ClickCease
+ קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס spinedoctors@gmail.com
אויסקלייַבן Page

טנאָים באהאנדלט

צוריק קליניק טנאָים באהאנדלט. כראָניש ווייטיק, אַוטאָ אַקסידענט זאָרגן, צוריק ווייטיק, נידעריק צוריק ווייטיק, צוריק ינדזשעריז, ססיאַטיקאַ, האַלדז ווייטיק, אַרבעט ינדזשעריז, פערזענלעכע ינדזשעריז, ספּאָרט ינדזשעריז, מיגראַינע כעדייקס, סקאָליאָסיס, קאָמפּלעקס הערניאַטעד דיסקס, פיבראָמיאַלגיאַ, וועללנעסס און דערנערונג, דרוק מאַנאַגעמענט, און קאָמפּלעקס ינדזשעריז.

אין El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, מיר זענען פאָוקיסט אויף טרעאַטינג פּאַטיענץ נאָך דאַביליטאַטינג ינדזשעריז און כראָניש ווייטיק סינדראָומז. מיר פאָקוס אויף ימפּרוווינג דיין פיייקייט דורך בייגיקייַט, מאָביליטי און פלינקייַט מגילה טיילערד פֿאַר אַלע עלטער גרופּעס און דיסאַביליטיז.

אויב ד"ר אַלעקס Jimenez פילז אַז איר דאַרפֿן אנדערע באַהאַנדלונג, איר וועט זיין ריפערד צו אַ קליניק אָדער דאָקטער וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר. ד"ר Jimenez האט צוזאַמען מיט די שפּיץ סערדזשאַנז, קליניש ספּעשאַלאַסץ, מעדיציניש ריסערטשערז און פּרעמיער ריכאַבילאַטיישאַן פּראַוויידערז צו ברענגען El Paso די שפּיץ קליניש טריטמאַנץ צו אונדזער קהל. פּראַוויידינג די שפּיץ ניט-ינווייסיוו פּראָטאָקאָלס איז אונדזער בילכערקייַט. קליניש ינסייט איז וואָס אונדזער פּאַטיענץ פאָדערן צו געבן זיי די צונעמען זאָרגן פארלאנגט. פֿאַר ענטפֿערס צו קיין פראגעס איר קען האָבן, ביטע רופן דר. Jimenez בייַ 915-850-0900

פּרעווענטינג און טרעאַטינג פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי: אַ האָליסטיק צוגאַנג

פּרעווענטינג און טרעאַטינג פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי: אַ האָליסטיק צוגאַנג

by | טנאָים באהאנדלט, נוראָופּאַטי

זיכער נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס קענען אָנמאַכן אַקוטע עפּיסאָודז פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, און פֿאַר מענטשן דיאַגנאָסעד מיט כראָניש פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, קענען פיזיש טעראַפּיע העלפֿן פֿאַרבעסערן די פיייקייט צו מאַך אַרום בעשאָלעם מיט מעדאַקיישאַנז, פּראָוסידזשערז און לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ צו קאָנטראָלירן און פירן סימפּטאָמס?

פּרעווענטינג און טרעאַטינג פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי: אַ האָליסטיק צוגאַנג

פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי טרעאַטמענץ

באַהאַנדלונג פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי כולל סימפּטאַמאַטיק טהעראַפּיעס און מעדיציניש פאַרוואַלטונג צו פאַרמייַדן ווערסאַנינג נערוו שעדיקן.

  • פֿאַר אַקוטע טייפּס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, מעדיציניש ינטערווענטשאַנז און טהעראַפּיעס קענען מייַכל די אַנדערלייינג פּראָצעס, ימפּרוווינג די צושטאַנד.
  • פֿאַר כראָניש טייפּס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, מעדיציניש ינטערווענטשאַנז און לייפסטייל סיבות קענען העלפן צו פאַרמייַדן די פּראַגרעשאַן פון די צושטאַנד.
  • באַהאַנדלונג פון כראָניש פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי פאָוקיסיז אויף קאַנטראָולינג די ווייטיק סימפּטאָמס און פּראַטעקטינג געביטן פון דימינישט געפיל פון שעדיקן אָדער ינפעקציע.

