסעסאַביליטי און אפילו אַ הויך קאַפּאַציטעט צו באַפרייַען די מעטשאַניקאַל מאַסע אויף די פּלאַנטאַר פאַסיאַ ווען טאן רעגולער אַקטיוויטעטן. (Schuitema עט על., 2020) עטלעכע פון ​​די ניט-כירורגיש טריטמאַנץ וואָס פילע מענטשן קענען ינקאָרפּערייט אַרייַננעמען:

  • סטרעטטשינג עקסערסייזיז
  • אָרטהאָטיק דעוויסעס
  • טשיראָפּראַקטיק זאָרגן
  • מאַסאַזש טעראַפּיע
  • אַקיופּאַנגקטשער / עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער
  • ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן

 

די ניט-כירורגיש טריטמאַנץ העלפֿן נישט בלויז צו רעדוצירן פּלאַנטאַר פאַססיטיס, אָבער אויך העלפֿן צו פאַרמינערן לענד ווייטיק. פֿאַר בייַשפּיל, ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען העלפן ומקערן לענד מאָביליטי דורך סטרעטשינג די לאַמבאַר רוקנביין און ריליווינג די נידעריקער יקסטרעמאַטיז פון נאַמנאַס בשעת פֿאַרשטאַרקונג ענג מאַסאַלז. (טאַקאַגי עט על., 2023). עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען סטימולירן די גוף ס אַקופּאָינץ צו באַפרייַען ענדאָרפינז פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז צו רעדוצירן אָנצינדונג פון די פּלאַנטאַר פאַסיאַ. (וואַנג עט על., קסנומקס) ווען מענטשן אָנהייבן צו מאַכן קליין ענדערונגען אין זייער רוטין, ווי צו טראָגן געהעריק שוכוואַרג און נישט פירן אָדער הייבן שווער-ווייטיד אַבדזשעקץ, עס קענען גיין אַ לאַנג וועג צו פאַרמייַדן פּלאַנטאַר פאַססיטיס און לענד ווייטיק פון ריאַקערינג קענען גיין אַ לאַנג וועג. ווייל אַ פערזענליכען באַהאַנדלונג פּלאַן קענען ענשור אַז פילע מענטשן וואָס זוכן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ האָבן אַ בעסער רעזולטאַט אויף זייער געזונט און מאָביליטי, בשעת זיי פּרעווענטינג לאַנג-טערמין קאַמפּלאַקיישאַנז. 

 

רעפֿערענצן

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). כראָניש לענד ווייטיק אין אַדאַלץ: קראַנט וויסן און צוקונפֿט פּראָספּעקטיוו. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). פּלאַנטאַר פאַססייטיס. אין StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). ריזיקירן סיבות פֿאַר פּלאַנטאַר פאַססייטיס אין פיזיקלי אַקטיוו מענטשן: א סיסטעמאַטיש איבערבליק און מעטאַ-אַנאַליסיס. ספּאָרט געזונט, 13(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). נידעריקער עקסטרעמאַטי מוסקל פאָרשטעלונג און פֿיס דרוק אין פּאַטיענץ מיט פּלאַנטאַר פאַססייטיס מיט און אָן פלאַך פֿיס האַלטנ זיך. Int J Environ Res Public Health, 20(קסנומקס). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). יפעקטיוונאַס פון מעטשאַניקאַל באַהאַנדלונג פֿאַר פּלאַנטאַר פאַססייטיס: א סיסטעמאַטיש איבערבליק. J Sport Rehabil, 29(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר לאַמבאַר ספּיינאַל סטענאָסיס אין די ינטראַטהעקאַל קאַטאַטער ינסערשאַן פּלאַץ בעשאַס ינטראַטהעקאַל באַקלאָפען טעראַפּיע: אַ פאַל באַריכט. דזש מעד קאַסע רעפּ, 17(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). עלעקטראָאַקופּונקטורע קעגן מאַנואַל אַקיופּאַנגקטשער אין דער באַהאַנדלונג פון פּלאַנטאַר פּיאַטע ווייטיק סינדראָום: לערנען פּראָטאָקאָל פֿאַר אַ אַפּקאַמינג ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

אָפּלייקענונג

די בענעפיץ פון ניצן עלעקטראָאַקופּונקטורע פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס

די בענעפיץ פון ניצן עלעקטראָאַקופּונקטורע פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס

by | כראָניש קרענק, עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע, היפּ פּיין & דיסאָרדערס, טריטמאַנץ, וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס

קענען מענטשן מיט אָסטיאָואַרטהריטיס געפֿינען די רעליעף זיי פאַרדינען דורך עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער צו ומקערן קני און לענד מאָביליטי?

