מאָביליטי & בייגיקייט
צוריק קליניק מאָביליטי און בייגיקייט: דער מענטש גוף ריטיינז אַ נאַטירלעך מדרגה צו ענשור אַז אַלע זייַן סטראַקטשערז פאַנגקשאַנינג רעכט. די ביינער, מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז, און אנדערע געוועבן אַרבעט צוזאַמען צו לאָזן אַ קייט פון באַוועגונג און מיינטיינינג געהעריק טויגיקייַט און באַלאַנסט דערנערונג קענען העלפן האַלטן דעם גוף פאַנגקשאַנינג רעכט. גרויס מאָביליטי מיטל עקסאַקיוטינג פאַנגקשאַנאַל מווומאַנץ אָן ריסטריקשאַנז אין די קייט פון באַוועגונג (ראַם).
געדענקט אַז בייגיקייט איז אַ מאָביליטי קאָמפּאָנענט, אָבער עקסטרעם בייגיקייט איז טאַקע נישט פארלאנגט צו דורכפירן פאַנגקשאַנאַל מווומאַנץ. א פלעקסאַבאַל מענטש קענען האָבן האַרץ שטאַרקייַט, וואָג אָדער קאָואָרדאַניישאַן אָבער קענען נישט דורכפירן די זעלבע פאַנגקשאַנאַל מווומאַנץ ווי אַ מענטש מיט גרויס מאָביליטי. לויט ד"ר אַלעקס Jimenez ס זאַמלונג פון אַרטיקלען אויף מאָביליטי און בייגיקייט, מענטשן וואָס טאָן ניט אויסשטרעקן זייער גוף אָפט קענען דערפאַרונג פאַרקירצט אָדער סטיפאַנד מאַסאַלז, דיקריסינג זייער פיייקייט צו רירן יפעקטיוולי.
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז טשיראָפּראַקטיק , כראָניש קרענק , קאָמפּלעקס ינדזשעריז , מאָביליטי & בייגיקייט , ספּיניאַל היגיענע , ספּינע קער , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען מענטשן מיט Ehlers-Danlos סינדראָום געפֿינען רעליעף דורך פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ צו רעדוצירן שלאָס ינסטאַביליטי?
הקדמה
די דזשוינץ און ליגאַמאַנץ אַרומיק די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם לאָזן די אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז צו סטייבאַלייז דעם גוף און זיין רירעוודיק. די פאַרשידן מאַסאַלז און ווייך קאַנעקטיווע געוועבן וואָס אַרומרינגלען די דזשוינץ העלפן באַשיצן זיי פון ינדזשעריז. ווען ינווייראַנמענאַל סיבות אָדער דיסאָרדערס אָנהייבן צו ווירקן דעם גוף, פילע מענטשן אַנטוויקלען ישוז וואָס גרונט אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז, וואָס דעמאָלט ווירקן די פעסטקייַט פון די דזשוינץ. איינער פון די דיסאָרדערס וואָס ווירקן די דזשוינץ און קאַנעקטיוו געוועב איז EDS אָדער Ehlers-Danlos סינדראָום. דעם קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדער קענען אָנמאַכן די דזשוינץ אין דעם גוף צו זיין כייפּערמאָביל. עס קען אָנמאַכן שלאָס ינסטאַביליטי אין דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַזוי לאָזן דעם יחיד צו זיין אין קעסיידערדיק ווייטיק. הייַנט ס אַרטיקל פאָוקיסיז אויף Ehlers-Danlos סינדראָום און זייַן סימפּטאָמס און ווי עס זענען ניט-כירורגיש וועגן צו פירן דעם קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדער. מיר דיסקוטירן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן די אינפֿאָרמאַציע פון אונדזער פּאַטיענץ צו אַססעסס ווי Ehlers-Danlos סינדראָום קענען קאָראַלייט מיט אנדערע מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס און פירן Ehlers-Danlos סינדראָום. מיר אויך מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז פילע ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן ינקאָרפּערייטינג פאַרשידן ניט-כירורגיש טהעראַפּיעס ווי אַ טייל פון זייער טעגלעך רוטין צו פירן די יפעקץ פון Ehlers-Danlos סינדראָום. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
וואָס איז Ehlers-Danlos סינדראָום?
צי איר אָפט פילן גאָר מיד איבער דעם טאָג, אַפֿילו נאָך אַ פול נאַכט פון שלאָפן? צי איר ברוזאַז לייכט און ווונדער ווו די ברוזאַז קומען פון? אָדער האָבן איר באמערקט אַז איר האָבן אַ געוואקסן קייט אין דיין דזשוינץ? פילע פון די ישוז זענען אָפט קאָראַלייטאַד מיט אַ דיסאָרדער באקאנט ווי Ehlers-Danlos סינדראָום אָדער EDS וואָס אַפעקץ זייער דזשוינץ און קאַנעקטיווע געוועבן. EDS אַפעקץ די קאַנעקטיווע געוועבן אין דעם גוף. די קאַנעקטיווע געוועבן אין דעם גוף העלפֿן צו צושטעלן שטאַרקייט און ילאַסטיסאַטי צו די הויט, דזשוינץ, ווי געזונט ווי די ווענט פון בלוט כלים, אַזוי ווען אַ מענטש איז דילינג מיט EDS, דאָס קען פאַרשאַפן אַ באַטייטיק דיסראַפּשאַן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. EDS איז לאַרגעלי דיאַגנאָסעד קליניקאַלי, און פילע דאקטוירים האָבן יידענאַפייד אַז די דזשין קאָודינג פון קאַלאַגאַן און פּראָטעינס וואָס ינטעראַקט אין דעם גוף קענען העלפֿן באַשטימען וואָס טיפּ פון עדס אַפעקץ דעם יחיד. ( Miklovic & Sieg, 2024 )
די סימפּטאָמס
ווען איר פֿאַרשטיין EDS, עס איז יקערדיק צו וויסן די קאַמפּלעקסיטיז פון דעם קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדער. EDS איז קלאַסאַפייד אין פילע טייפּס מיט בוילעט פֿעיִקייטן און טשאַלאַנדזשיז וואָס בייַטן דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט. איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון עדס איז היפּערמאָבילע Ehlers-Danlos סינדראָום. דעם טיפּ פון עדס איז קעראַקטערייזד דורך אַלגעמיין שלאָס היפּערמאָביליטי, שלאָס ינסטאַביליטי און ווייטיק. עטלעכע פון די סימפּטאָמס וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט היפּערמאָבילע עדס אַרייַננעמען סובלוקסאַטיאָן, דיסלאָוקיישאַנז און ווייך געוועב ינדזשעריז וואָס זענען פּראָסט און קען פּאַסירן ספּאַנטייניאַסלי אָדער מיט מינימאַל טראַוומע. ( חכים, 1993 ) דאָס קען אָפט גרונט אַקוטע ווייטיק צו די דזשוינץ אין די אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז. מיט זיין ברייט קייט פון סימפּטאָמס און די פּערזענלעך נאַטור פון די צושטאַנד זיך, פילע אָפט טאָן ניט פאַרשטיין אַז שלאָס כייפּערמאָביליטי איז פּראָסט אין די אַלגעמיינע באַפעלקערונג און קען נישט פאָרשטעלן קיין קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס אָנווייַזן אַז עס איז אַ קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדער. ( גענסעמער עט על., 2021 ) אַדדיטיאָנאַללי, היפּערמאָבילע עדס קענען פירן צו ספּיניאַל דיפאָרמאַטי רעכט צו דער כייפּערעקסטענסיביליטי פון די הויט, דזשוינץ און פאַרשידן געוועב פראַגיליטי. די פּאַטהאָפיסיאָלאָגי פון ספּיניאַל דיפאָרמאַטי פֿאַרבונדן מיט היפּערמאָבילע עדס איז בפֿרט רעכט צו מוסקל היפּאָטאָניאַ און ליגאַמאַנט לאַקסאַטי. ( Uehara עט על., 2023 ) דאָס גורם צו פילע מענטשן צו רעדוצירן זייער קוואַליטעט פון לעבן און טעגלעך לעבעדיק אַקטיוויטעטן באטייטיק. אָבער, עס זענען וועגן צו פירן EDS און די קאָראַלייטינג סימפּטאָמס צו רעדוצירן שלאָס ינסטאַביליטי.
באַוועגונג מעדיצין: טשיראָפּראַקטיק קער-ווידעאָ
VIDEO
וועגן צו פירן EDS
ווען עס קומט צו זוכן וועגן צו פירן EDS צו רעדוצירן ווייטיק און שלאָס ינסטאַביליטי, ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפן אַדרעס די גשמיות און עמאָציאָנעל אַספּעקץ פון די צושטאַנד. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ פֿאַר מענטשן מיט EDS אָפט פאָקוס אויף אָפּטימיזינג די גוף ס פיזיש פונקציע בשעת ימפּרוווינג מוסקל שטאַרקייַט און שלאָס סטייבאַלאַזיישאַן. ( בוריק-יגערס עט על., 2022 ) פילע מענטשן מיט עדס וועלן פּרובירן צו ינקאָרפּערייט ווייטיק פאַרוואַלטונג טעקניקס און פיזיש טעראַפּיע און ניצן ברייסאַז און אַסיסטאַטיוו דעוויסעס צו רעדוצירן די יפעקץ פון EDS און פֿאַרבעסערן זייער לעבן קוואַליטעט.