אַדזשאַסטמאַנץ פֿאַר זיך-זאָרגן און לייפסטייל

פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי אָדער זענען אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די צושטאַנד, לייפסטייל סיבות שפּילן אַ באַטייטיק ראָלע אין אָנפירונג סימפּטאָמס און פּרעווענטינג נערוו שעדיקן פון ווערסאַנינג און קענען אפילו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די צושטאַנד. (Jonathan Enders עט על., 2023)

ווייטיק מאַנאַגעמענט

מענטשן קענען פּרובירן די זיך-זאָרגן טהעראַפּיעס און זען אויב און וואָס העלפן רעדוצירן זייער ומבאַקוועמקייַט און דערנאָך אַנטוויקלען אַ רוטין וואָס זיי קענען אַרבעטן אַוועק פון. זיך-זאָרגן פֿאַר ווייטיק סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

  • פּלייסינג אַ וואַרעם באַהיצונג בלאָק אויף ווייטיקדיק געביטן.
  • פּלייסינג אַ קאָאָלינג בלאָק (ניט ייַז) אויף ווייטיקדיק געביטן.
  • קאַווערינג די געגנט אָדער לאָזן עס אַנקאַווערד, דיפּענדינג אויף טרייסט לעוועלס.
  • טראָגן פרייַ פּאַסן קליידער, סאַקס, שיכלעך, און / אָדער גלאַווז נישט געמאכט מיט מאַטעריאַל וואָס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן.
  • ויסמיידן ניצן לאָושאַנז אָדער סאָופּס וואָס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן.
  • ניצן סודינג קרימז אָדער לאָושאַנז.
  • בעכעסקעם די ווייטיקדיק געביטן ריין.

ינדזשעריז פּרעווענטיאָן

דימינישט געפיל איז איינער פון די מערסט פּראָסט יפעקץ וואָס קענען פירן צו פּראָבלעמס ווי סטאַמבלינג, שוועריקייט צו באַקומען אַרום און ינדזשעריז. פּרעווענטינג און קעסיידער קאָנטראָלירן פֿאַר ינדזשעריז קענען העלפן ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז ווי ינפעקטאַד ווונדז. (Nadja Klafke et al., 2023) לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ צו פירן און פאַרמייַדן ינדזשעריז אַרייַננעמען:

  • טראָגן געזונט-פּאַדיד שיכלעך און סאַקס.
  • דורכקוקן פֿיס, טאָעס, פינגער און הענט קעסיידער צו קוקן פֿאַר קאַץ אָדער ברוזאַז וואָס קען נישט האָבן געווען פּעלץ.
  • ריין און דעקן קאַץ צו ויסמייַדן ינפעקשאַנז.
  • ניצן עקסטרע וואָרענען מיט שאַרף יוטענסאַלז ווי קוקינג און אַרבעט אָדער גאָרטנצוכט מכשירים.

דיסעאַסע מאַנאַגעמענט

לייפסטייל סיבות קענען העלפן פאַרמייַדן פּראַגרעשאַן פון קרענק און זענען ענג קאָראַלייטאַד מיט די ריסקס און אַנדערלייינג סיבות. צו העלפן פאַרמייַדן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי אָדער זייַן פּראַגרעשאַן קענען זיין געטאן דורך: (Jonathan Enders עט על., 2023)

  • האַלטן געזונט גלוקאָוס לעוועלס אויב איר האָבן צוקערקרענק.
  • ויסמיידן אַלקאָהאָל פֿאַר קיין פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי.
  • האַלטן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע, וואָס קענען אַרייַננעמען וויטאַמין ביילאגעס, ספּעציעל פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז אָדער וועגאַנז.