הקדמה

די נידעריקער יקסטרעמאַטיז צושטעלן באַוועגונג און פעסטקייַט צו דעם גוף, אַלאַוינג מענטשן צו זיין אין באַוועגונג. די היפּס, נידעריקער צוריק, ניז און פֿיס יעדער האָבן אַ פֿונקציע צו טאָן, און ווען טראַוומאַטיש ישוז אָנהייבן צו ווירקן די ספּיינאַל סטראַקטשערז, עס קענען אָנמאַכן פילע סימפּטאָמס און אָנמאַכן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס. אַדדיטיאָנאַללי, דידזשענעראַטיוו סיבות זענען נאַטירלעך צו די דזשוינץ פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז ווי פילע מענטשן מאַכן ריפּעטיטיוו מאָושאַנז צו זייער ללבער וואָס פירן צו די דידזשענעראַטיוו פּראָצעס. איינער פון די מערסט פּראָסט דידזשענעראַטיוו ישוז וואָס ווירקן די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אָסטיאָואַרטהריטיס, וואָס קענען מאַכן פילע מענטשן פילן צאָרעדיק. הייַנט ס אַרטיקל קוקט ווי אָסטיאָאַרטהריטיס אַפעקץ די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און ווי טריטמאַנץ ווי עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער רעדוצירן אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט אָסטיאָואַרטהריטיס און ומקערן קני און לענד מאָביליטי. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו פֿאַרשטיין בעסער ווי אָסטיאָואַרטהריטיס אַפעקץ זייער נידעריקער יקסטרעמאַטיז. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע קענען העלפֿן רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ פון אָסטיאָואַרטרייטאַס וואָס ווירקן די היפּס און ניז. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פראגעס וועגן רידוסינג די פּראַגרעשאַן פון אָסטיאָאַרטהריטיס דורך ניט-כירורגיש טריטמאַנץ. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.

אָסטיאָואַרטהריטיס אַפעקטינג די נידעריקער יקסטרעמאַטיז

האָבן איר שוין דילינג מיט סטיפנאַס אין דיין ניז, היפּס, און נידעריקער צוריק אין די מאָרנינגז? צי איר פילן ווי איר וואַבלינג אַ ביסל צו פיל ווען גיין? אָדער טאָן איר טראַכטן ראַדיאַטינג היץ און געשווילעכץ אין דיין ניז? ווען מענטשן דערפאַרונג די ינפלאַמאַטאָרי ווייטיק ישוז אין זייער דזשוינץ, דאָס איז רעכט צו אָסטיאָואַרטהריטיס, אַ דידזשענעראַטיוו שלאָס דיסאָרדער וואָס אַפעקץ די קאַרטאַלאַדזש צווישן די ביינער און די געוועב קאַמפּאָונאַנץ אַרומיק דעם שלאָס. אָסטיאָואַרטהריטיס איז מולטיפאַקטאָריאַל, טייַטש עס קען זיין ידיאָפּאַטהיק אָדער צווייטיק בשעת ינפלואַנסט דורך הערעדיטי סיבות. (בלידל, 2020) די מערסט פּראָסט ערטער ווו מענטשן דערפאַרונג אָסטיאָואַרטהריטיס זענען די נידעריקער צוריק, האַנט, היפּס, און, רובֿ קאַמאַנלי, די ניז. עטלעכע פון ​​​​די הויפּט ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אָסטיאָואַרטהריטיס אַרייַננעמען:

  • אַביסאַטי
  • עלטער
  • ריפּעטיטיוו מאָושאַנז
  • משפּחה געשיכטע
  • ינדזשוריעס

ווען מענטשן האַנדלען מיט אָסטיאָואַרטהריטיס, ינווייראַנמענאַל סיבות קענען פירן צו וואָג אָוווערלאָודינג אויף די דזשוינץ, וואָס רעזולטאטן אין קאַמפּרעשאַן און אָנצינדונג. (Nedunchezhiyan עט על., 2022) 

 

 

ווען אָנצינדונג איז פארבונדן מיט אָסטיאָואַרטהריטיס, עס קען פאַרשאַפן די דזשוינץ און אַרומיק מוסקל געוועבן צו טייַער און פילן הייס צו די פאַרבינדן. אין דער זעלביקער צייט, אָסטיאָואַרטהריטיס איז איינער פון די לידינג סיבות פון דיסאַביליטי וואָס קענען ווערן אַ סאָסיאָ-עקאָנאָמיש אַרויסגעבן פֿאַר פילע מענטשן. (יאַו עט על., קסנומקס) דאָס איז ווייַל פילע מענטשן מיט אָסטיאָואַרטהריטיס האָבן קאָמאָרבידאַטיז וואָס זענען פארבונדן מיט די יפעקץ פון ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס, וואָס קענען מאַכן זיי פיזיקלי ינאַקטיוו און צאָרעדיק. (Katz et al., 2021) אָבער, עס זענען פאַרשידן וועגן צו רעדוצירן די פּראַגרעשאַן פון אָסטיאָואַרטהריטיס און רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ אויף די דזשוינץ. 

