על פּאַסאָ, טקסס. טשיראָפּראַקטאָר, ד"ר אַלעקס Jimenez האט באהאנדלט פילע טייפּס פון ינדזשעריז און טנאָים. ד"ר Jimenez ווייסט די אמת סיבות פון פיבראָמיאַלגיאַ און פארשטייט די בעסטער אָפּציעס איינער זאָל נעמען צו דערגרייכן גאַנץ רעליעף פון זייער ווייטיק, מידקייַט און ומבאַקוועמקייַט.

וואָס עס איז:

פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ דיסאָרדער וואָס איז קעראַקטערייזד דורך וויידספּרעד מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק. דעם ווייטיק איז באגלייט דורך מידקייַט, שלאָפן, זכּרון און שטימונג ישוז. רעסעאַרטשערס גלויבן אַז עס אַמפּלאַפיייז ווייטיקדיק סענסיישאַנז דורך אַפעקטינג די וועג די מאַרך פּראַסעסאַז ווייטיק סיגנאַלז.

סימפּטאָמס קענען אָנהייבן נאָך אַ ינפעקציע, פיזיש טראַוומע, כירורגיע אָדער פסיכאלאגישן דרוק. אין אנדערע קאַסעס, סימפּטאָמס ביסלעכווייַז אָנקלייַבן איבער צייַט מיט קיין טריגערינג געשעעניש.

פרויען אַנטוויקלען פיבראָמיאַלגיאַ מער ווי מענטשן. פילע מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ אויך האָבן דייַגעס, דעפּרעסיע, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, טעמפּראָמאַנדיבולאַר שלאָס (TMJ) דיסאָרדערס און שפּאַנונג כעדייקס.

עס איז נאָך קיין היילן פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ, אָבער אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדאַקיישאַנז קענען העלפן קאָנטראָלירן סימפּטאָמס. געניטונג, אָפּרו, און דרוק רעדוקציע קענען אויך העלפן.

די סימפּטאָמס:

Symptoms of fibromyalgia include:

• קאָגניטיווע שוועריקייטן: א סימפּטאָם קאַמאַנלי ריפערד צו ווי "פיבראָ-נעפּל" ימפּערז די פיייקייַט צו פאָקוס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט און קאַנסאַנטרייט.
• Fatigue: מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ אָפט וועקן זיך מיד, כאָטש זיי סלעפּט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. שלאָפן איז אָפט דיסראַפּטיד דורך ווייטיק, און פילע מיט פיבראָמיאַלגיאַ האָבן אנדערע שלאָף דיסאָרדערס, י.ע. ומרויק פוס סינדראָום און שלאָף אַפּניאַ.
• וויידספּרעד ווייטיק: ווייטיק פֿאַרבונדן מיט פיבראָמיאַלגיאַ איז אָפט דיסקרייבד ווי אַ קעסיידערדיק נודנע ווייטיק וואָס האלט פֿאַר דרייַ חדשים. צו זיין געהאלטן וויידספּרעד, דער ווייטיק מוזן פאַלן אויף ביידע זייטן פון דיין גוף און אויבן און אונטער דיין טאַליע.

פיבראָמיאַלגיאַ אָפט גלויבנס-יגזיסץ מיט אנדערע ווייטיקדיק טנאָים:

Coexisting Conditions:

א מענטש קען האָבן צוויי אָדער מער קאָ-יגזיסטינג כראָניש ווייטיק טנאָים:

• כעדייקס
• Irritable Bladder
• ירריטאַבלע באָוועל סינדראָמע
• מיגראַינע העאַדאַטשעס
• מאָרגן סטיפנאַס
• ווייטיקדיק מענסטרואַל פּעריאָדס
• Raynaud ס סינדראָום
• טינגגלינג / נאַמנאַס אין הענט & פֿיס
• TMJ (Temporomandibular Joint Disease)

עס איז נישט באקאנט צי די דיסאָרדערס האָבן אַ פּראָסט גרונט.