ניט-כירורגיש טרעאַטמענץ פֿאַר עדס
פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ ווי MET (מוסקל ענערגיע טעכניק), עלעקטראָטהעראַפּי, ליכט פיזיש טעראַפּיע, טשיראָפּראַקטיק זאָרגן און מאַסאַזשיז קענען העלפן פארשטארקן בשעת טאָונינג די אַרומיק מאַסאַלז אַרום די דזשוינץ, צושטעלן גענוג ווייטיק רעליעף, און באַגרענעצן לאַנג-טערמין אָפענגיקייַט אויף מעדאַקיישאַנז. ( ברוידא עט על., 2021 ) אַדדיטיאָנאַללי, מענטשן וואָס האַנדלען מיט EDS צילן צו פארשטארקן די אַפעקטיד מאַסאַלז, סטייבאַלייז די דזשוינץ און פֿאַרבעסערן פּראָפּריאָסעפּשאַן. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ לאָזן דעם יחיד צו האָבן אַ קאַסטאַמייזד באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר די שטרענגקייַט פון EDS סימפּטאָמס און העלפן רעדוצירן די ווייטיק פֿאַרבונדן מיט די צושטאַנד. פילע מענטשן, ווען זיי דורכגיין זייער באַהאַנדלונג פּלאַן קאַנסעקיאַטיוו צו פירן זייער EDS און רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס, וועט באַמערקן אַ פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאַמאַטיק ומבאַקוועמקייַט. ( כאָקאַר עט על., 2023 ) דעם מיטל אַז ניט-כירורגיש טריטמאַנץ לאָזן מענטשן צו זיין מער מיינדפאַל פון זייער ללבער און רעדוצירן די ווייטיק-ווי יפעקץ פון EDS, אַזוי אַלאַוינג פילע מענטשן מיט EDS צו פירן פולער, מער באַקוועם לעבן אָן געפיל ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.
רעפֿערענצן
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). פאַרוואַלטונג פון אַקסל ינסטאַביליטי אין היפּערמאָביליטי-טיפּ Ehlers-Danlos סינדראָום. JSES Rev Rep Tech , 1 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean. , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). געניטונג און ריכאַבילאַטיישאַן אין מענטשן מיט Ehlers-Danlos סינדראָום: אַ סיסטעמאַטיש איבערבליק. Arch Rehabil Res Clin Transl , 4 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). היפּערמאָבילע Ehlers-Danlos סינדראָומז: קאָמפּלעקס פענאָטיפּעס, טשאַלאַנדזשינג דיאַגנאָסיז און שוואַך פארשטאנען סיבות. דעוו דיין , 250 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1002/dvdy.220
חכים, א. (1993). היפּערמאָבילע Ehlers-Danlos סינדראָום. אין MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (עדס.), GeneReviews ((ר)) . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). די בענעפיץ פון אָסטעאָפּאַטהיק מאַניפּולאַטיווע באַהאַנדלונג אויף אַ פּאַציענט מיט Ehlers-Danlos סינדראָום. Cureus , 15 (5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Miklovic, T., & Sieg, VC (2024). Ehlers-Danlos סינדראָום. אין StatPearls . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31747221
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). ספּיניאַל דיפאָרמאַטי אין Ehlers-Danlos סינדראָום: פאָקוס אויף מוסקולאָקאָנטראַקטוראַל טיפּ. גענעס (באַסעל) , 14 (קסנומקס). doi.org/10.3390/genes14061173
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז קאָמפּלעקס ינדזשעריז , מאָביליטי & בייגיקייט
קענען פארשטאנד פון די גוף ס הינגע דזשוינץ און ווי זיי אַרבעטן הילף מיט מאָביליטי און בייגיקייַט פּראָבלעמס און פירן טנאָים פֿאַר מענטשן מיט שוועריקייט גאָר בענדינג אָדער יקסטענדינג זייער פינגער, טאָעס, עלבאָוז, אַנגקאַלז אָדער ניז?
הינגע דזשוינץ
א שלאָס פארמען ווו איין ביין קאַנעקץ צו אנדערן, אַלאַוינג באַוועגונג. פאַרשידענע טייפּס פון דזשוינץ זענען אַנדערש אין סטרוקטור און באַוועגונג דיפּענדינג אויף זייער אָרט. די אַרייַננעמען הינגע, פּילקע און כאָלעל, פּלאַנער, דרייפּונקט, זאָטל און עלליפּסאָיד דזשוינץ. (באַונדלאַס. אַלגעמיינע ביאָלאָגי, נד ) הינגע דזשוינץ זענען סינאָוויאַל דזשוינץ וואָס מאַך דורך איין פלאַך פון באַוועגונג: פלעקסיאָן און פאַרלענגערונג. הינגע דזשוינץ זענען געפֿונען אין די פינגער, עלבאָוז, ניז, אַנגקאַלז און טאָעס און קאָנטראָלירן באַוועגונג פֿאַר פאַרשידן פאַנגקשאַנז. ינדזשעריז, אָסטיאָואַרטהריטיס און אַוטאָיממונע טנאָים קענען ווירקן הינגע דזשוינץ. מנוחה, מעדאַקיישאַן, אייז, און פיזיש טעראַפּיע קענען העלפֿן פאַרמינערן ווייטיק, פֿאַרבעסערן שטאַרקייַט און קייט פון באַוועגונג, און העלפן פירן טנאָים.
אַנאַטאָמי
א שלאָס איז געשאפן דורך די דזשוינינג פון צוויי אָדער מער ביינער. דער מענטש גוף האט דריי הויפּט קלאַסאַפאַקיישאַנז פון דזשוינץ, קאטיגארעזירט לויט דער גראַד צו וואָס זיי קענען מאַך. די אַרייַננעמען: (באַונדלאַס. אַלגעמיינע ביאָלאָגי, נד )
סינאַרטראָסעס
דאס זענען פאַרפעסטיקט, ימווואַבאַל דזשוינץ.
געשאפן דורך צוויי אָדער מער ביינער.
אַמפיאַרטראָסעס
אויך באקאנט ווי קאַרטילאַדזשינאַס דזשוינץ.
א פיבראָקאַרטילאַגע דיסק סעפּערייץ די ביינער וואָס פאָרעם די דזשוינץ.
די באַוועגלעך דזשוינץ לאָזן פֿאַר אַ קליין גראַד פון באַוועגונג.
דיאַרטהראָסעס
אויך באקאנט ווי סינאָוויאַל דזשוינץ.
דאס זענען די מערסט פּראָסט פרילי רירעוודיק דזשוינץ וואָס לאָזן באַוועגונג אין קייפל אינסטרוקציעס.
די ביינער וואָס פאָרעם די דזשוינץ זענען ליינד מיט אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש און ענקלאָוזד אין אַ שלאָס קאַפּסל אָנגעפילט מיט סינאָוויאַל פליסיק וואָס אַלאַוז פֿאַר גלאַט באַוועגונג.
סינאָוויאַל דזשוינץ זענען קלאַסאַפייד אין פאַרשידענע טייפּס דיפּענדינג אויף דיפעראַנסיז אין סטרוקטור און די נומער פון באַוועגונג פּליינז זיי לאָזן. א הינגע שלאָס איז אַ סינאָוויאַל שלאָס וואָס אַלאַוז באַוועגונג אין איין פלאַך פון באַוועגונג, ענלעך צו אַ טיר הינגע וואָס באוועגט פאָרויס און צוריק. ין די שלאָס, די סוף פון איין ביין איז טיפּיקלי קאַנוועקס / שפּיציק אַוטווערד, מיט די אנדערע קאָנקאַווע / ראַונדיד ינווערד צו לאָזן די ענדס צו פּאַסיק סמודלי. ווייַל הינגע דזשוינץ נאָר מאַך דורך איין פלאַך פון באַוועגונג, זיי טענד צו זיין מער סטאַביל ווי אנדערע סינאָוויאַל דזשוינץ. (באַונדלאַס. אַלגעמיינע ביאָלאָגי, נד ) הינגע דזשוינץ אַרייַננעמען:
די פינגער און פינגער פונ פוס דזשוינץ - לאָזן די פינגער און טאָעס צו בייגן און פאַרברייטערן.
די עלנבויגן שלאָס - אַלאַוז די עלנבויגן צו בייגן און פאַרברייטערן.
די קני שלאָס - אַלאַוז די קני צו בייגן און פאַרברייטערן.
די טאַלאָקרוראַל שלאָס פון די קנעכל - אַלאַוז די קנעכל צו מאַך אַרויף / דאָרסיפלעקסיאָן און אַראָפּ / פּלאַנטאַרפלעקסיאָן.
הינגע דזשוינץ לאָזן די לימז, פינגער און טאָעס צו פאַרברייטערן אַוועק און בייגן צו דעם גוף. די באַוועגונג איז יקערדיק פֿאַר אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבעדיק, אַזאַ ווי שאַוערינג, געטינג אנגעטאן, עסן, גיין, שטיין אַרויף און זיצן אַראָפּ.
טנאָים
אָסטיאָואַרטרייטאַס און ינפלאַמאַטאָרי פארמען פון אַרטריט קענען ווירקן קיין שלאָס (אַרטריט וויקיפּעדיע. ND ) אַוטאָיממונע ינפלאַמאַטאָרי פארמען פון אַרטריט, אַרייַנגערעכנט רהעומאַטאָיד און פּסאָריאַטיק אַרטריט, קענען אָנמאַכן דעם גוף צו באַפאַלן זיין אייגענע דזשוינץ. די קאַמאַנלי ווירקן די ניז און פינגער, ריזאַלטינג אין געשווילעכץ, סטיפנאַס און ווייטיק. (Kamata, M., Tada, Y. 2020 ) גאַוט איז אַ ינפלאַמאַטאָרי פאָרעם פון אַרטריט וואָס אַנטוויקלט זיך פון עלעוואַטעד לעוועלס פון יעריק זויער אין די בלוט און רובֿ קאַמאַנלי אַפעקץ די הינגע שלאָס פון די גרויס פינגער פונ פוס. אנדערע באדינגונגען וואָס ווירקן הינגע דזשוינץ אַרייַננעמען:
ינדזשעריז צו די קאַרטאַלאַדזש אין די דזשוינץ אָדער ליגאַמאַנץ וואָס סטייבאַלייז די אַרויס פון די דזשוינץ.
ליגאַמענט ספּריינז אָדער טרערן קענען רעזולטאַט פון דזשאַמד פינגער אָדער טאָעס, ראָולד אַנגקאַלז, טוויסטינג ינדזשעריז און דירעקט פּראַל אויף די קני.
די ינדזשעריז קענען אויך ווירקן די מעניסקוס, די האַרט קאַרטאַלאַדזש אין די קני שלאָס וואָס העלפּס קישן און אַרייַנציען קלאַפּ.
רעהאַביליטאַטיאָן
טנאָים וואָס ווירקן הינגע דזשוינץ אָפט גרונט אָנצינדונג און געשווילעכץ, ריזאַלטינג אין ווייטיק און לימיטעד מאָביליטי.