 

עלעקטראָאַקופּונקטורע רידוסינג אָנצינדונג אַססאָסיאַטעד מיט אָסטיאָואַרטהריטיס

ווען עס קומט צו אָנצינדונג רעדוקציע פֿאַרבונדן מיט אָסטיאָואַרטהריטיס, פילע מענטשן זוכן כירורגיש און ניט-כירורגיש טריטמאַנץ וואָס קענען העלפֿן פאַרמינערן די פּראַגרעשאַן פון דעם דידזשענעראַטיוו שלאָס קרענק. פילע מענטשן וועלן טאָן אַקוואַ טעראַפּיע צו באַפרייַען דרוק פון די דזשוינץ און פֿאַרבעסערן זייער מאָביליטי. אין דער זעלביקער צייַט, אנדערע נוצן ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן צו שאַפֿן נעגאַטיוו דרוק אויף די שלאָס פּלאַץ. אָבער, פילע מענטשן האָבן געפונען אַז עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער קענען העלפן רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ פון אָסטיאָואַרטהריטיס. עלעקטראָאַקופּונקטורע קאַמביינז עלעקטריקאַל נערוו סטימיאַליישאַן און אַקיופּאַנגקטשער דורך העכסט טריינד פּראָפעססיאָנאַלס וואָס קענען העלפֿן פאַרמינערן די ווייטיק ינטענסיטי אין די דזשוינץ און צושטעלן פאַנגקשאַנאַליטי. (ווו עט על., קסנומקס) אַדדיטיאָנאַללי, זינט אָסטיאָואַרטהריטיס איז פארבונדן מיט אָנצינדונג, עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער קענען העכערן בלוט סערקיאַליישאַן און אַדזשאַסטמאַנט פון מוסקל שפּאַנונג אויף די דזשוינץ, און פֿאַרבעסערן מאָביליטי. (זשאַנג עט על., קסנומקס)

 

עלעקטראָאַקופּונקטורע ריסטאָרינג קני און לענד מאָביליטי

עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען העלפֿן מיט לענד און קני מאָביליטי, ווייַל די ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג העלפּס העכערן ווייטיק לימיטיישאַנז און מוסקל אַטראָפי פון ביאָמעטשאַניקאַל אָוווערלאָודינג, אַזוי ימפּרוווינג קאַרטאַלאַדזש וויסקאָעלאַסטיסאַטי. (שי עט על., קסנומקס) דאָס אַלאַוז די דזשוינץ צו ריטיין מאָביליטי אין די היפּס, ניז און נידעריקער צוריק. ווען מענטשן גיין דורך קאָנסעקוטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס, זיי קענען צוריקקריגן זייער מוסקל שטאַרקייַט איבער צייַט צו ומקערן זייער מאָביליטי און רעדוצירן די פּראַגרעשאַן פון אָסטיאָואַרטהריטיס. (Xu et al., 2020) דורך טאן אַזוי, פילע מענטשן קענען געפֿינען די רעליעף זיי זענען קוקן פֿאַר מיט עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער, וואָס קענען געבן זיי צו מאַכן קליין ענדערונגען אין זייער טעגלעך רוטין צו ענשור אַז זיי קענען פונקציאָנירן איבער דעם טאָג. 

טשיראָפּראַקטיק זאָרגן פֿאַר פוס ינסטאַביליטי- ווידעא

רעפֿערענצן

בלידאַל, ה. (2020). [דעפֿיניציע, פּאַטאַלאַדזשי און פּאַטאַדזשענעסיס פון אָסטיאָואַרטהריטיס]. אוגעסקר לאגער, 182(קסנומקס). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193

Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון לענד און קני אָסטיאָואַרטהריטיס: אַ רעצענזיע. דזשאַמאַ, 325(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1001/jama.2020.22171

Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). אַביסאַטי, אָנצינדונג און ימיון סיסטעם אין אָסטיאָואַרטהריטיס. פראָנט יממונאָל, 13, קסנומקס. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). עלעקטראָאַקופּונקטורע ילימאַנייץ קאַרטאַלאַדזש דערנידעריקונג: פֿאַרבעסערונג אין קאַרטאַלאַדזש ביאָמעטשאַניקס דורך ווייטיק רעליעף און פּאָטענטיאַטיאָן פון מוסקל פונקציע אין אַ קיניגל מאָדעל פון קני אָסטיאָואַרטהריטיס. ביאָמעד פאַרמאַקאָטהער, 123, קסנומקס. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

ווו, סי, לין, טש, טשאַנג, נדזש, הו, וול, הונג, יק, צאַאָ, י., & קואָ, CA (2020). קאַמביינד ווירקונג פון לאַזער אַקיופּאַנגקטשער און עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער אין קני אָסטיאָואַרטהריטיס פּאַטיענץ: א פּראָטאָקאָל פֿאַר אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. מעדיצין (באַלטימאָרע), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541

Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). ניצן עלעקטראָאַקופּונקטורע צו צוריקקריגן מוסקל שטאַרקייַט אין פּאַטיענץ מיט קני אָסטיאָואַרטהריטיס נאָך גאַנץ קני אַרטהרפּלאַסטי: אַ לערנען פּראָטאָקאָל פֿאַר אַ טאָפּל-בליינדיד, ראַנדאַמייזד און פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד פּראָצעס. טריאַלס, 21(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x

Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). אָסטיאָואַרטהריטיס: פּאַטאַדזשעניק סיגנאַלינג פּאַטווייז און טעראַפּיוטיק טאַרגאַץ. סיגנאַל טראַנסדוקט ציל טער, 8(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w

Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). עלעקטראָאַקופּונקטורע ימפּרוווז קני אָסטיאָואַרטהריטיס אין ראַץ דורך ינכיבאַטינג NLRP3 ינפלאַממאַסאָמע און רידוסינג פּיראָפּטאָסיס. מאָל פּיין, 19, קסנומקס. doi.org/10.1177/17448069221147792

אָפּלייקענונג

ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן: ווי צו באַפרייַען היפּ ווייטיק לייכט

ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן: ווי צו באַפרייַען היפּ ווייטיק לייכט

by | טשיראָפּראַקטיק, כראָניש קרענק, היפּ פּיין & דיסאָרדערס, Sciatica, ססיאַטיקאַ נערוו פּיין, ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן טרעאַטמענץ, טריטמאַנץ, וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס

קענען מענטשן וואָס האַנדלען מיט לענד ווייטיק געפֿינען די רעליעף זיי זענען קוקן פֿאַר פֿון ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן צו רעדוצירן זייער ססיאַטיקאַ ווייטיק?

הקדמה

ווען עס קומט צו מענטשן וואָס טאָן וואָכעדיק מווומאַנץ, דער גוף קענען זיין אין מאָדנע שטעלעס אָן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. דעריבער, מענטשן קענען שטיין אָדער זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז און פילן גוט ווען זיי טאָן שטרענג אַקטיוויטעטן. אָבער, ווי דער גוף עלטער, די אַרומיק מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ קענען ווערן שוואַך און ענג, בשעת די ספּיינאַל דזשוינץ און דיסקס אָנהייבן צו זיין קאַמפּרעסט און טראָגן און טרער. דאָס איז ווייַל פילע מענטשן מאַכן ריפּעטיטיוו מאָושאַנז אויף זייער ללבער וואָס גרונט ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אין די צוריק, היפּס, האַלדז און גוף יקסטרעמאַטיז, וואָס פירן צו ריפערד ווייטיק אין פאַרשידענע גוף לאָוקיישאַנז. ווען מענטשן דערפאַרונג מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אין זייער ללבער, דאָס קען פאַרשאַפן אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס קענען שטערן דעם יחיד און מאַכן זיי צאָרעדיק. דערצו, ווען מענטשן דערפאַרונג מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אין זייער ללבער, פילע וועלן זוכן באַהאַנדלונג צו רעדוצירן די ריפערד ווייטיק-ווי סימפּטאָמס פארבונדן מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק. הייַנט ס אַרטיקל וועט ונטערזוכן איין טיפּ פון מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אויף די היפּס, ווי עס קענען אָנמאַכן ססיאַטיקאַ ווייטיק-ווי פּראָבלעמס, און ווי טריטמאַנץ ווי דיקאַמפּרעשאַן קענען רעדוצירן די ווייטיק-ווי יפעקץ פון לענד ווייטיק קאָראַלייטאַד מיט ססיאַטיקאַ. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו צושטעלן פילע טריטמאַנץ צו באַפרייַען לענד ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ססיאַטיקאַ. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי דיקאַמפּרעשאַן קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס ווי ססיאַטיקאַ און ומקערן לענד מאָביליטי. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פראגעס וועגן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס זיי זענען יקספּיריאַנסט פון לענד ווייטיק. ד"ר Jimenez, DC, ינקאָרפּערייץ דעם אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.

 

לענד ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ססיאַטיקאַ

צי איר אָפט דערפאַרונג סטיפנאַס אין דיין נידעריקער צוריק און היפּס נאָך זיצן אַראָפּ פֿאַר אַ יבעריק צייַט? ווי וועגן געפיל ראַדיאַטינג ווייטיק פליסנדיק אַראָפּ פון דיין נידעריקער צוריק צו דיין לעגס? אָדער טאָן איר טראַכטן דיין לענד און דיך מאַסאַלז ווערן ענג און שוואַך, וואָס איז אַפעקטינג דיין גאַנג פעסטקייַט? פילע מענטשן וואָס דערפאַרונג די ווייטיק-ווי ישוז זענען יקספּיריאַנסט לענד ווייטיק, און עס קען זיין אַן אַרויסגעבן ווען עס איז נישט באהאנדלט איבער צייַט. זינט לענד ווייטיק איז אַ פּראָסט און דיסייבאַלינג צושטאַנד וואָס איז טשאַלאַנדזשינג צו דיאַגנאָזירן, פילע מענטשן אָפט אויסדריקן לאָוקאַלייזד ווייטיק אין איינער פון די דריי אַנאַטאַמיק מקומות: די אַנטיריער, שפּעטערדיק און לאַטעראַל לענד סעקשאַנז. (ווילסאָן & פורוקאַוואַ, 2014) ווען מענטשן האַנדלען מיט לענד ווייטיק, זיי וועלן אויך דערפאַרונג ריפערד ווייטיק אין זייער נידעריקער באַקס, וואָס ז זיי צו זיין אין נויט און צאָרעדיק. אין דער זעלביקער צייַט, פּשוט פּראָסט מווומאַנץ ווי זיצן אָדער שטייענדיק קענען ווירקן די מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ אַרומיק די היפּס און קענען זיין דאַמידזשינג. דאָס קען אָנמאַכן לענד ווייטיק צו זיין ריפערד צו די לאַמבאַר רוקנביין און רוקנביין פּראָבלעמס, וואָס דעריבער גרונט מוסקולאָסקעלעטאַל ישוז אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. (לי עט על., 2018) 