איבער-דעם-טאָמבאַנק טהעראַפּיעס

עטלעכע איבער-דעם-טאָמבאַנק טהעראַפּיעס קענען העלפן מיט ווייטיקדיק סימפּטאָמס און קענען זיין גענומען ווי דארף. איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק טהעראַפּיעס אַרייַננעמען: (Michael Überall et al., 2022)

  • אַקטואַל לידאָקאַינע שפּריץ, לאַטע אָדער קרימז.
  • קאַפּסאַיסין קרימז אָדער פּאַטשאַז.
  • אַקטואַל ייַזיק הייס
  • ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז - אַדוויל / יבופּראָפען אָדער אַלעווע / נאַפּראָקסען
  • טילענאָל / אַסעטאַמינאָפען

די טריטמאַנץ קענען העלפן באַפרייַען ווייטיקדיק סימפּטאָמס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, אָבער זיי טאָן ניט העלפן פֿאַרבעסערן דימינישט געפיל, שוואַכקייַט אָדער קאָואָרדאַניישאַן פּראָבלעמס. (Jonathan Enders עט על., 2023)

רעצעפּט טהעראַפּיעס

רעצעפּט טהעראַפּיעס פֿאַר טרעאַטינג פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי אַרייַננעמען ווייטיק מעדאַקיישאַנז און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי. כראָניש טייפּס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי אַרייַננעמען:

  • אַלקאָהאָליקער נעוראָפּאַטהי
  • Diabetic neuropathy
  • נעוראָפּאַטהי-ינדוסט קימאָוטעראַפּי

די רעצעפּט טריטמאַנץ פֿאַר כראָניש טייפּס זענען אַנדערש פון די טריטמאַנץ פֿאַר אַקוטע טייפּס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי.

ווייטיק מאַנאַגעמענט

רעצעפּט טריטמאַנץ קענען העלפן פירן די ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען (Michael Überall et al., 2022)

  • ליריק - פּרעגאַבאַלין
  • נעוראָנטין - גאַבאַפּענטין
  • עלאַוויל - אַמיטריפּטילינע
  • עפפעקסאָר - ווענלאַפאַקסינע
  • סימבאַלטאַ - דולאָקסעטינע
  • אין שטרענג קאַסעס, ינטראַווינאַס / יוו לידאָקאַינע קען זיין נייטיק. (Sanja Horvat et al., 2022)

מאל, אַ רעצעפּט שטאַרקייט העסאָפע אָדער וויטאַמין ב 12 געגעבן דורך ינדזשעקשאַן קענען העלפן פאַרמייַדן פּראַגרעשאַן ווען פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי איז פארבונדן מיט אַ שטרענג וויטאַמין דיפישאַנסי. רעצעפּט באַהאַנדלונג קענען העלפן מייַכל די אַנדערלייינג פּראָצעס אין עטלעכע טייפּס פון אַקוטע פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. באַהאַנדלונג פֿאַר אַקוטע פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, אַזאַ ווי מיללער-פישער סינדראָום אָדער Guillain-Barré סינדראָום, קענען אַרייַננעמען:

  • קאָרטיקאָסטעראָידס
  • ימיונאָגלאָבולינס - פּראָטעינס פון די ימיון סיסטעם
  • פּלאַזמאַפערעסיס איז אַ פּראָצעדור וואָס רימוווז די פליסיק חלק פון בלוט, צוריקקומען די בלוט סעלז, וואָס מאַדאַפייז די אָווועראַקטיוואַטי פון די ימיון סיסטעם. (Sanja Horvat et al., 2022)
  • רעסעאַרטשערס גלויבן אַז עס איז אַ פאַרבאַנד צווישן די באדינגונגען און ינפלאַמאַטאָרי נערוו שעדיקן, און מאָדיפיצירן די ימיון סיסטעם איז וווילטויק פֿאַר טרעאַטינג סימפּטאָמס און די אַנדערלייינג קרענק.