נאָך אַ שאָדן אָדער בעשאַס אַ ינפלאַמאַטאָרי צושטאַנד פלער-אַרויף, לימאַטינג אַקטיוו באַוועגונג און רעסטינג די אַפעקטיד שלאָס קענען רעדוצירן געוואקסן דרוק און ווייטיק .
אַפּלייינג ייַז קענען פאַרמינערן אָנצינדונג און געשווילעכץ.
ווייטיק-ריליווינג מעדאַקיישאַנז ווי NSAIDs קענען אויך העלפֿן רעדוצירן ווייטיק. (אַרטריט וויקיפּעדיע. ND )
אַמאָל די ווייטיק און געשווילעכץ אָנהייבן צו ייַנגיין, פיזיש און / אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע קענען העלפן ריכאַבילאַטיישאַן די אַפעקטאַד געביטן.
א טעראַפּיסט וועט צושטעלן סטרעטשיז און עקסערסייזיז צו העלפן פֿאַרבעסערן די שלאָס קייט פון באַוועגונג און פארשטארקן די סופּפּאָרטינג מאַסאַלז.
פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג הינגע שלאָס ווייטיק פון אַ אַוטאָיממונע צושטאַנד, בייאַלאַדזשיקאַל מעדאַקיישאַנז צו פאַרמינערן די גוף ס אַוטאָיממונע טעטיקייט זענען אַדמינאַסטערד דורך ינפיוזשאַנז איבערגעגעבן יעדער עטלעכע וואָכן אָדער חדשים. (Kamata, M., Tada, Y. 2020 )
קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז קען אויך זיין געניצט צו פאַרמינערן אָנצינדונג.
אין ינדזשורי מעדיקאַל טשיראָפּראַקטיק און פאַנגקשאַנאַל מעדיסינע קליניק, מיר לייַדנשאַפטלעך פאָקוס אויף טרעאַטינג פּאַטיענץ 'ינדזשעריז און כראָניש ווייטיק סינדראָומז און ימפּרוווינג פיייקייט דורך בייגיקייַט, מאָביליטי און פלינקייַט מגילה טיילערד צו דעם יחיד. אונדזער פּראַוויידערז נוצן אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג צו שאַפֿן פערזענליכען זאָרגן פּלאַנז וואָס אַרייַננעמען פּראָטאָקאָלס פון פאַנגקשאַנאַל מעדיסינע, אַקיופּאַנגקטשער, עלעקטראָ-אַקופּונקטורע און ספּאָרט מעדיסינע. אונדזער ציל איז צו באַפרייַען ווייטיק געוויינטלעך דורך ריסטאָרינג געזונט און פונקציאָנירן צו דעם גוף. אויב דער יחיד דאַרף אנדערע באַהאַנדלונג, זיי וועלן זיין ריפערד צו אַ קליניק אָדער דאָקטער וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר זיי. ד"ר Jimenez האט צוזאַמען מיט די שפּיץ סערדזשאַנז, קליניש ספּעשאַלאַסץ, מעדיציניש ריסערטשערז און פּרעמיער ריכאַבילאַטיישאַן פּראַוויידערז צו צושטעלן די מערסט עפעקטיוו קליניש טריטמאַנץ.
טשיראָפּראַקטיק סאַלושאַנז
VIDEO
רעפֿערענצן
באַונדלאַס. אַלגעמיינע ביאָלאָגי. (נד). 38.12: דזשוינץ און סקעלעטאַל באַוועגונג - טייפּס פון סינאָוויאַל דזשוינץ. אין. LibreTexts ביאָלאָגי. bio.libretexts.org/Bookshelves/Introductory_and_General_Biology/Book%3A_General_Biology_%28Boundless%29/38%3A_The_Musculoskeletal_System/38.12%3A_Joints_and_Skeletal_Movement_-_Types_of_Synovial_Joints
אַרטריט וויקיפּעדיע. (נד). אָסטיאָואַרטהריטיס. אַרטריט וויקיפּעדיע. www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). עפיקאַסי און זיכערקייַט פון ביאָלאָגיקס פֿאַר פּסאָריאַסיס און פּסאָריאַטיק אַרטריט און זייער פּראַל אויף קאָמאָרבידאַטיז: אַ ליטעראַטור איבערבליק. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 21 (5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז צוריק פּיין , מאָביליטי & בייגיקייט
פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַקסל און אויבערשטער צוריק ווייטיק, קען פּעריסקאַפּולער בורסיטיס זיין אַ מעגלעך סיבה?
פּעריסקאַפּולער בורסיטיס
די סקאַפּולאַ / אַקסל בלייד איז אַ ביין וואָס שיפץ שטעלע מיט אויבערשטער גוף און אַקסל באַוועגונג. די סקאַפּולאַ באַוועגונג איז קריטיש צו דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנז פון די אַקסל און די רוקנביין. ווען אַבנאָרמאַל אָדער פּלוצעמדיק אַקסל מווומאַנץ פאַלן, אָנצינדונג און ווייטיק סימפּטאָמס קענען אַנטוויקלען. (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
נאָרמאַל סקאַפּולאַ פֿונקציע
די סקאַפּולאַ איז אַ טרייאַנגגיאַלער ביין אויף דער אויבערשטער צוריק אַרויס די ריפּ שטייַג. זיין ויסווייניקסט אָדער לאַטעראַל זייַט כּולל די אַקסל שלאָס כאָלעל / גלענאָיד, בשעת די רעשט פון די ביין סערוועס ווי אַטאַטשמאַנט ווייזט פֿאַר די פאַרשידענע אַקסל און צוריק מאַסאַלז. די סקאַפּולאַ שיפץ אויף די ריפּ שטייַג ווען מאָווינג די אָרעם פאָרויס און צוריק. דעם באַוועגונג איז גערופן סקאַפּולאָטהאָראַסיק באַוועגונג און איז קריטיש צו דער נאָרמאַל פֿונקציע פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטי און די אַקסל שלאָס. ווען די סקאַפּולאַ טוט נישט גליטשן אין אַ קאָואָרדאַנייטיד באַוועגונג, די פונקציע פון די טאָרסאָ און אַקסל דזשוינץ קענען ווערן שייגעץ און ווייטיקדיק. (JE Kuhn et al., 1998 )
סקאַפּולאַר בורסאַ
א בורסאַ איז אַ פליסיק-אָנגעפילט סאַק וואָס אַלאַוז גלאַט, גלידינג באַוועגונג צווישן סטראַקטשערז, גוף געוועבן, ביינער און טענדאַנז. בורסאַע זענען געפֿונען איבער דעם גוף, אַרייַנגערעכנט יענע אין פראָנט פון די קני, אַרויס די לענד און אין די אַקסל שלאָס. ווען אַ בורסאַ ווערט ינפליימד און יראַטייטאַד, נאָרמאַל מווומאַנץ קענען ווערן ווייטיקדיק. עס זענען בורסאַע אַרום די סקאַפּולאַ אין דער אויבערשטער צוריק. צוויי פון די בורסאַ סאַקס זענען צווישן די ביינער און די סעראַטוס אַנטיריער מוסקל וואָס קאָנטראָלס סקאַפּולאַר באַוועגונג אויף די קאַסטן וואַנט. איין בורסאַ סאַק איז ליגן אויף דער אויבערשטער ווינקל פון די סקאַפּולאַ, נאָענט צו די רוקנביין אין די באַזע פון די האַלדז, און די אנדערע איז אין די דנאָ ווינקל פון די סקאַפּולאַ, נאָענט צו די מיטן צוריק. אָדער ביידע בורסאַ סאַקס קענען זיין אַפעקטאַד דורך פּעריסקאַפּולער בורסיטיס. עס זענען אנדערע בורסאַע אַרום די סקאַפּולאַ און די אַרומיק טענדאַנז, אָבער די צוויי ווינקל סאַקס טענד צו זיין די ערשטיק בורסאַע וואָס אַנטוויקלען פּעריסקאַפּולער בורסיטיס.
אָנצינדונג
ווען די בורסאַע ווערן ינפליימד און יראַטייטאַד, געשוואָלן און טיקאַנד, די צושטאַנד באקאנט ווי בורסיטיס רעזולטאַטן. ווען בורסיטיס אַקערז לעבן די סקאַפּולאַ, מוסקל, און אַקסל בלייד מווומאַנץ קענען פירן צו ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק. די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון פּעריסקאַפּולער בורסיטיס אַרייַננעמען:
סנאַפּינג מיט באַוועגונג
גרינדינג סענסיישאַנז אָדער קרעפּיטוס
ווייטיק
צערטלעכקייַט גלייַך איבער די בורסאַ (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
אַבנאָרמאַל סקאַפּולאַר סענסיישאַנז און מווומאַנץ
אַ דורכקוק פון די סקאַפּולאַ קען ווייַזן אַבנאָרמאַל מווומאַנץ פון די אַקסל בלייד. דאָס קען פירן צו פליגלינג, ווו די אַקסל בלייד איז נישט געהאלטן ריכטיק צו די ריפּ שטייַג און פּראָוטרודז אַבנאָרמאַלי. מענטשן מיט ווינגינג פון די סקאַפּולאַ טיפּיקלי האָבן אַבנאָרמאַל אַקסל שלאָס מאַקאַניקס ווייַל די אַקסל ס פּאַזישאַנינג איז אָלטערד.
ז
די סיבות פון פּעריסקאַפּולער בורסיטיס קענען זיין וועריד. די מערסט פּראָסט איז אָווועריוז סינדראָום, ווו אַ ספּעציפיש טעטיקייט איז קאָזינג יריטיישאַן צו די בורסאַ. די קענען אַרייַננעמען:
ספּאָרט-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן אַז רעזולטאַט פון ריפּעטיטיוו נוצן.
אַרבעט-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן אַז רעזולטאַט פון ריפּעטיטיוו נוצן.
טראַוומאַטיש ינדזשעריז וואָס גרונט אָנצינדונג אָדער יריטיישאַן צו די בורסאַ.