 

 

אַזוי, ווי וואָלט היפּ ווייטיק זיין פארבונדן מיט ססיאַטיקאַ און קאָזינג ווייטיק אין פילע נידעריקער יקסטרעמאַטיז? די לענד געביטן אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם האָבן פילע מאַסאַלז אַרומיק די פּעלוויק ביין געגנט וואָס קענען ווערן ענג און שוואַך, קאָזינג ריפערד מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק פון ינטראַפּעלוויק און גיינאַקאַלאַדזשיקאַל ישוז. (טשאַמבערליין, 2021) דעם מיטל אַז מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס ווי פּיריפאָרמיס סינדראָומז פֿאַרבונדן מיט לענד ווייטיק קענען פירן צו ססיאַטיקאַ. די ססיאַטיק נערוו טראַוואַלז אַראָפּ פון די לאַמבאַר געגנט און די הינטן און הינטער די פוס. ווען אַ מענטש איז דילינג מיט ססיאַטיקאַ און איז געגאנגען צו זיין ערשטיק דאָקטער צו באַקומען באהאנדלט פֿאַר די ווייטיק, זייער דאָקטאָרס וועלן טאָן אַ גשמיות דורכקוק צו זען וואָס סיבות זייַנען די ווייטיק. עטלעכע פון ​​​​די פּראָסט פיינדינגז בעשאַס אַ גשמיות יגזאַם זענען צערטלעכקייַט און פּאַלפּיישאַן פון די גרעסערע סקיאַטיק קאַרב און די רעפּראָדוקציע פון ​​ווייטיק צוזאמען די היפּס. (זון & לי, 2022) דאָס ז פֿאַרבונדן סימפּטאָמס וואָס קאָראַלייט מיט ססיאַטיקאַ און לענד ווייטיק, אַרייַנגערעכנט:

  • טינגגלינג / נאַמינג סענסיישאַנז
  • צערטלעכקייַט פון די מוסקל
  • ווייטיק בשעת זיצן אָדער שטייענדיק
  • ומבאַקוועמקייַט

 

איז באַוועגונג דער שליסל צו היילונג- ווידעא

ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן רידוסינג היפּ ווייטיק

אָבער, פילע מענטשן וועלן געפֿינען ניט-כירורגיש טריטמאַנץ צו העלפן רעדוצירן ססיאַטיקאַ פֿאַרבונדן מיט לענד ווייטיק. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען קאַסטאַמייזד צו אַ מענטש 'ס ווייטיק און זענען קאָס-עפעקטיוו בשעת זיי זענען מילד אויף די רוקנביין. ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען העלפן רעדוצירן לענד ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ססיאַטיקאַ. דיקאַמפּרעשאַן אויף די רוקנביין אַלאַוז מילד טראַקשאַן צו אויסשטרעקן די שוואַך מאַסאַלז צוזאמען די נידעריקער צוריק און היפּס בשעת די ספּיניאַל דיסקס האָבן נעגאַטיוו דרוק. ווען אַ מענטש איז דילינג מיט ססיאַטיקאַ ווייטיק פֿאַרבונדן מיט לענד ווייטיק און טריינג דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר די ערשטער מאָל, זיי זענען צוגעשטעלט מיט די רעליעף זיי פאַרדינען. (קריספּ עט על., 1955)

 

 

אַדדיטיאָנאַללי, פילע מענטשן וואָס ינקאָרפּערייט דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר זייער לענד ווייטיק קענען אָנהייבן צו פילן די יפעקץ, ווייַל דאָס העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם סערקיאַליישאַן צוריק צו די היפּס צו אָנהייבן די נאַטירלעך היילונג פּראָצעס. (הואַ עט על., 2019) ווען מענטשן אָנהייבן ינקאָרפּערייטינג דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר זייער לענד ווייטיק, זיי קענען אָפּרוען ווי זיי פילן אַלע זייער ייקס און ווייטיק ביסלעכווייַז פאַרשווינדן ווי מאָביליטי און ראָוטיישאַן זענען צוריק אויף די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