כירורגיע

אין עטלעכע קאַסעס, כירורגיש פּראָוסידזשערז קענען נוץ מענטשן וואָס האָבן זיכער טייפּס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. ווען אן אנדער צושטאַנד איז יגזאַסערבייטינג די סימפּטאָמס אָדער פּראָצעס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, כירורגיע קען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס און פאַרמייַדן פּראַגרעשאַן פון קרענק. דאָס האט פּרוווד עפעקטיוו ווען נערוו ענטראַפּמאַנט אָדער וואַסקיאַלער ינסופפיסיענסי זענען סיבות. (Wenqiang Yang עט על., 2016)

קאָמפּלעמענטאַרי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין

עטלעכע קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו אַפּראָוטשיז קענען העלפֿן מענטשן צו קאָפּע מיט ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. די טריטמאַנץ קענען דינען ווי אַ אָנגאָינג אָפּציע פֿאַר יענע מיט כראָניש פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. אָפּציעס קענען אַרייַננעמען: (Nadja Klafke et al., 2023)

  • אַקיופּאַנגקטשער ינוואַלווז די פּלייסמאַנט פון נעעדלעס אין ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף צו העלפן רעדוצירן ווייטיק סימפּטאָמס.
  • אַקופּרעססורע ינוואַלווז אַפּלייינג דרוק אויף ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף צו העלפן רעדוצירן ווייטיק סימפּטאָמס.
  • מאַסאַזש טעראַפּיע קענען העלפן אָפּרוען מוסקל שפּאַנונג.
  • מעדיטאַטיאָן און אָפּרו טהעראַפּיעס קענען העלפן פירן סימפּטאָמס.
  • פיזיש טעראַפּיע קענען אויך דינען ווי אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון לעבעדיק מיט כראָניש פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי און ריקאַווערד פון אַקוטע פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי.
  • פיזיש טעראַפּיע קענען העלפֿן פארשטארקן שוואַך מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן קאָואָרדאַניישאַן און לערנען ווי צו אַדאַפּט צו סענסערי און מאָטאָר ענדערונגען צו באַקומען אַרום בעשאָלעם.

מענטשן וואָס באַטראַכטן קאַמפּלאַמענטשי אָדער אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג זענען ינקעראַדזשד צו רעדן מיט זייער ערשטיק געזונט זאָרגן שפּייַזער צו באַשליסן צי עס איז זיכער פֿאַר זייער צושטאַנד. ינדזשורי מעדיקאַל טשיראָפּראַקטיק און פאַנגקשאַנאַל מעדיסינע קליניק וועט אַרבעטן מיט דעם יחיד ס כעלטקער שפּייַזער און / אָדער ספּעשאַלאַסץ צו אַנטוויקלען אַן אָפּטימאַל לייזונג פֿאַר געזונט און וועלנאַס באַהאַנדלונג צו צושטעלן ווייטיק רעליעף און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן.

פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי: אַ געראָטן רעקאָווערי סטאָרי

רעפֿערענצן

Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). ימערדזשינג ניט-פאַרמאַקאָלאָגיק ינטערווענטשאַנז צו מייַכל צוקערקרענק פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. אַנטיאַקסאַדאַנץ & רעדאָקס סיגנאַלינג, 38 (13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158

קלאַפקע, נ., באָססערט, י., קראָוגער, ב., נעובערגער, פּ., היידער, יו., לייַער, מ., ווינקלער, מ., יידלער, סי. John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון קימאָוטעראַפּי-ינדוסט פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי (CIPN) מיט ניט-פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל ינטערווענטשאַנז: קליניש רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ סיסטעמאַטיש סקאָופּינג איבערבליק און אַן עקספּערט קאָנסענסוס פּראָצעס. מעדיקאַל וויסנשאפטן (באַזעל, שווייץ), 11 (1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015

Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). ווייטיקדיק צוקערקרענק פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי: פאַקטיש-וועלט פאַרגלייַך צווישן אַקטואַל באַהאַנדלונג מיט לידאָקאַינע 700 מג מעדאַקיישאַן טינק און מויל טריטמאַנץ. BMJ עפענען צוקערקרענק פאָרשונג און זאָרגן, 10 (6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062

Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). ינטראַווינאַס לידאָקאַינע פֿאַר באַהאַנדלונג פון כראָניש ווייטיק: אַ רעטראָספּעקטיוו קאָהאָרט לערנען. זשורנאַל פון ווייטיק פאָרשונג, 15, 3459-3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208

Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). ווייטיק רעליעף און געזונט-פֿאַרבונדענע קוואַליטעט-פון-לעבן פֿאַרבעסערונג נאָך מיקראָסורגיקאַל דיקאַמפּרעשאַן פון ענטראַפּט פּעריפעראַל נערוועס אין פּאַטיענץ מיט ווייטיקדיק צוקערקרענק פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. דער זשורנאַל פון פֿיס און קנעכל כירורגיע: באַאַמטער ויסגאַבע פון ​​די אמעריקאנער קאַלידזש פון פֿיס און קנעכל סערדזשאַנז, 55 (6), 1185-1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004

אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר כראָניש מידקייַט: פאָרשונג און פיינדינגז

אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר כראָניש מידקייַט: פאָרשונג און פיינדינגז

by | אַקופּונקטורע טעראַפּיע, טנאָים באהאנדלט

פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט כראָניש מידקייַט סינדראָום, קענען ינקאָרפּערייטינג אַקיופּאַנגקטשער מיט אנדערע באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָלס העלפן ריגיין פאַנגקשאַנאַליטי און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן?

אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר כראָניש מידקייַט: פאָרשונג און פיינדינגז

אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר כראָניש מידקייַט סינדראָום

פאָרשונג איז קוקן אין ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן פירן סימפּטאָמס פון כראָניש מידקייַט. די שטודיום פאָוקיסט אויף ספּעציפיש אַקופּאָינץ און טעקניקס און ווי זיי אַפעקטאַד זיכער סימפּטאָמס אָדער אַבנאָרמאַלאַטיז לינגקט צו די צושטאַנד. די ריסערטשערז געפונען אַז אַקיופּאַנגקטשער קען העלפן פירן און גרינגער מאַכן עטלעכע סימפּטאָמס (קינג זשאַנג עט על., 2019). אָבער, זיי זענען נאָך ניט ביכולת צו באַשליסן די מעקאַניזאַמז פון ווי אַקיופּאַנגקטשער פּונקט אַרבעט.

סימפּטאָם רעליעף

פאַרשידן שטודיום געוויזן אַז אַקיופּאַנגקטשער קען פֿאַרבעסערן גשמיות און גייַסטיק מידקייַט סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:

עס זענען אויך ימפּרווומאַנץ אין

  • ווייטיק געפיל / s
  • גערק (גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס) סימפּטאָמס און לעבעדיק קוואַליטעט (Dan-Xia Gao, Xing-Hua Bai, 2019)

אנדערע שטודיום געפונען ווי אַקיופּאַנגקטשער געהאָלפֿן אין

טרעאַטמענץ בייַטן לויט לערנען

  • איין פאַל לערנען געוויזן ימפּרווומאַנץ אין גרופּעס פון אַטליץ וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַ סעריע פון ​​יגזאָסטיוו פיזיש עקסערסייזיז און קורץ-טערמין מנוחה. איין גרופּע פון ​​​​אַטליץ איז געווען באהאנדלט מיט אַקיופּאַנגקטשער אויף אויסגעקליבן אַקופּאָינץ בשעת די אנדערע זענען געגעבן אַן עקסטענדעד מנוחה. אַנאַליסיס איז געווען געווענדט צו די מעטאַבאַליק פּראָופיילז פון פּישעכץ סאַמפּאַלז געזאמלט פון די אַטליץ אין דריי פונקטן: איידער די עקסערסייזיז, איידער און נאָך די אַקיופּאַנגקטשער באַהאַנדלונג, אָדער גענומען עקסטענדעד מנוחה. די רעזולטאטן האָבן אנגעוויזן אַז די ריקאַוועריז פון אויפגערודערט מעטאַבאָליטעס אין די אַטליץ באהאנדלט מיט אַקיופּאַנגקטשער איז געווען פיל פאַסטער ווי אין יענע וואָס נאָר האָבן עקסטענדעד מנוחה. (Haifeng Ma et al., 2015)
  • רעסעאַרטשערס האָבן געזאָגט אַז שטודיום מיט אַקיופּאַנגקטשער אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טריטמאַנץ ווייזן אַז עס איז עפעקטיוו אין פאַרמינערן מידקייַט. (יו-יי וואַנג עט על., 2014) אָבער, ווייַטער שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן די בענעפיץ. דאָס איז אַ באַטייטיק ענדערונג פון אַ רעצענזיע וואָס געפֿונען לימיטעד זאָגן פֿאַר די יפעקטיוונאַס פון אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ פֿאַר ריליווינג סימפּטאָמס פון כראָניש מידקייַט. (Terje Alraek et al., 2011)
  • אן אנדער רעצענזיע פון ​​​​אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס געפונען אַקיופּאַנגקטשער און זיכער קלערן טעקניקס געוויזן די מערסט צוזאָג פֿאַר צוקונפֿט ויספאָרשונג. (Nicole S. Porter et al., 2010)
  • אן אנדער לערנען קאַמפּערד פּרעדניסאָנע, אַ סטערויד, מיט אַן אַקיופּאַנגקטשער טעכניק גערופן קאָילינג דראַגאָן און אַן נאָך באַהאַנדלונג גערופן קופּינג. עס סאַגדזשעסטיד אַז אַקיופּאַנגקטשער און קופּינג טריטמאַנץ סערפּאַסט די סטערויד וועגן מידקייַט. (ווי זו עט על., 2012)
  • אן אנדער לערנען געפונען אַז נעעדלינג מיט היץ אַפּלאַקיישאַן אָדער מאָקסיבוסטיאָן געשאפן בעסער רעזולטאַטן ווי נאָרמאַל אַקיופּאַנגקטשער וועגן גשמיות און גייַסטיק מידקייַט סקאָרז. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)