עטלעכע טנאָים קענען אָנמאַכן אַבנאָרמאַל אַנאַטאָמי אָדער ביין פּראָוטובראַנסאַז, יראַטייטינג די בורסאַ. איין צושטאַנד איז אַ גוט ביין גראָוט באקאנט ווי אַן אָסטעאָטשאָנדראָמאַ. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza און Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014 ) די גראָוטס קענען פּרויעקט אַוועק די סקאַפּולאַ, לידינג צו יריטיישאַן און אָנצינדונג.
באַהאַנדלונג
באַהאַנדלונג פון פּעריסקאַפּולער בורסיטיס הייבט מיט קאָנסערוואַטיווע טהעראַפּיעס . ינווייסיוו טריטמאַנץ זענען ראַרעלי דארף צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם. באַהאַנדלונג קענען אַרייַננעמען:
רו
דער ערשטער שריט איז צו רו די יראַטייטאַד בורסאַ און פאַרענטפערן די אָנצינדונג.
דאָס קען נעמען עטלעכע וואָכן און קענען זיין דורכגעקאָכט דורך מאָדיפיצירן פיזיש, ספּאָרט אָדער אַרבעט-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן.
ייַז
אייז איז נוציק פֿאַר רידוסינג אָנצינדונג און קאַנטראָולינג ווייטיק.
וויסן ווי צו אייז אַ שאָדן רעכט קענען העלפן פירן די ווייטיק און געשווילעכץ.
פיזיקאַל טהעראַפּי
פיזיש טעראַפּיע קענען גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס פון אָנצינדונג דורך פאַרשידן עקסערסייזיז און סטרעטשיז.
די טעראַפּיע קענען פֿאַרבעסערן סקאַפּולאַר מאַקאַניקס אַזוי די שאָדן טוט נישט ווערן אָנגאָינג און ריקעראַנט.
אַבנאָרמאַל באַוועגונג פון די סקאַפּולאַ אויף די ריפּ שטייַג קענען ניט בלויז פירן צו דער אַנטוויקלונג פון בורסיטיס, אָבער אויב די אַבנאָרמאַל מאַקאַניקס זענען נישט גערעדט, די פּראָבלעם קען זיין ריקער.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז
ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז זענען געניצט צו קאָנטראָלירן די אָנצינדונג אין די קורץ טערמין. (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
די מעדאַקיישאַנז קענען העלפן פאַרשפּאַרן די ינפלאַמאַטאָרי ענטפער.
איידער גענומען קיין מעדאַקיישאַן, מענטשן זאָל באַשטעטיקן מיט זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער אַז עס איז זיכער.
קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז
געראָטן באַהאַנדלונג מיט אַ קאָרטיסאָנע שאָס איז אַ צייכן אַז כירורגיע וועט זיין מער עפעקטיוו פֿאַר מענטשן וואָס קען דאַרפֿן כירורגיע.
קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז קענען זיין זייער נוציק אין דעליווערינג אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דאָזע גלייַך צו די אָנצינדונג פּלאַץ. (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז זאָל זיין לימיטעד אין טערמינען פון ווי פילע ינדזשעקשאַנז זענען געפֿינט צו אַ יחיד, אָבער אין לימיטעד דאָסעס קענען זיין זייער נוציק.
אָבער, קאָרטיסאָנע שאַץ זאָל זיין געטאן בלויז אַמאָל די דיאַגנאָסיס איז באשטעטיקט.
כירורגיע
סערדזשערי איז זעלטן נייטיק אָבער קענען זיין עפעקטיוו אין מענטשן וואָס קענען נישט געפֿינען רעליעף מיט קאָנסערוואַטיווע טריטמאַנץ.
סערדזשערי איז אָפט געניצט פֿאַר מענטשן מיט אַבנאָרמאַל סקאַפּולער אַנאַטאָמי, ווי ביין גראָוט אָדער טומאָרס.
אין ינדזשורי מעדיקאַל טשיראָפּראַקטיק און פאַנגקשאַנאַל מעדיסינע קליניק, מיר מייַכל ינדזשעריז און כראָניש ווייטיק סינדראָומז דורך ימפּרוווינג אַ יחיד ס פיייקייט דורך בייגיקייַט, מאָביליטי און פלינקייַט מגילה טיילערד פֿאַר אַלע עלטער גרופּעס און דיסאַביליטיז. אונדזער טשיראָפּראַקטאָר זאָרגן פּלאַנז און קליניש באַדינונגס זענען ספּעשאַלייזד און פאָוקיסט אויף ינדזשעריז און די גאַנץ אָפּזוך פּראָצעס. אויב אנדערע באַהאַנדלונג איז דארף, מענטשן וועלן זיין ריפערד צו אַ קליניק אָדער דאָקטער וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר זייער שאָדן, צושטאַנד און / אָדער קראַנקייַט.
סקאַפּולאַר ווינגינג אין טיף
VIDEO
רעפֿערענצן
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). קליניש באַהאַנדלונג פון סקאַפּולאָטהאָראַסיק בורסיטיס און סנאַפּינג סקאַפּולאַ. ספּאָרט געזונט, 2 (2), 147-155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). סימפּטאַמאַטיק סקאַפּולאָטהאָראַסיק קרעפּיטוס און בורסיטיס. דער זשורנאַל פון די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון אָרטהאָפּעדיק סורגעאָנס, 6 (5), 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). אָסטעאָטשאָנדראָמאַ: איגנאָרירן אָדער פאָרשן? Revista brasileira de ortopedia, 49 (6), 555-564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז טשיראָפּראַקטיק , כראָניש קרענק , מאָביליטי & בייגיקייט , ספּיניאַל היגיענע , ספּינע קער , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען מענטשן מיט שלאָס היפּערמאָביליטי געפֿינען רעליעף דורך נאַנסערדזשיקאַל טריטמאַנץ אין רידוסינג ווייטיק און ריסטאָרינג גוף מאָביליטי?
הקדמה
ווען אַ מענטש באוועגט זייער גוף, די אַרומיק מאַסאַלז, דזשוינץ און ליגאַמאַנץ זענען ינקאָרפּערייטיד אין פאַרשידן טאַסקס וואָס לאָזן זיי צו אויסשטרעקן און זיין פלעקסאַבאַל אָן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. פילע ריפּעטיטיוו מאָושאַנז געבן דעם יחיד צו פאָרזעצן זייער רוטין. אָבער, ווען די דזשוינץ, מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ זענען אויסגעשטרעקט ווייַטער ווי נאָרמאַל אין די אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז אָן ווייטיק, עס איז באקאנט ווי שלאָס היפּערמאָביליטי. דעם קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדער קענען קאָראַלייט מיט אנדערע סימפּטאָמס וואָס ווירקן דעם גוף און פאַרשאַפן פילע מענטשן צו זוכן באַהאַנדלונג צו פירן שלאָס כייפּערמאָביליטי סימפּטאָמס. אין הייַנט ס אַרטיקל, מיר וועלן קוקן אין שלאָס היפּערמאָביליטי און ווי פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק געפֿירט דורך שלאָס כייפּערמאָביליטי און ומקערן גוף מאָביליטי. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו אַססעסס ווי זייער ווייטיק קען זיין פארבונדן מיט שלאָס היפּערמאָביליטי. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ אויף ווי ינטאַגרייטינג פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס פונקציע בשעת אָנפירונג די פֿאַרבונדן סימפּטאָמס. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און ינסייטפאַל פראגעס וועגן ינקאָרפּערייטינג ניט-כירורגיש טהעראַפּיעס ווי אַ טייל פון זייער רוטין צו רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט פון שלאָס כייפּערמאָביליטי. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
וואָס איז דזשאָינט היפּערמאָביליטי?
צי איר אָפט פילן דיין דזשוינץ פארשפארט אין דיין הענט, ריסץ, ניז און עלבאָוז? צי איר דערפאַרונג ווייטיק און מידקייַט אין דיין דזשוינץ ווען דיין גוף פילז קעסיידער מיד? אָדער ווען איר אויסשטרעקן דיין יקסטרעמאַטיז, טאָן זיי פאַרברייטערן ווייַטער ווי געוויינטלעך צו פילן די רעליעף? פילע פון די פאַרשידן סינעריאָוז זענען אָפט קאָראַלייטאַד מיט מענטשן וואָס דערפאַרונג שלאָס היפּערמאָביליטי. דזשאָינט היפּערמאָביליטי איז אַ ינכעראַטיד דיסאָרדער מיט אַוטאָסאָמאַל דאָמינאַנט פּאַטערנז וואָס קעראַקטערייז שלאָס כייפּערלאַקסאַטי און מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אין די גוף יקסטרעמאַטיז. ( Carbonell-Bobadilla עט על., 2020 ) דעם קאַנעקטיווע געוועב צושטאַנד איז אָפט שייך צו די בייגיקייַט פון די פארבונדן געוועבן ווי ליגאַמאַנץ און טענדאַנז אין דעם גוף. א ביישפּיל וואָלט זיין אויב אַ מענטש 'ס גראָבער פינגער איז רירנדיק זייער ינער פאָראַרם אָן געפיל ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט, זיי האָבן שלאָס היפּערמאָביליטי. אַדדיטיאָנאַללי, פילע מענטשן וואָס האַנדלען מיט שלאָס היפּערמאָביליטי אָפט האָבן אַ שווער דיאַגנאָסיס, ווייַל זיי וועלן אַנטוויקלען הויט און געוועב פראַגיליטי איבער צייַט, קאָזינג מוסקולאָסקעלעטאַל קאַמפּלאַקיישאַנז. ( טאָפץ עט על., 2023 )
ווען מענטשן האַנדלען מיט שלאָס היפּערמאָביליטי איבער צייַט, פילע אָפט האָבן סימפּטאַמאַטיק שלאָס היפּערמאָביליטי. זיי וועלן פאָרשטעלן מוסקולאָסקעלעטאַל און סיסטעמיק סימפּטאָמס וואָס פירן צו ווייַז פון סקעלעטאַל דיפאָרמאַטיז, געוועב און הויט פראַגיליטי, און סטראַקטשעראַל דיפעראַנסיז אין דעם גוף ס סיסטעם. ( ניקאָלסאָן עט על., 2022 ) עטלעכע פון די סימפּטאָמס אַז שלאָס היפּערמאָביליטי זענען געוויזן אין אַ דיאַגנאָסיס אַרייַננעמען:
מוסקל ווייטיק און שלאָס סטיפנאַס קליקינג דזשוינץ מידקייַט דיגעסטיווע ישוז וואָג ישוז
צומ גליק, עס זענען פאַרשידן טריטמאַנץ וואָס פילע מענטשן קענען נוצן צו העלפן ריינפאָרסט די אַרומיק מאַסאַלז אַרום די דזשוינץ און רעדוצירן די קאָראַלייטינג סימפּטאָמס געפֿירט דורך שלאָס כייפּערמאָביליטי.