 

רעפֿערענצן

טשאַמבערליין, ר. (2021). לענד פּיין אין אַדולץ: עוואַלואַטיאָן און דיפערענטשאַל דיאַגנאָסיס. אמעריקאנער משפּחה פאַזישאַן, 103(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf

קריספּ, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). דיסקוסיע וועגן די באַהאַנדלונג פון באַקווייטיק דורך טראַקשאַן. פּראָק ר סאָק מעד, 48(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). די עפיקאַסי און זיכערקייַט פון האַרץ דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פעמאָראַל קאָפּ נאַקראָוסאַס: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס. J Orthop Surg Res, 14(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). די סיבות פון כראָניש היפּ ווייטיק ונדיאַגנאָסעד אָדער מיסדיאַגנאָסעד דורך ערשטיק רופאים אין יונגע דערוואַקסן פּאַטיענץ: אַ רעטראָספּעקטיוו דיסקריפּטיוו לערנען. J קאָרעיִש מעד סי, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339

זון, בק, & לי, סי (2022). פּיריפאָרמיס סינדראָום (ססיאַטיק נערוו ענטראַפּמאַנט) פֿאַרבונדן מיט טיפּ C סקיאַטיק נערוו ווערייישאַן: א באריכט פון צוויי קאַסעס און ליטעראַטור איבערבליק. קאָרעיִש דזש נעוראָטראַומאַ, 18(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). אפשאצונג פון דער פּאַציענט מיט לענד ווייטיק. אמעריקאנער משפּחה פאַזישאַן, 89(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf

 

אָפּלייקענונג

די בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר פּעלוויק ווייטיק רעליעף

די בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר פּעלוויק ווייטיק רעליעף

by | אַקופּונקטורע טעראַפּיע, געזונטהייַט, היפּ פּיין & דיסאָרדערס, טריטמאַנץ, וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס

פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג פּעלוויק ווייטיק, קענען ינקאָרפּערייטינג אַקיופּאַנגקטשער העלפן גרינגער מאַכן און רעדוצירן נידעריק צוריק ווייטיק?

הקדמה

אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, דער אויבערשטער און נידעריקער גוף פּאָרשאַנז האָבן דזשאָבס צו לאָזן די באַלעבאָס צו זיין אין באַוועגונג. דער נידעריקער גוף פּאָרשאַנז צושטעלן פעסטקייַט און האַלטן געהעריק האַלטנ זיך, וואָס קענען העלפֿן די אַרומיק מאַסאַלז צו זיין שטאַרק און באַשיצן די וויטאַל אָרגאַנס. די סקעלעטאַל דזשוינץ אין דעם גוף העלפֿן צו ענשור אַז די גוף וואָג פון דעם מענטש איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט. פֿאַר די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, די פּעלוויק געגנט אין דער נידעריקער גוף טייל העלפּס מיט סטייבאַלאַזיישאַן און גיט נאָרמאַל יעראַנערי פאַנגקשאַנז צו דעם גוף. אָבער, ווען נאָרמאַל און טראַוומאַטיש סיבות אָנהייבן צו ווירקן די נידעריקער פּאָרשאַנז פון דעם גוף, דאָס קען פירן צו ווייטיק-ווי ישוז וואָס קענען אָנמאַכן עטלעכע וויסעראַל ריפערד ווייטיק צו די נידעריקער צוריק, און דאָס קען מאַכן פילע מענטשן טראַכטן אַז זיי דערפאַרונג נידעריקער צוריק ווייטיק. , וואָס איז איינער פון די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט פּעלוויק ווייטיק. ווען פילע מענטשן זענען יקספּיריאַנסט פּעלוויק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט נידעריקער צוריק ווייטיק, פילע וועלן אַפּט צו זוכן באַהאַנדלונג צו רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס און ומקערן זייער גוף פונקציאָנירן. הייַנט ס אַרטיקל קוקט ווי פּעלוויק ווייטיק איז פארבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק און ווי טריטמאַנץ ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן רעדוצירן פּעלוויק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק און צושטעלן רעליעף. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס ינקאָרפּערייט אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו צושטעלן פאַרשידן טריטמאַנץ צו יז די נידעריק צוריק ווייטיק קאָראַלייטאַד מיט פּעלוויק ווייטיק. מיר אויך מיטטיילן פּאַטיענץ ווי ניט-כירורגיש טהעראַפּיעס ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן רעדוצירן די יפעקץ פון פּעלוויק ווייטיק. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן ינטראַקאַט פֿראגן צו אונדזער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז וועגן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס וואָס זיי דערפאַרונג קאָראַלייטינג מיט פּעלוויק ווייטיק וואָס איז אויך קאָזינג ישוז אין זייער נידעריקער באַקס. ד"ר אַלעקס Jimenez, DC, ניצט די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.