די סיבות: פיבראָמיאַלגיאַ

דאקטוירים טאָן ניט וויסן וואָס סיביריאַלליגיאַ, אָבער מער ווי מסתּמא ינוואַלווז אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות וואָס אַרבעט צוזאַמען. די קען זיין:

• גענעטיקס פיבראָמיאַלגיאַ טענדז צו לויפן אין משפחות; עס קען זיין זיכער גענעטיק מיוטיישאַנז וואָס מאַכן אַ יחיד מער סאַסעפּטאַבאַל צו אַנטוויקלען די דיסאָרדער.
• ינפעקשאַנז עטלעכע קראַנקייַט דערשייַנען צו צינגל אָדער פאַרשטאַרקן פיבראָמיאַלגיאַ.
• גשמיות אָדער עמאָציאָנעל טראַוומע פיבראָמיאַלגיאַ קענען מאל זיין טריגערד דורך גשמיות טראַוומע, אַזאַ ווי אַ מאַשין צופאַל.
• פּסיטשאָלאָגיקאַל סטרעסס קענען אויך צינגל די צושטאַנד

ססיענטיסץ עסטאַמאַץ אַז עס אַפעקץ קסנומקס מיליאָן אמעריקאנער קסנומקס אָדער עלטער. צווישן קסנומקס און קסנומקס פּראָצענט פון יענע דיאַגנאָסעד זענען פרויען. אבער מענטשן און קינדער קענען אויך זיין די דיסאָרדער. רובֿ זענען דיאַגנאָסעד אין מיטן עלטער.

Risk Factors

ריזיקירן סיבות אַרייַננעמען:

• אַ יחיד ס געשלעכט: פיבראָמיאַלגיאַ איז דיאַגנאָסעד מער אין פרויען ווי מענטשן
• אַנסילאָסינג ספּאָנדיליטיס (ספּיינאַל אַרטריט)
• משפּחה געשיכטע: מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פיבראָמיאַלגיאַ אויב אַ קאָרעוו האט די צושטאַנד
• רהעומאַטאָיד אַרטריט
• Systemic lupus erythematosus (קאַמאַנלי גערופן לופּוס)

קאָמפּליקאַטיאָנס

דער ווייטיק און פעלן פון שלאָף פארבונדן מיט פיוממייליגיאַ קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אַ יחיד ס פיייקייַט צו פונקציאָנירן אין שטוב אָדער אויף דער אַרבעט. די פראַסטריישאַן פון דילינג מיט דעם מיסאַנדערסטוד צושטאַנד קען רעזולטאַט אין דעפּרעסיע און דייַגעס.

ססיענטיסץ גלויבן אַז ריפּיטיד נערוו סטימיאַליישאַן איז וואָס ז די מאַרך צו טוישן. דעם ענדערונג ינוואַלווז אַ אַבנאָרמאַל פאַרגרעסערן אין לעוועלס פון קעמיקאַלז אַז סיגנאַל ווייטיק (נעוראָטראַנסמיטטערס). דעריבער, די מאַרך ס ווייטיק ראַסעפּטערז אַנטוויקלען אַ זכּרון פון דעם ווייטיק און ווערן מער שפּירעוודיק, וואָס איז וואָס זיי אָווועררעאַגייט צו ווייטיק סיגנאַלז.

דיאַגנאָסיס

א פיבראָמיאַלגיאַ דיאַגנאָסיס קענען זיין געמאכט אויב אַ מענטש האט וויידספּרעד ווייטיק פֿאַר מער ווי דרייַ חדשים. דאָס איז ניט קיין אַנדערליכער מעדיציניש צושטאַנד וואָס קען פאַרשאַפן דעם ווייטיק.

בלוט טעסץ

צום באַדויערן, עס איז קיין לאַב פּראָבע צו באַשטעטיקן אַ דיאַגנאָסיס; אַ דאָקטער קען וועלן צו ויסשליסן קיין אנדערע באדינגונגען וואָס קען האָבן ענלעך סימפּטאָמס. בלוט טעסץ קען אַרייַננעמען:

• גאַנץ בלוט ציילן
• סיקליק סיטרוללינאַטעד פּעפּטייד פּרובירן
• עריטראָסיטע סעדאַמאַנטיישאַן קורס
• רהעומאַטאָיד פאַקטאָר
• טיירויד פונקציאָנירן טעסץ

באַהאַנדלונג:

באַהאַנדלונג כולל ביידע מעדאַקיישאַן און זיך-זאָרגן. דער טראָפּ איז אויף מינאַמייזינג סימפּטאָמס און ימפּרוווינג אַלגעמיין געזונט. קיין איין באַהאַנדלונג אַרבעט פֿאַר אַלע סימפּטאָמס. דער טיפּ פון באַהאַנדלונג דארף וועט אָפענגען אויף די סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַן אַנטידיפּרעסאַנט צו רעדוצירן ווייטיק און צו אַדרעס דעפּרעסיע. אויב באַזאָרגט אָדער האָבן קאָנפליקט סליפּינג, אַ געניטונג פּראָגראַם קען העלפן.

מעדאַקיישאַן

מעדאַקיישאַנז קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן שלאָפן. פּראָסט מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:

• אַנטידיפּרעססאַנץ: דולאָקסעטינע (סיבאַלטאַ) און מילנאַסיפּראַן (סאַוועללאַ) קענען העלפן יז די ווייטיק און מידקייַט. א דאָקטער קען פאָרשטעלן אַמיטריפּטילינע אָדער מוסקל רילאַקסאַנט סיקלאָבענזאַפּרינע צו העלפן העכערן שלאָפן.
• אַנטי-פאַרכאַפּונג מעדאַקיישאַנז: מעדאַקיישאַנז דיזיינד צו מייַכל עפּילעפּסי קענען זיין נוצלעך אין רידוסינג זיכער טייפּס. גאַבאַפּענטין (נעוראָנטין) איז מאל נוציק אין רידוסינג סימפּטאָמס, אָבער פּרעהאַבאַלין (ליריקאַ) איז געווען דער ערשטער מעדיצין באוויליקט דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן צו מייַכל די צושטאַנד.
• Pain relievers: אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל, אנדערע), יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין יב, אנדערע), אָדער נאַפּראָקסען סאָדיום (אַלע) קענען העלפן. א דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן אַ רעצעפּט ווייטיק ריליווער אַזאַ ווי טראַמאַדאָל (ולטראַם). נאַרקאָטיקס זענען נישט אַדווייזד, ווייַל זיי קענען פירן צו אָפענגיקייַט און קען אפילו מאַכן די ווייטיק ערגער.

טהעראַפּי אָפּציעס

א פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע טהעראַפּיעס קענען העלפן רעדוצירן די ווירקונג אַז פיבראָמיאַלגיאַ האט אויף דעם גוף. ביישפילן:

• קאונסעלינג: רעדן מיט אַ קאָונסעלאָר קענען העלפן פארשטארקן גלויבן אין אַבילאַטיז און לערנען סטראַטעגיעס פֿאַר דילינג מיט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
• Occupational Therapy: אַקיאַפּיישאַנאַל טהעראַפּיס קענען העלפן מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אין די אַרבעט געגנט אָדער אין פּערפאָרמינג טאַסקס וואָס פאַרשאַפן ווייניקער דרוק אויף דעם גוף.
• פיזיקאַל טהעראַפּי: A טשיראָפּראַקטאָר אָדער גשמיות טעראַפּיסט קענען לערנען עקסערסייזיז וואָס וועט פֿאַרבעסערן שטאַרקייַט, בייגיקייַט און סטיימז. וואַסער-באזירט עקסערסייזיז קענען אויך העלפן.

לייפסטייל & היים באַהאַנדלונג

זיך-זאָרגן איז קריטיש.