באַוועגונג ווי מעדיצין-ווידעאָ
VIDEO
נאָנסורגיקאַל טרעאַטמענץ פֿאַר דזשאָינט היפּערמאָביליטי
ווען דילינג מיט שלאָס היפּערמאָביליטי, פילע מענטשן דאַרפֿן צו זוכן טריטמאַנץ צו רעדוצירן די קאָראַלייטינג ווייטיק-ווי סימפּטאָמס פון שלאָס כייפּערמאָביליטי און העלפן באַפרייַען די גוף ס יקסטרעמאַטיז בשעת ריסטאָרינג מאָביליטי. עטלעכע ויסגעצייכנט טריטמאַנץ פֿאַר שלאָס היפּערמאָביליטי זענען ניט-כירורגיש טהעראַפּיעס וואָס זענען ניט-ינווייסיוו, מילד אויף די דזשוינץ און מאַסאַלז, און קאָס-עפעקטיוו. פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען זיין קאַסטאַמייזד פֿאַר דעם יחיד דיפּענדינג אויף ווי שטרענג זייער שלאָס היפּערמאָביליטי און קאָמאָרבידאַטיז ווירקן דעם מענטש 'ס גוף. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען באַפרייַען די גוף פון שלאָס כייפּערמאָביליטי דורך טרעאַטינג די סיבות פון ווייטיק דורך רעדוקציע און מאַקסאַמייזינג פאַנגקשאַנאַל קאַפּאַציטעט און ריסטאָרינג אַ מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן. ( Atwell et al., 2021 ) די דריי ניט-כירורגיש טריטמאַנץ וואָס זענען ויסגעצייכנט פֿאַר רידוסינג ווייטיק פון שלאָס כייפּערמאָביליטי און העלפּינג פארשטארקן די אַרומיק מאַסאַלז זענען אונטן.
טשיראָפּראַקטיק קער
טשיראָפּראַקטיק זאָרגן ניצט ספּיינאַל מאַניפּיאַליישאַן און העלפּס ומקערן שלאָס מאָביליטי אין דעם גוף צו רעדוצירן די יפעקץ פון שלאָס כייפּערמאָביליטי דורך סטייבאַלייזינג די אַפעקטיד דזשוינץ פון די כייפּערמאָביל יקסטרעמאַטיז. ( Boudreau et al., 2020 ) טשיראָפּראַקטאָרס ינקאָרפּערייט מעטשאַניקאַל און מאַנואַל מאַניפּיאַליישאַן און פאַרשידן טעקניקס צו העלפן פילע מענטשן פֿאַרבעסערן זייער האַלטנ זיך דורך זיין מער מיינדפאַל פון זייער ללבער און אַרבעט מיט קייפל אנדערע טהעראַפּיעס צו ונטערשטרייַכן קאַנטראָולד מווומאַנץ. מיט אנדערע קאָמאָרבידאַטיז פֿאַרבונדן מיט שלאָס היפּערמאָביליטי, ווי צוריק און האַלדז ווייטיק, טשיראָפּראַקטיק זאָרגן קענען רעדוצירן די קאָמאָרבידיטי סימפּטאָמס און לאָזן דעם יחיד צו ריגיין זייער קוואַליטעט פון לעבן.
אַקיופּאַנגקטשער
אן אנדער ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג אַז פילע מענטשן קענען ינקאָרפּערייט צו רעדוצירן שלאָס כייפּערמאָביליטי און זייַן קאָמאָרבידאַטיז איז אַקיופּאַנגקטשער. אַקיופּאַנגקטשער ניצט קליין, דין, האַרט נעעדלעס וואָס אַקיופּאַנגקטשעריסץ נוצן צו פאַרשפּאַרן ווייטיק ראַסעפּטערז און ומקערן די גוף ס ענערגיע לויפן. ווען פילע מענטשן זענען דילינג מיט שלאָס היפּערמאָביליטי, זייער יקסטרעמאַטיז אין די לעגס, הענט און פֿיס זענען אין ווייטיק איבער צייַט, וואָס קענען אָנמאַכן די גוף צו זיין אַנסטייבאַל. וואָס אַקיופּאַנגקטשער טוט איז צו רעדוצירן די ווייטיק געפֿירט דורך שלאָס היפּערמאָביליטי פֿאַרבונדן מיט די יקסטרעמאַטיז און ומקערן וואָג און פאַנגקשאַנאַליטי צו דעם גוף ( לואַן עט על., 2023 ). דעם מיטל אַז אויב אַ מענטש איז דילינג מיט סטיפנאַס און מוסקל ווייטיק פון שלאָס כייפּערמאָביליטי, אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן ריוויירינג די ווייטיק דורך פּלייסינג די נעעדלעס אין די גוף ס אַקופּאָינץ צו צושטעלן רעליעף.
פיזיקאַל טהעראַפּי
פיזיש טעראַפּיע איז די לעצטע ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג פילע מענטשן קענען ינקאָרפּערייט אין זייער טעגלעך רוטין. פיזיש טעראַפּיע קענען העלפן פירן שלאָס כייפּערמאָביליטי וואָס זענען טיילערד צו העלפֿן פארשטארקן שוואַך מאַסאַלז וואָס זענען אַרומיק די אַפעקטיד דזשוינץ, ימפּרוווינג אַ מענטש 'ס פעסטקייַט און העלפּינג רעדוצירן די ריזיקירן פון דיסלאָוקיישאַן. דערצו, פילע מענטשן קענען נוצן נידעריק-פּראַל געניטונג צו ענשור אָפּטימאַל מאָטאָר קאָנטראָל ווען טאן רעגולער עקסערסייזיז אָן פּאַטינג יבעריק שפּאַנונג אויף די דזשוינץ. ( רוסעק עט על., 2022 )
דורך ינקאָרפּערייטינג די דריי ניט-כירורגיש טריטמאַנץ ווי אַ טייל פון אַ קאַסטאַמייזד באַהאַנדלונג פֿאַר שלאָס כייפּערמאָביליטי, פילע מענטשן וועלן אָנהייבן צו פילן אַ חילוק אין זייער וואָג. זיי וועלן נישט דערפאַרונג שלאָס ווייטיק דורך זיין מער מיינדפאַל פון דעם גוף און ינקאָרפּערייטינג קליין ענדערונגען אין זייער רוטין. אפילו אויב לעבן מיט שלאָס היפּערמאָביליטי קענען זיין אַ אַרויסרופן פֿאַר פילע מענטשן, דורך ינטאַגרייטינג און נוצן די רעכט קאָמבינאַציע פון ניט-כירורגיש טריטמאַנץ, פילע קענען אָנהייבן צו פירן אַקטיוו און פולפילינג לעבן.
רעפֿערענצן
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). דיאַגנאָסיס און פאַרוואַלטונג פון היפּערמאָביליטי ספּעקטרום דיסאָרדערס אין ערשטיק קער. J בין באָרד פאַמ מעד , 34 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). קליניש פאַרוואַלטונג פון גוט שלאָס היפּערמאָביליטי סינדראָום: אַ פאַל סעריע. J Can Chiropr Assoc , 64 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [דזשוינט היפּערמאָביליטי סינדראָום]. Acta Ortop Mex , 34 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). יפעקץ פון אַקיופּאַנגקטשער אָדער ענלעך נעעדלינג טעראַפּיע אויף ווייטיק, פּראָפּריאָסעפּשאַן, וואָג און זיך-רעפּאָרטעד פונקציע אין מענטשן מיט כראָניש קנעכל ינסטאַביליטי: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס. דערגאַנג טער מעד , 77 , קסנומקס. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). אינטערנאַציאָנאַלע פּערספּעקטיווז אויף דזשאָינט היפּערמאָביליטי: א סינטעז פון קראַנט וויסנשאַפֿט צו פירן קליניש און פאָרשונג אינסטרוקציעס. J Clin Rheumatol , 28 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). פּרעזענטירונג און פיזיש טעראַפּיע פאַרוואַלטונג פון אויבערשטן סערוואַקאַל ינסטאַביליטי אין פּאַטיענץ מיט סימפּטאַמאַטיק גענעראַליזעד שלאָס היפּערמאָביליטי: אינטערנאַציאָנאַלער עקספּערט קאָנסענסוס רעקאַמאַנדיישאַנז. פראָנט מעד (לאַוסאַן) , 9 , קסנומקס. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ. , Van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). פּידיאַטריק שלאָס היפּערמאָביליטי: אַ דיאַגנאָסטיק פריימווערק און דערציילונג רעצענזיע. Orphanet J Rare Dis , 18 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז טשיראָפּראַקטיק , כראָניש קרענק , Herniated Disc , מאָביליטי & בייגיקייט , ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן טרעאַטמענץ , ספּינע קער , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען מענטשן מיט ספּיינאַל ווייטיק אין זייער נעקס און צוריק נוצן דיקאַמפּרעשאַן טעראַפּיע צו ומקערן ספּיינאַל דיסק הייך און געפֿינען רעליעף?