 

ווי פּעלוויק ווייטיק איז אַססאָסיאַטעד מיט נידעריק צוריק ווייטיק?

האָבן איר יקספּיריאַנסט יקסקלוסיייטינג ווייטיק פון יבעריק זיצן וואָס איז קאָזינג ווייטיק אין דיין נידעריקער צוריק אָדער פּעלוויק געגנט? צי איר פילן סטיפנאַס אין דיין נידעריקער צוריק און פּעלוויק געגנט רעכט צו נעבעך האַלטנ זיך? אָדער זענען איר יקספּיריאַנסינג טיף קראַמפּינג אַרום דיין פּעלוויק געגנט? ווען פילע מענטשן האַנדלען מיט די ווייטיק-ווי ישוז, דאָס איז קאָראַלייטאַד מיט פּעלוויק ווייטיק. איצט, פּעלוויק ווייטיק איז אַ פּראָסט, דיסייבלינג, פּערסיסטענט ווייטיק וואָס איז פארבונדן מיט קאָמאָרבידאַטיז וואָס זענען מולטיפאַקטאָריאַל און זענען אָפט סענטראַלייזד ווייטיק. (Dydyk & Gupta, 2023) אין דער זעלביקער צייט, פּעלוויק ווייטיק איז אַ אַרויסרופן צו דיאַגנאָזירן רעכט צו זיין מולטיפאַקטאָריאַל און ייַנטיילונג די סך נערוו רוץ וואָס זענען פאַרשפּרייטן אויס און ינטערטוויינד מיט די לאַמבאַר געגנט. צו דעם פונט, דאָס זייַנען ריפערד ווייטיק צו די נידעריקער צוריק און זייַנען פילע מענטשן צו טראַכטן אַז זיי דערפאַרונג נידעריקער צוריק ווייטיק ווען, אין פאַקט, זיי האַנדלען מיט פּעלוויק ווייטיק. דאָס איז רעכט צו דעם אַז די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז ווערן שוואַך, וואָס קענען אָנמאַכן פילע מענטשן צו אַנטוויקלען נעבעך האַלטנ זיך, וואָס פירן צו נידעריק צוריק ווייטיק איבער צייַט.

 

אַדדיטיאָנאַללי, ווען די פּעלוויק געגנט איז מיסאַליינד רעכט צו ריפּעטיטיוו מאָושאַנז וואָס פאַרשאַפן נידעריקער צוריק ווייטיק, עס קען פאַרשאַפן די אַרומיק מאַסאַלז צו זיין אָוווערסטרעקטיד און פרייַ אַרום די סאַקראָיליאַק דזשוינץ. (Mutaguchi עט על., 2022) ווען דאָס כאַפּאַנז, די אַרומיק מאַסאַלז אַרומיק די היפּס און נידעריקער צוריק קען וויקאַן, לידינג צו אַנטיריער פּעלוויק טילט און קאָזינג אָלטעריישאַנז צו די לומבאָפּעלוויק געגנט. 

 

זינט די לומבאָפּעלוויק געגנט איז אין די נידעריקער גוף פּאָרשאַנז, עס קענען אָנמאַכן אָלטעריישאַנז צו די גוף ס סקעלעטאַל סטרוקטור, לידינג צו נידעריקער צוריק ווייטיק. ווען אַ ינקריסינג נומער פון מענטשן האַנדלען מיט ספּיינאַל דיפאָרמאַטי, זיי וועלן האַלטן אַ שטייענדיק שטעלע און פּרעווענטינג זייער הויפט ערלעכקייט פון פאָרויס דורך ניצן זייער פּעלוויק מאַסאַלז צו פאַרגיטיקן פֿאַר זייער וואָג. (Murata עט על., 2023) ווען דאָס כאַפּאַנז, עס ז די אַרומיק האַרץ מאַסאַלז און צוריק מאַסאַלז צו אָוווערסטרעטש, וואָס דעמאָלט ז די אַקסעסערי מאַסאַלז צו פּראָדוצירן מער ענערגיע און טאָן די אַרבעט פון די ערשטיק מאַסאַלז. דעם ז יעראַנערי און מוסקל ישוז וואָס גרונט פּאָמידאָר-וויסעראַל ריפערד ווייטיק אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אָבער, עס זענען פילע וועגן צו רעדוצירן פּעלוויק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק בשעת ריסטאָרינג פּעלוויק פונקציע און ריסטאָרינג מוסקל שטאַרקייַט צו די אַרומיק האַרץ מאַסאַלז אין די פּעלוויק געגנט.