• געניטונג קעסיידער: געניטונג קען פאַרגרעסערן די ווייטיק אין ערשטער. אָבער גראַדזשואַל און רעגולער געניטונג אָפט דיקריסאַז סימפּטאָמס. עקסערסייזיז וואָס זענען צונעמען זענען גיין, שווימערייַ, בייקינג און וואַסער עראָוביקס. א פיזיש טעראַפּיסט קענען העלפן אַנטוויקלען אַ היים געניטונג פּראָגראַם. סטרעטשינג, געהעריק האַלטנ זיך און אָפּרו עקסערסייזיז קענען אויך העלפן.
• באַקומען פּלענטי פון שלאָף: מידקייַט איז איינער פון די הויפּט סימפּטאָמס, אַזוי געטינג גענוג שלאָפן איז יקערדיק. אויך, פיר גוט שלאָפן געוווינהייטן, ד"ה גיין צו בעט און העכערונג אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג, און באַגרענעצן די טאָג נאַפּס.
• האַלטן אַ געזונט לייפסטייל: עסן געזונט עסנוואַרג, שיעור קאַפין ינטייק. טאָן עפּעס ענדזשויאַבאַל און פולפילינג יעדער טאָג.
• מאַכן אַרבעט ענדערונגען אויב נייטיק
• Pace Yourself: האַלטן אַקטיוויטעטן אויף אַ גלייַך מדרגה. טאן אויך פיל אויף גוטע טעג קענען גרונט מער שלעכט טעג. מאַדעריישאַן און ניט זיך-לימאַטינג אָדער טאן צו קליין אויף שלעכט טעג.
• רעדוצירן דרוק: מאַכן אַ פּלאַן צו ויסמייַדן אָווערעקסערטיאָן און עמאָציאָנעל דרוק. געבן צייַט יעדער טאָג צו אָפּרוען. דעם מיטל וויסן ווי צו זאָגן קיין שולד. דו זאלסט נישט טוישן די רוטין גאָר. מענטשן וואס פאַרלאָזן אַרבעט אָדער פאַרלאָזן אַלע אַקטיוויטעטן טאָן ערגער ווי די וואס בלייַבן אַקטיוו. פּרוּווט סטרעס פאַרוואַלטונג טעקניקס, ד"ה טיף-ברידינג עקסערסייזיז און / אָדער קלערן.
• נעמען מעדאַקיישאַן ווי פּריסקרייבד

Alternative Treatment

קאָמפּלעמענטאַרי און אנדער ברירה טהעראַפּיעס פֿאַר ווייטיק און דרוק אַדמיניסטראַציע זענען נישט נייַ. עטלעכע, אַזאַ ווי מעדיטאַטיאָן און יאָגאַ, האָבן שוין פּראַקטיסעד פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. אָבער, זייער נוצן איז געווארן פאָלקס אין די לעצטע יאָרן, ספּעציעל מיט מענטשן וואס האָבן כראָניש קראַנקייַט, אַזאַ ווי פייבראָומיאַלגיאַ.

עטלעכע פון ​​די טריטמאַנץ טאָן דערשייַנען צו לייכט באַפרייַען דרוק און רעדוצירן ווייטיק, און עטלעכע זענען גיינינג אַקסעפּטאַנס אין מיינסטרים מעדיצין. אָבער פילע פּראַקטאַסאַז בלייַבן אַנפּראַווייטיד ווייַל זיי האָבן נישט אַדזשאַטלי געלערנט.

• אַקיופּאַנגקטשער: דאָס איז אַ כינעזיש מעדיציניש טעראַפּיע וואָס איז באזירט אויף ריסטאָרינג די נאָרמאַל וואָג פון לעבן פאָרסעס דורך ינסערטינג דינע נעעדלעס דורך די הויט צו פאַרשידן טיפענישן. די נעעדלעס גרונט ענדערונגען אין בלוט לויפן און לעוועלס פון נעוראָטראַנסמיטטערס אין די מאַרך און ספּיינאַל שנור.
• מאַסאַזש טהעראַפּי:  ניצן פאַרשידענע מאַניפּולאַטיווע טעטשניקוועס צו באַוועגן די גוף מאַסאַלז און ווייך געוועבן. מאַסאַזש קענען רעדוצירן האַרץ טעמפּאָ, אָפּרוען מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן קייט פון באַוועגונג אין דזשוינץ און פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​די נאַטירלעך פּיינקילערז גוף. אויך העלפט באַפרייַען דרוק און דייַגעס.
• יאָגאַ & טיי קיי: קלערן, פּאַמעלעך מווומאַנץ, טיף ברידינג, און אָפּרו. ביידע קענען העלפן אין קאַנטראָולינג סימפּטאָמס.

על פּאַסאָ צוריק קליניק פיבראָמיאַלגיאַ קער & טרעאַטמענט