הקדמה
פילע מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין אַז ווי דער גוף ווערט עלטער, אַזוי אויך די רוקנביין. די רוקנביין איז טייל פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם וואָס גיט סטראַקטשעראַל שטיצן צו דעם גוף דורך בעכעסקעם עס אַפּרייט. די אַרומיק מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ און געוועבן אַרומיק דעם רוקנביין העלפן מיט פעסטקייַט און מאָביליטי, בשעת די ספּיינאַל דיסק און דזשוינץ צושטעלן קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן פון די לויטער ווערטיקאַל וואָג. ווען אַ מענטש איז אויף די מאַך מיט זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן, די רוקנביין קענען לאָזן דעם יחיד צו זיין רירעוודיק אָן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. אָבער, ווי צייט פּאַסיז, די רוקנביין גייט דורך דידזשענעראַטיוו ענדערונגען וואָס קענען אָנמאַכן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט צו דעם גוף, אַזוי לאָזן דעם יחיד צו האַנדלען מיט אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס קענען ווירקן זייער האַלדז און צוריק. צו דעם פונט, פילע מענטשן זוכן טריטמאַנץ צו רעדוצירן די ווייטיק אַפעקטינג זייער רוקנביין און ומקערן די דיסק הייך אין זייער ללבער. הייַנט ס אַרטיקל קוקט ווי ספּיניאַל ווייטיק אַפעקץ אַ מענטש 'ס האַלדז און צוריק און ווי טריטמאַנץ ווי ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען רעדוצירן ספּיינאַל ווייטיק און ומקערן דיסק הייך. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו אַססעסס ווי ספּיינאַל ווייטיק קענען באטייטיק פּראַל אַ מענטש 'ס וווילזייַן און קוואַליטעט פון לעבן אין זייער ללבער. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ אויף ווי ינטאַגרייטינג ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען העלפֿן רעדוצירן ספּיינאַל ווייטיק און ומקערן ספּיינאַל דיסק הייך. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן ינקאָרפּערייטינג ניט-כירורגיש טריטמאַנץ אין אַ געזונט און וועלנאַס רוטין צו באַפרייַען ספּיינאַל ווייטיק און ריגיין זייער קוואַליטעט פון לעבן. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
ווי ספּיניאַל ווייטיק אַפעקץ אַ מענטש 'ס האַלדז און צוריק
צי איר פילן קעסיידערדיק מוסקל ייקס און פּיינז אין דיין האַלדז און צוריק? האָבן איר יקספּיריאַנסט סטיפנאַס און לימיטעד מאָביליטי ווען איר זענט טוויסטינג און טורנינג? אָדער טאָן שווער אַבדזשעקץ גרונט מוסקל שפּאַנונג ווען מאָווינג פון איין אָרט צו אנדערן? פילע מענטשן וועלן זיין אויף די מאַך און זיין אין טשודנע שטעלעס אָן געפיל ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט ווען עס קומט צו די רוקנביין. דאָס איז רעכט צו דעם אַז די אַרומיק מאַסאַלז און געוועבן זענען אויסגעשטרעקט און די ספּיינאַל דיסקס נעמען די ווערטיקאַל דרוק אויף די רוקנביין. אָבער, ווען ינווייראַנמענאַל סיבות, טראַוומאַטיש ינדזשעריז אָדער נאַטירלעך יידזשינג אָנהייבן צו ווירקן די רוקנביין, דאָס קען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון ספּיינאַל ווייטיק. דאָס איז ווייַל די ויסווייניקסט חלק פון די ספּיינאַל דיסק איז בעשאָלעם, און די ינער טייל פון די דיסק איז אַפעקטאַד. ווען אַבנאָרמאַל סטרעסאַז אָנהייבן צו רעדוצירן די וואַסער ינטייק אין די דיסק, עס קענען ינעווייניק סטימולירן די ווייטיק ראַסעפּטערז אָן נערוו וואָרצל סימפּטאָמס ין דער דיסק. ( זשאַנג עט על., קסנומקס ) דאס מאכט פילע מענטשן צו האַנדלען מיט האַלדז און צוריק ווייטיק אין זייער ללבער און ראַדוסאַז זייער קוואַליטעט פון לעבן.
ספּיניאַל ווייטיק קענען פירן צו אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס פאַרשאַפן פילע מענטשן צו האַנדלען מיט שטרענג נידעריק צוריק ווייטיק און האַלדז ווייטיק, וואָס דאַן ז די אַרומיק מאַסאַלז צו ווערן שוואַך, ענג און אָוווערסטרעקטיד. אין דער זעלביקער צייַט, די אַרומיק נערוו רוץ זענען אויך אַפעקטאַד ווי די נערוו פייבערז אַרומרינגלען די ויסווייניקסט און ינער טיילן פון די ספּיינאַל דיסק, וואָס ז נאָסיסעפּטיווע ווייטיק פּראָפּערטיעס צו די האַלדז און צוריק געגנט און פירט צו דיסקאָגעניק ווייטיק. ( קאָפּעס עט על., 1997 ) ווען פילע מענטשן האַנדלען מיט מוסקל ווייטיק קאָראַלייטאַד מיט די ספּיינאַל דיסקס, דאָס ז אַ ווייטיק-ספּאַזם-ווייטיק ציקל וואָס קענען ווירקן זייער ללבער רעכט צו נישט מאָווינג גענוג און פאַרשאַפן ווייטיקדיק מאַסקיאַלער אַקטיוויטעטן ווען טריינג צו זיין רירעוודיק. ( ראָלאַנד, 1986 ) ווען אַ מענטש האט לימיטעד מאָביליטי ווייַל זיי זענען יקספּיריאַנסט ספּיינאַל ווייטיק, זייער נאַטירלעך דיסק הייך סלאָולי דידזשענערייץ, קאָזינג מער ישוז צו זייער ללבער און סאָסיאָעקאָנאָמיק משאות. צומ גליק, ווען פילע מענטשן זענען דילינג מיט ספּיינאַל ווייטיק, פילע טריטמאַנץ קענען רעדוצירן ספּיינאַל ווייטיק און ומקערן זייער דיסק הייך.
באַוועגונג מעדיסינע- ווידעא
VIDEO
ווי ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן רידוסיז ספּיניאַל ווייטיק
ווען מענטשן זוכן טריטמאַנץ פֿאַר זייער ספּיינאַל ווייטיק, פילע וועלן זוכן כירורגיש טריטמאַנץ צו רעדוצירן זייער ווייטיק, אָבער עס וועט זיין אַ ביסל טייַער. אָבער, פילע מענטשן וועלן אַפּט פֿאַר ניט-כירורגיש טריטמאַנץ רעכט צו זייער אַפאָרדאַבילאַטי. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען קאָס-עפעקטיוו און קוסטאָמיזאַבלע צו אַ מענטש 'ס ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. פון טשיראָפּראַקטיק זאָרגן צו אַקיופּאַנגקטשער, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די מענטש 'ס ווייטיק, פילע וועלן געפֿינען די רעליעף זיי זוכן. איינער פון די מערסט ינאַווייטיוו טריטמאַנץ פֿאַר רידוסינג ספּיינאַל ווייטיק איז ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן. ספּינאַל דיקאַמפּרעשאַן אַלאַוז דעם יחיד צו זיין סטראַפּט אין אַ טראַקשאַן טיש. דאָס איז ווייַל עס דזשענטלי פּולז אויף די רוקנביין צו רייניקן די ספּיניאַל דיסק דורך רידוסינג די דרוק אויף די רוקנביין צו אַרויסרופן דעם גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראָצעס צו באַפרייַען ווייטיק. ( ראַמאָס & מארטין, 1994 ) אַדדיטיאָנאַללי, ווען פילע מענטשן נוצן ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן, די מילד טראַקשאַן גיט אַ מאָוטערייזד דיסטראַקשאַן צו די רוקנביין וואָס קען פאַרשאַפן גשמיות ענדערונגען צו די ספּיינאַל דיסק און העלפֿן ומקערן אַ מענטש 'ס קייט פון באַוועגונג, בייגיקייט און מאָביליטי. ( Amjad et al., 2022 )
ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן ריסטאָרינג ספּיינאַל דיסק הייך
ווען אַ מענטש איז סטראַפּט אין די ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן מאַשין, די מילד טראַקשאַן העלפט די ספּיינאַל דיסק צוריקקומען צו די רוקנביין, אַלאַוינג די פלוידס און נוטריאַנץ צו ריכיידרייט די רוקנביין, ינקריסינג די רוקנביין 'ס דיסק הייך. דאָס איז ווייַל ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קריייץ נעגאַטיוו דרוק אויף די רוקנביין, אַלאַוינג די ספּיינאַל דיסק צו צוריקקומען צו זיין אָריגינעל הייך און צושטעלן רעליעף. פּלוס, די אַמייזינג זאַך אַז ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן איז אַז עס קענען זיין קאַמביינד מיט פיזיש טעראַפּיע צו העלפן אויסשטרעקן און פארשטארקן די אַרומיק מאַסאַלז לעבן די רוקנביין צו צושטעלן מער פעסטקייַט און בייגיקייַט. ( וואַנטי עט על., 2023 ) דאָס אַלאַוז די יחיד צו זיין מער מיינדפאַל פון זייער ללבער און אָנהייבן ינקאָרפּערייטינג קליין געוווינהייטן ענדערונגען צו רעדוצירן די ווייטיק פון צוריקקומען. ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו טראַכטן וועגן זייער געזונט און וועלנאַס דורך גיין צו באַהאַנדלונג, זיי וועלן ריגיין זייער קוואַליטעט פון לעבן און באַקומען צוריק צו זייער טעגלעך רוטין אָן די ישוז וואָס ווירקן זייער רוקנביין.
רעפֿערענצן
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). יפעקץ פון ניט-כירורגיש דיקאַמפּרעשאַן טעראַפּיע אין אַדישאַן צו רוטין פיזיש טעראַפּיע אויף ווייטיק, קייט פון באַוועגונג, ענדעראַנס, פאַנגקשאַנאַל דיסאַביליטי און קוואַליטעט פון לעבן קעגן רוטין פיזיש טעראַפּיע אַליין אין פּאַטיענץ מיט לאַמבאַר ראַדיקולאָפּאַטהי; אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. BMC מוסקל דיסקלייט , 23 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). ינערוויישאַן פון "ווייטיקדיק" לאַמבאַר דיסקס. רוקנביין (פילאַ פּאַ קסנומקס) , 22 (20), 2342-2349; דיסקוסיע 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). יפעקץ פון ווערטעבראַל אַקסיאַל דיקאַמפּרעשאַן אויף ינטראַדיסקאַל דרוק. דזש נעוראָסורג , 81 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
ראָלאַנד, מאָ (1986). א קריטיש רעצענזיע פון די זאָגן פֿאַר אַ ווייטיק-ספּאַסם-ווייטיק ציקל אין ספּיניאַל דיסאָרדערס. קלין ביאָמעטש (בריסטאָל, אַוואָן) , 1 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
וואַנטי, סי, סאַקאַרדאָ, קיי, פּאַניזזאָלאָ, יי, טוראָנע, ל, גוטשיאָנע, אַאַ, & פּיללאַסטריני, פּי (2023). די יפעקס פון די אַדישאַן פון מעטשאַניקאַל טראַקשאַן צו פיזיש טעראַפּיע אויף נידעריק צוריק ווייטיק? א סיסטעמאַטיש רעצענזיע מיט מעטאַ-אַנאַליסיס. Acta Orthop Traumatol Turc , 57 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). קליניש דיאַגנאָסיס פֿאַר דיסקאָגעניק נידעריק צוריק ווייטיק. Int J Biol Sci , 5 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז אַקופּונקטורע טעראַפּיע , כראָניש קרענק , מאָביליטי & בייגיקייט , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען מענטשן וואָס האַנדלען מיט שלאָס ווייטיק ינקאָרפּערייט אַקיופּאַנגקטשער טעראַפּיע צו פירן לופּוס סימפּטאָמס און ומקערן גוף מאָביליטי?