 

איז באַוועגונג שליסל צו היילונג- ווידעא

האָבן איר שוין יקספּיריאַנסט קיין מוסקל סטיפנאַס אַרום דיין היפּס, נידעריקער צוריק אָדער פּעלוויק געגנט? צי איר פילן אַז איר האָבן אַ לימיטעד קייט פון באַוועגונג אין דער מאָרגן, נאָר פֿאַר עס צו פילן בעסער איבער דעם טאָג? אָדער זענען איר יקספּיריאַנסט פּענכער ישוז וואָס זענען קאָראַלייטאַד מיט נידעריק צוריק ווייטיק? פילע פון ​​​​די ווייטיק-ווי סינעריאָוז זענען פארבונדן מיט פּעלוויק ווייטיק און קענען אָנמאַכן פּראָסט צוריק ווייטיק ישוז וואָס פאַרשאַפן פילע מענטשן צו זיין כאַנטשט און זיין אין קעסיידערדיק ווייטיק. זינט פּעלוויק ווייטיק איז אַ מולטיפאַקטאָריאַל מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדער, עס קענען זיין פארבונדן מיט קאָמאָרבידאַטיז וואָס קענען אָנמאַכן ישוז צו די לאַמבאַר געגנט פון די רוקנביין און ווירקן די גוף ס מאָביליטי. אָבער, פילע טריטמאַנץ קענען רעדוצירן די יפעקץ פון פּעלוויק ווייטיק און ומקערן נידעריק צוריק מאָביליטי צו דעם גוף. ווען עס קומט צו זוכן טריטמאַנץ, פילע מענטשן וועלן קוקן פֿאַר טהעראַפּיעס וואָס זענען קאָס-עפעקטיוו און קענען העלפֿן רעדוצירן די ריפערד ווייטיק וואָס איז פארבונדן מיט נידעריק צוריק און פּעלוויק ווייטיק. די ווידעא אויבן ווייזט ווי ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן ומקערן מאָביליטי צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר פּעלוויק און נידעריק צוריק ווייטיק

ווען עס קומט צו ניט-כירורגיש טריטמאַנץ, פילע מענטשן וועלן זוכן פּרייַז-עפעקטיוו טריטמאַנץ. טרעאַטמענץ ווי טשיראָפּראַקטיק זאָרגן, ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן און מאַסאַזש טעראַפּיע קענען העלפֿן רעדוצירן נידעריק צוריק ווייטיק, אָבער פֿאַר פּעלוויק ווייטיק, פילע מענטשן וועלן זוכן אַקיופּאַנגקטשער. אַקיופּאַנגקטשער איז אַ מעדיציניש פיר געטאן דורך אַ העכסט טריינד פאַכמאַן וואָס ניצט האַרט אָבער דין נעעדלעס אין ספּעציפיש גוף געביטן. אַזוי, פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט פּעלוויק ווייטיק, אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן ומקערן די וואָג פון ענערגיע וואָס איז פארבונדן מיט די ינערלעך אָרגאַנס וואָס זייַנען ווייטיק. (Yang et al., 2022) אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן ומקערן מאַכט צו די פּעלוויק געגנט דורך רידערעקטינג די ענערגיע צו דעם גוף און העלפֿן רעדוצירן ימפּערמאַנט און פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס. (Pan et al., 2023) אַקיופּאַנגקטשער קענען מינאַמייז נידעריק צוריק ווייטיק דורך סאַלעקטינג זיכער צינגל פונקטן וואָס קענען השפּעה די געביטן צווישן די היפּס און צוריק צו ופשליסן סערקיאַליישאַן צוריק צו די מוסקל. (סודהאַקאַראַן, 2021) ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו ינקאָרפּערייט אַקיופּאַנגקטשער ווי אַ טייל פון זייער פערזענליכען באַהאַנדלונג פּלאַן, זיי קענען נוצן עס מיט אנדערע טהעראַפּיעס צו פילן בעסער און פֿאַרבעסערן זייער געזונט.

 

רעפֿערענצן

Dydyk, A.M., & Gupta, N. (2023). כראָניש פּעלוויק ווייטיק. אין StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472

Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). פּעלוויק פאַרגיטיקונג אַקאַמפּאַניינג ספּיינאַל מאַליינמאַנט און צוריק ווייטיק-פֿאַרבונדענע סיבות אין אַ אַלגעמיין באַפעלקערונג: די וואַקייַאַמאַ רוקנביין לערנען. Sci Rep, 13(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2

Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). שייכות צווישן נידעריק צוריק ווייטיק און דרוק יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס אין 3 חדשים פּאָסטפּאַרטום. מעדיצין דיסקאָוו טער, 16(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015

Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר כראָניש פּראָסטאַטיטיס אָדער כראָניש פּעלוויק ווייטיק סינדראָום: אַ דערהייַנטיקט סיסטעמאַטיש איבערבליק און מעטאַ-אַנאַליסיס. Pain Res Management, 2023, קסנומקס. doi.org/10.1155/2023/7754876

Sudhakaran, P. (2021). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר נידעריק-צוריק ווייטיק. מעד אַקופּונקט, 33(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

יאַנג, י., וואַנג, י., זו, דזש., אָו, ז., יו, טי, מאַו, ז., לין, י., וואַנג, טי, שען, ז., & דאָנג, וו. (2022). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר נידעריק צוריק און / אָדער פּעלוויק ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס פון ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878

אָפּלייקענונג