פון באַראַטונג צו טראַנספאָרמאַציע: אַססעססינג פּאַטיענץ אין אַ טשיראָפּראַקטיק באַשטעטיקן

רעפֿערענצן

Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר כראָניש מידקייַט סינדראָום: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס. אַקיופּאַנגקטשער אין מעדיצין: זשורנאַל פון די בריטיש מעדיקאַל אַקיופּאַנגקטשער געזעלשאפט, 37 (4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582

Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). אַקיופּאַנגקטשער ימפּרוווז געזונט-פֿאַרבונדענע קוואַליטעט-פון-לעבן (HRQoL) און שלאָפן אין וואָמען מיט ברוסט ראַק און הייס פלושעס. סאַפּאָרטיוו זאָרגן אין ראַק: באַאַמטער זשורנאַל פון די מולטינאַשאַנאַל אַססאָסיאַטיאָן פון סאַפּאָרטיוו קער אין ראַק, 20 (4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8

Gao, DX, & Bai, XH (2019). Zhen ci yan jiu = אַקיופּאַנגקטשער פאָרשונג, 44 (2), 140-143. doi.org/10.13702/j.1000-0607.170761

Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). פּראַל פון אַקיופּאַנגקטשער אויף כראָניש ינסאַמניאַ: א באריכט פון צוויי קאַסעס מיט פּאָליסאָמנאָגראַפיק עוואַלואַטיאָן. זשורנאַל פון אַקיופּאַנגקטשער און מערידיאַן שטודיום, 10(2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018

זו, ל, מאַ, י, יאָ, ש, & שו, ז (2018). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר שילשל-פּרידאַמאַנאַנט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום: א נעטוואָרק מעטאַ-אַנאַליסיס. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465

מאַ, ה, ליו, X., ווו, י, & זשאַנג, ען (2015). די ינטערווענטיאָן יפעקץ פון אַקיופּאַנגקטשער אויף מידקייַט ינדוסט דורך יגזאָסטיוו פיזיש עקסערסייזיז: א מעטאַבאָלאָמיקס ויספאָרשונג. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302

Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין פֿאַר כראָניש מידקייַט סינדראָום: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון ​​ראַנדאַמייזד קליניש טריאַלס. קאָמפּלעמענטאַרי טהעראַפּיעס אין מעדיצין, 22 (4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004

Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). קאָמפּלעמענטאַרי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין פֿאַר פּאַטיענץ מיט כראָניש מידקייַט סינדראָום: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע. BMC קאָמפּלעמענטאַרי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87

Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). אַלטערנאַטיווע מעדיציניש ינטערווענטשאַנז געניצט אין דער באַהאַנדלונג און פאַרוואַלטונג פון מיאַלגיק ענסעפאַלאָמיעליטיס / כראָניש מידקייַט סינדראָום און פיבראָמיאַלגיאַ. זשורנאַל פון אָלטערנאַטיוו און קאַמפּלאַמענטשי מעדיצין (ניו יארק, ניו יאָרק), 16 (3), 235-249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376

לו, סי, יאַנג, קסדזש, & הו, י (2014). Zhen ci yan jiu = אַקיופּאַנגקטשער פאָרשונג, 39 (4), 313-317.