הקדמה
די ימיון סיסטעם איז זייער וויכטיק פֿאַר דעם גוף ווייַל זייַן הויפּט אַרבעט איז צו באַשיצן וויטאַל סטראַקטשערז פון פרעמד ינוויידערז וואָס קענען אָנמאַכן ווייטיק-ווי ישוז און ומבאַקוועמקייַט. די ימיון סיסטעם האט אַ געזונט שייכות מיט די פאַרשידענע גוף סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, ווי די ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס העלפן היילן מוסקל און געוועב שעדיקן ווען דער גוף איז ינדזשערד. מיט דער צייט, אָבער, ווען נאָרמאַל ינווייראַנמענאַל און גענעטיק סיבות אָנהייבן צו אַנטוויקלען אין דעם גוף, די ימיון סיסטעם וועט אָנהייבן צו שיקן די סיטאָקינעס צו געזונט, נאָרמאַל סעלז. צו דעם פונט, דער גוף סטאַרץ אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַוטאָיממונע חולאתן. איצט, אַוטאָיממונע חולאתן אין דעם גוף קענען אָנמאַכן כאַוואַק איבער צייַט ווען זיי זענען נישט געראטן, לידינג צו כראָניש דיסאָרדערס וואָס קענען אָנמאַכן אָוווערלאַפּינג סימפּטאָמס אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. איינער פון די מערסט פּראָסט אַוטאָיממונע חולאתן איז סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס אָדער לופּוס, און עס קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו זיין אין קאָנסיסטענט ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט בשעת קאָראַלייטינג מיט מוסקל און שלאָס ווייטיק. הייַנט ס אַרטיקל קוקט אויף די סיבות און יפעקץ פון לופּוס, די מאַסע פון שלאָס ווייטיק אין לופּוס, און ווי האָליסטיק אַפּראָוטשיז ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן פירן לופּוס בשעת ריסטאָרינג גוף מאָביליטי. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן די אינפֿאָרמאַציע פון אונדזער פּאַטיענץ צו אַססעסס ווי צו מינאַמייז די ווייטיק יפעקץ געפֿירט דורך לופּוס אויף די דזשוינץ. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן פירן לופּוס און פאַרבינדן אנדערע טהעראַפּיעס צו רעדוצירן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס וואָס ווירקן די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פראגעס וועגן ינקאָרפּערייטינג אַקיופּאַנגקטשער טעראַפּיע צו באַפרייַען די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ פון לופּוס און געפֿינען נאַטירלעך וועגן צו ומקערן מאָביליטי. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
די סיבות און יפעקץ פון לופּוס
האָבן איר שוין יקספּיריאַנסט שלאָס ווייטיק אין דיין אויבערשטער אָדער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, מאכן עס שווער צו פונקציאָנירן איבער דעם טאָג? האָבן איר שוין געפיל די קעסיידערדיק יפעקס פון מידקייַט? פילע מענטשן וואָס האָבן די ווייטיק-ווי ישוז קען ריזיקירן דעוועלאָפּינג סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס. אין דעם אַוטאָיממונע קרענק, די גוף ס אייגן ימיון סיסטעם טעלער סטאַרץ צו באַפאַלן זייַן געוועבן, אַזוי לידינג צו אָנצינדונג און אַ קייט פון ווייטיק-ווי סימפּטאָמס. לופּיס איז שווער צו דיאַגנאָזירן ווייַל פון זייַן קאָמפּלעקס ימיון דיסרעגולאַטיאָן וואָס קענען פירן צו אַ אָוווערפּראָדוקציע פון סיטאָקינעס וואָס קענען ווירקן דעם גוף. ( Lazar & Kahlenberg, 2023 ) אין דער זעלביקער צייט, לופּוס קענען ווירקן אַ דייווערס באַפעלקערונג, מיט סימפּטאָמס און שטרענגקייַט וועריינג דיפּענדינג אויף ווי מילד אָדער שטרענג די סיבות ווירקן דעם גוף. לופּוס קענען ווירקן פאַרשידן גוף טיילן, אַרייַנגערעכנט די דזשוינץ, הויט, קידניז, בלוט סעלז און אנדערע וויטאַל גוף טיילן און אָרגאַנס, ווייַל ינווייראַנמענאַל און כאָרמאָונאַל סיבות קענען השפּעה זייַן אַנטוויקלונג. ( Tsang & Bultink, 2021 ) אַדדיטיאָנאַללי, לופּוס קענען זיין ענג פֿאַרבונדן מיט אנדערע קאָמאָרבידאַטיז וואָס זייַנען אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז מיט אָנצינדונג וואָס קענען ווירקן די דזשוינץ אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
די מאַסע פון שלאָס ווייטיק אין לופּוס
לופּוס איז שווער צו דיאַגנאָזירן זינט עס אָפט מימיקס אנדערע יילמאַנץ; די מערסט פּראָסט ווייטיק סימפּטאָם אַז לופּוס אַפעקץ איז די דזשוינץ. מענטשן מיט לופּוס דערפאַרונג שלאָס ווייטיק, וואָס קענען אָנמאַכן ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ און סטראַקטשעראַל שעדיקן צו די דזשוינץ, טענדאַנז, מאַסאַלז און ביינער, קאָזינג פּאַטאַלאַדזשיקאַל אַבנאָרמאַלאַטיז. ( Di Matteo עט על., 2021 ) זינט לופּוס ז ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ אין די דזשוינץ, פילע מענטשן וועלן טראַכטן אַז זיי זענען יקספּיריאַנסט ינפלאַמאַטאָרי אַרטריט, און דאָס קען פאַרשאַפן אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז ווייַל עס איז באגלייט דורך לופּוס, אַזוי געפֿירט לאָוקאַלייזד ווייטיק אין די דזשוינץ ראַגאַרדלאַס פון זיין אָנהייב. ( סענטעלאַל עט על., 2024 ) שלאָס ווייטיק אין לופּוס מענטשן קענען באטייטיק שטערן טעגלעך אַקטיוויטעטן, רידוסינג מאָביליטי און קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן ווען זיי זענען טריינג צו געפֿינען רעליעף.
ופשליסן די סיקריץ פון אָנצינדונג - ווידעא
VIDEO
א האָליסטיק צוגאַנג צו אָנפירונג לופּוס
בשעת נאָרמאַל טריטמאַנץ פֿאַר לופּוס אַרייַנציען מעדאַקיישאַן און ימיונאָסופּפּרעסאַנץ צו רעדוצירן אָנצינדונג געפֿירט דורך לופּוס, פילע מענטשן ווילן צו זוכן האָליסטיק אַפּראָוטשיז צו פירן לופּוס און רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ פון אַפעקטינג זייער דזשוינץ דורך מאַכן קליין ענדערונגען אין זייער לעבן. פילע מענטשן ינקאָרפּערייט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פודז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ צו דאַמפּען די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ. פאַרשידן ביילאגעס, ווי וויטאַמין די, קאַלסיום, צינק, אאז"ו ו, קענען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג געפֿירט דורך לופּוס און פארשטארקן ביין געזונט. אַדדיטיאָנאַללי, ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען אפילו פֿאַרבעסערן קאַרדיאָורעספּיראַטאָרי קאַפּאַציטעט און פאַרמינערן מידקייַט בשעת ימפּרוווינג פסיכאלאגישן פונקציע, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן אַ מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן דורך אָנפירונג די סימפּטאָמס געפֿירט דורך לופּוס. ( פאַנגטהאַם עט על., 2019 )
ווי אַקיופּאַנגקטשער קען העלפֿן לופּוס און ומקערן מאָביליטי
איינער פון די אָולדאַסט פארמען פון ניט-כירורגיש און האָליסטיק אַפּראָוטשיז צו רידוסינג אָנצינדונג און אָנפירונג לופּוס איז אַקיופּאַנגקטשער. אַקיופּאַנגקטשער ינוואַלווז האַרט, דין נעעדלעס געניצט דורך העכסט טריינד פּראָפעססיאָנאַלס צו זיין ינסערטאַד אין ספּעציפיש גוף פונקטן צו באַלאַנסירן די גוף קי (ענערגיע) דורך סטימיאַלייטינג די נערוועז סיסטעם און ריליסינג וווילטויק קעמיקאַלז אין די אַפעקטאַד מאַסאַלז, ספּינאַל שנור און מאַרך. אַדדיטיאָנאַללי, אַקיופּאַנגקטשער, מיט זייַן מינימאַל זייַט יפעקס און האָליסטיק צוגאַנג, קענען העלפן פירן לופּוס. דאָס איז ווייַל ווען אַקיופּאַנגקטשער נעעדלעס זענען געשטעלט אין די אַקופּאָינץ פון דעם גוף, עס קענען צעשטערן די ווייטיק סיגנאַלז וואָס פאַרשאַפן ווייטיק אין די אַפעקטאַד געגנט און רעגולירן די ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס פון לופּוס צו צושטעלן רעליעף. ( וואַנג עט על., קסנומקס ) דאָס איז רעכט צו זיין פילאָסאָפיע פון אַדרעסינג ניט בלויז די גשמיות ווייטיק אָבער אויך די עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן סימפּטאָמס פון לעבעדיק מיט אַ כראָניש צושטאַנד ווי לופּוס.
אַדדיטיאָנאַללי, אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן ומקערן שלאָס מאָביליטי בשעת אָנפירונג לופּוס דורך קאָנסעקוטיווע טריטמאַנץ, ווייַל פילע מענטשן באַמערקן אַז זייער שלאָס מאָביליטי איז ימפּרוווד און זייער ווייטיק איז דימינישט. דאָס איז ווייַל די ינסערשאַן און מאַניפּיאַליישאַן פון די נעעדלעס אין די גוף ס אַקופּאָינץ גרונט אָלטעריישאַנז אין אַפפיראַנט סענסערי אַרייַנשרייַב צו די הויפט נערוועז סיסטעם, וואָס ינקריסיז אַלף מאָטאָנעוראָן עקסייטאַביליטי און ראַדוסאַז אָנצינדונג. ( קים עט על., 2020 ) ווען מענטשן האַנדלען מיט לופּוס און זענען טריינג צו געפֿינען אָלטערנאַטיוו האָליסטיק מעטהאָדס צו באַפרייַען אָנצינדונג און שלאָס ווייטיק געפֿירט דורך לופּוס, אַקיופּאַנגקטשער און ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען פאָרשלאָגן אַ שטראַל פון האָפענונג אין אָנפירונג די טעגלעך טשאַלאַנדזשיז פון לופּוס.
רעפֿערענצן
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). ימאַגינג פון שלאָס און ווייך געוועב ינוואַלוומאַנט אין סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס. Curr Rheumatol Rep , 23 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). ניט-פאַרמאַקאָלאָגיק טהעראַפּיעס פֿאַר סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס. לופּוס , 28 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). עלעקטראָאַקופּונקטורע און מאַנואַל אַקיופּאַנגקטשער פאַרגרעסערן שלאָס בייגיקייַט אָבער רעדוצירן מוסקל שטאַרקייַט. העאַלטהקאַרע (באַסעל) , 8 (קסנומקס). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס: ניו דיאַגנאָסטיק און טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז. אַננו רבֿ מעד , 74 , קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Senthelal, S., Li, J., Ardehirzadeh, S., & Thomas, MA (2024). אַרטריט. אין StatPearls . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30085534
Tsang, ASMWP, & Bultink, IEM (2021). ניו דיוועלאַפּמאַנץ אין סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס. רהעומאַטאָלאָגי (אָקספֿאָרד) , 60 (סופּפּל 6), ווי21-ווי28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
וואַנג, ה, וואַנג, בי, הואַנג, י, יאַנג, זי, סאָנג, ז, זו, ק., שיע, זי, זון, ק., & דזשאַו, טי (2023). עפיקאַסי און זיכערקייַט פון אַקיופּאַנגקטשער טעראַפּיע קאַמביינד מיט קאַנווענשאַנאַל פאַרמאַקאָטהעראַפּי אין דער באַהאַנדלונג פון סיסטעמיק לופּוס עריטהעמאַטאָסוס: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס. מעדיצין (באַלטימאָרע) , 102 (40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז מאָביליטי & בייגיקייט , שלאָפן היגיענע
מענטשן אין פּאָסט-כירורגיע אָפּזוך אָדער האַנדלינג מיט קראַנקייַט אָדער אַ שאָדן קענען דערפאַרונג וויקאַנד מאַסאַלז און ענדעראַנס וואָס קענען אָנמאַכן אַ צייטווייליגע אָנווער פון סליפּינג מאָביליטי און נישט קענען צו רירן אַרום נאָרמאַלי ווייַל פון שוואַכקייַט, דיקריסט קייט פון באַוועגונג אָדער ווייטיק. קענען זיי נוץ פון פיזיש טעראַפּיע צו באַקומען צוריק צו נאָרמאַל פאַנגקשאַנאַל מאָביליטי?
סליפּינג מאָביליטי
פֿאַר מענטשן וואָס זענען כאַספּיטאַלייזד אָדער כאָומבאַונד פון שאָדן, קראַנקייַט אָדער כירורגיש אָפּזוך, אַ פיזיש טעראַפּיסט וועט אַססעסס פאַרשידן געביטן פון פאַנגקשאַנאַל מאָביליטי. די אַרייַננעמען טראַנספערס - פון זיצן צו שטייענדיק שטעלעס, גיין און סליפּינג מאָביליטי. סליפּינג מאָביליטי איז די פיייקייט צו דורכפירן ספּעציפיש מאָושאַנז בשעת אין בעט. א טעראַפּיסט קענען אַססעסס סליפּינג אָדער בעט מאָביליטי און רעקאָמענדירן סטראַטעגיעס און עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן מווומאַנץ. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 ) א טעראַפּיסט קען האָבן די יחיד נוצן ספּעציפיש דעוויסעס, ווי אַן איבער-דעם-בעט טראַפּעז אָדער אַ סליידינג ברעט, צו העלפן מאַך אַרום.
בעט און סליפּינג מאָביליטי
ווען אַ פיזיש טעראַפּיסט טשעקס מאָביליטי, זיי וועלן אַססעסס פאַרשידן מאָושאַנז וואָס אַרייַננעמען: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 )
באוועגן פון זיצן צו ליגן אַראָפּ.
מאַך פון ליגן אַראָפּ צו זיצן אַרויף.
ראָולינג איבער.
סקוטינג אָדער סליידינג אַרויף אָדער אַראָפּ.
סקוטינג אָדער סליידינג סיידווייז.
טוויסטינג.
ריטשינג.
רייזינג די היפּס.
אַלע פון די מווומאַנץ דאַרפן שטאַרקייַט אין פאַרשידענע מוסקל גרופּעס. דורך טשעק אויס יחיד מאָושאַנז אין סליפּינג מאָביליטי, אַ טעראַפּיסט קענען אַרבעט אויס ספּעציפיש מוסקל גרופּעס וואָס קען זיין שוואַך און דאַרפן טאַרגעטעד עקסערסייזיז און סטרעטשיז צו ומקערן מאָביליטי צו נאָרמאַל. (O'Sullivan, S.B., Schmitz, TJ 2016 ) מענטשן וואָס באַזוכן אַ טעראַפּיסט אין אַ אַוטפּיישאַנט קליניק אָדער ריכאַבילאַטיישאַן געגנט קען האָבן די יחיד אַרבעט אויף סליפּינג מאָביליטי אויף אַ באַהאַנדלונג טיש. די זעלבע מאָושאַנז אויף די באַהאַנדלונג טיש קענען זיין געטאן אין די בעט.
וויכטיקייַט
דער גוף איז מענט צו רירן.
פֿאַר מענטשן וואָס קענען נישט רירן קאַמפערטאַבלי אויף זייער בעט, דער גוף קען ליידן פון דיסיוז אַטראָפי אָדער די וויסט אַוועק פון מוסקל שטאַרקייַט, וואָס קענען פירן צו געוואקסן שוועריקייטן. נישט קענען צו רירן קען אויך פירן צו דרוק געשווירן, ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס זענען שטרענג דעקאַנדישאַנד און / אָדער בלייבן אין איין שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט. הויט געזונט קען אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ, לידינג צו ווייטיקדיק ווונדז וואָס דאַרפן ספּעשאַלייזד זאָרג. זייַענדיק קענען צו רירן אַרום אין בעט קענען העלפן פאַרמייַדן דרוק אַלסערז. (סוראַדזשיט בהאַטטאַטשאַריאַ, רק מישראַ. 2015 )
פאַרבעסערונג
א פיזיש טעראַפּיסט קענען פאָרשרייַבן ספּעציפיש עקסערסייזיז צו פארשטארקן מוסקל גרופּעס און פֿאַרבעסערן סליפּינג מאָביליטי. די מאַסאַלז אַרייַננעמען:
אַקסל און ראָטאַטאָר מאַנזשעט מאַסאַלז.
טריסעפּס און ביסעפּס אין די געווער.
גלוטעוס מאַסאַלז פון די היפּס.
האַמסטרינגס
קוואַדריסעפּס
קאַלב מאַסאַלז
די פּלייצעס, געווער, היפּס, און לעגס אַרבעט צוזאַמען ווען מאָווינג דעם גוף אַרום די בעט.
פאַרשידן עקסערסייזיז
צו פֿאַרבעסערן בעט באַוועגונג, פיזיש טעראַפּיע עקסערסייזיז קענען אַרייַננעמען:
אויבערשטן עקסערסייזיז
נידעריקער שטאַם ראָוטיישאַן
גלוטע עקסערסייזיז
בריקן
פוס רייזאַז
קורץ קרייַזבויגן קוואַדס קנעכל פּאַמפּס
פיזיקאַל טעראַפּיס זענען טריינד צו אַססעסס די מאָושאַנז און פאַנגקשאַנז און פאָרשרייַבן טריטמאַנץ צו פֿאַרבעסערן גוף באַוועגונג . (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 ) אָנהאַלטן צונעמען פיזיש טויגיקייט קענען העלפֿן דעם גוף צו בלייבן אַקטיוו און רירעוודיק. פּערפאָרמינג מאָביליטי עקסערסייזיז פּריסקרייבד דורך אַ פיזיש טעראַפּיסט קענען האַלטן די רעכט מוסקל גרופּעס ארבעטן רעכט, און ארבעטן מיט אַ פיזיש טעראַפּיסט קענען ענשור אַז די עקסערסייזיז זענען ריכטיק פֿאַר די צושטאַנד און זענען דורכגעקאָכט רעכט.
אָפּטימיזינג דיין וועללנעסס
VIDEO
רעפֿערענצן
O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. (2016). ימפּרוווינג פאַנגקשאַנאַל אַוטקאַמז אין גשמיות ריכאַבילאַטיישאַן . פאַרייניקטע שטאַטן: FA Davis Company.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). דרוק אַלסערז: קראַנט פארשטאנד און נייַער מאַדזשאַלאַטיז פון באַהאַנדלונג. ינדיאַן זשורנאַל פון פּלאַסטיק כירורגיע: באַאַמטער ויסגאַבע פון די אַססאָסיאַטיאָן פון פּלאַסטיק סורגעאָנס פון ינדיאַ, 48 (1), 4-16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