ויספאָרשן די בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אויג געזונט

ויספאָרשן די בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אויג געזונט

by | אַקופּונקטורע טעראַפּיע, טנאָים באהאנדלט

קען אַקיופּאַנגקטשער באַהאַנדלונג העלפן און נוץ קוילעלדיק אויג געזונט פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אויג פּראָבלעמס?

ויספאָרשן די בענעפיץ פון אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אויג געזונט

אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אויג געזונט

אַקיופּאַנגקטשער איז אַן אָלטערנאַטיוו מעדיציניש פיר וואָס ינוואַלווז ינסערטינג דין נעעדלעס אין ספּעציפיש פונקטן אויף דעם גוף. די אָביעקטיוו איז צו ומקערן וואָג און געזונט דורך ריסטאָרינג און באַלאַנסינג ענערגיע סערקיאַליישאַן דורך פּאַטווייז איבער דעם גוף. די פּאַטווייז, באקאנט ווי מערידיאַנס, זענען באַזונדער פון נערוו און בלוט פּאַטווייז.

  • שטודיום האָבן געוויזן אַז די ינסערשאַן פון נעעדלעס מאַניפּיאַלייץ אַקיומיאַליישאַנז פון זיכער נעוראָטראַנסמיטטערס דורך נירביי נערוועס און קען זיין וואָס ז וווילטויק געזונט יפעקץ. (Heming Zhu 2014)
  • ססיענטיסץ זענען נישט זיכער פּונקט ווי אַקיופּאַנגקטשער אַרבעט, אָבער עס איז געווען געוויזן צו צושטעלן ווייטיק רעליעף און גרינגער מאַכן ראַק באַהאַנדלונג עקל. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
  • שטודיום האָבן געוויזן אַז אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן מייַכל אויג טנאָים ווי טרוקן אויג סינדראָום. (Tae-Hun Kim et al., 2012)

אויג פּראָבלעמס

פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַ גוף ימבאַלאַנס קענען זיין געפֿירט דורך אויג פּראָבלעמס אָדער קרענק. מיט אַקיופּאַנגקטשער, ימבאַלאַנס-קאָזינג סימפּטאָמס זענען גערעדט. אַקיופּאַנגקטשער פּראַמאָוץ די סערקיאַליישאַן פון ענערגיע און בלוט אַרום די אויגן.

  • אַקיופּאַנגקטשער איז געניצט ווי אַן אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר כראָניש טרוקן אויג סינדראָום. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
  • שטודיום האָבן געוויזן אַז אַקיופּאַנגקטשער העלפט רעדוצירן די טעמפּעראַטור פון די אויג ייבערפלאַך צו רעדוצירן די יוואַפּעריישאַן פון טרערן.
  • דער פּראָצעדור איז אויך מאל געניצט צו מייַכל גלאַוקאָמאַ.
  • גלאַוקאָמאַ איז אַ אָפּטיש נערוו קרענק יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אויבן נאָרמאַל אויג דרוק לעוועלס.
  • איין לערנען געפונען אויג דרוק באטייטיק דיקריסט נאָך אַקיופּאַנגקטשער. (Simon K. Law, טיאַנדזשינג לי 2013)
  • אן אנדער לערנען געוויזן אַ מצליח רידוסט אַלערדזשיק און ינפלאַמאַטאָרי אויג קרענק סימפּטאָמס. (דזשאַסטין ר סמיט עט על., 2004)

אויג אַקופּאָינץ

די פאלגענדע אַקופּאָינץ זענען פֿאַר אויג געזונט.

דזשינגמינג

  • דזשינגמינג - וב-1 איז ליגן אין די ינער ווינקל פון די אויג.
  • דעם פונט איז געדאַנק צו פאַרגרעסערן ענערגיע און בלוט און צו העלפן מיט פּראָבלעמס אַזאַ ווי בלערי זעאונג, קאַטעראַקץ, גלאַוקאָמאַ, נאַכט בלינדקייט און קאָנדזשונקטיוויטיס. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)

זאַנזשו

  • די זאַנזשו פונט - UB-2 איז אין די קנייטש אין די ינער סוף פון די ברעם.
  • דעם אַקופּאָינט איז געניצט ווען מענטשן באַקלאָגנ זיך פון כעדייקס, בלערד זעאונג, ווייטיק, טירינג, רעדנאַס, טוויטשינג און גלאַוקאָמאַ. (Gerhard Litscher 2012)

יויאַאָ

  • יויאַאָ איז אין מיטן פון די ברעם, אויבן די תלמיד.
  • דעם פונט איז געניצט פֿאַר טרעאַטינג אויג שפּאַנונג, לעדל טוויטשינג, פּטאָסיס, אָדער ווען דער אויבערשטער לעדל דראָאָפּס איבער, וואָלקן פון די קאָרניאַ, רעדנאַס, און געשווילעכץ. (Xiao-yan Tao עט על., 2008)

Sizhukong

  • די סיזשוקאָג – SJ 23 געגנט איז אין די פּוסט געגנט אַרויס די ברעם.
  • עס איז געדאַנק צו זיין אַ פונט ווו אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן מיט אויג און פיישאַל ווייטיק, אַרייַנגערעכנט כעדייקס, רעדנאַס, ווייטיק, בלערד זעאונג, ציינווייטיק און פיישאַל פּאַראַליסיס. (האָנגדזשיע מאַ עט על., 2018)

טאָנגזיליאַ

  • די טאָנגזיליאַ - גיגאבייט 1 איז ליגן אויף די אַרויס ווינקל פון די אויג.
  • די פונט העלפט ברייטאַן די אויגן.
  • אַקיופּאַנגקטשער אויך העלפּס צו מייַכל כעדייקס, רעדנאַס, אויג ווייטיק, ליכט סענסיטיוויטי, טרוקן אויגן, קאַטעראַקץ און קאָנדזשונקטיוויטיס. (GladGirl 2013)

פרי שטודיום מיט אַקיופּאַנגקטשער האָבן געוויזן צוזאָג פֿאַר ימפּרוווינג אויג געזונט. מענטשן באַטראַכטן אַקיופּאַנגקטשער זיי זענען רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך זייער ערשטיק כעלטקער שפּייַזער צו זען אויב דאָס קען זיין אַן אָפּציע פֿאַר יענע וואָס האָבן נישט געפֿונען אַ האַכלאָטע דורך טראדיציאנעלן מיטל.

האַלדז ינדזשעריז

רעפֿערענצן

זו ה (2014). אַקופּאָינץ אָנהייבן די היילונג פּראָצעס. מעדיציניש אַקיופּאַנגקטשער, 26 (5), 264-270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057

Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר ראַק ווייטיק און פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס. קראַנט ווייטיק און קאָפּווייטיק ריפּאָרץ, 17 (3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3

Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון טרוקן אויג: אַ מולטיסענטער ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס מיט אַקטיוו פאַרגלייַך ינטערווענטיאָן (קינסטלעך טרערן). פּלאָס איינער, 7 (5), ע36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638

געזעץ, סק, & לי, טי (2013). אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר גלאַוקאָמאַ. די Cochrane דאַטאַבייס פון סיסטעמאַטיש באריכטן, 5 (5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3

Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). פּראָסט נוצן פון קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין דורך פּאַטיענץ מיט ינפלאַמאַטאָרי אויג קרענק. אָקולאַר ימיונאַלאַדזשי און אָנצינדונג, 12 (3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200

Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). די ווירקונג פון אַקיופּאַנגקטשער אויף וויסואַל פאַנגקשאַנז אין פּאַטיענץ מיט קאַנדזשענאַטאַל און קונה ניסטאַגמוס. מעדיסינעס (באַסעל, שווייץ), 4 (2), 33 . doi.org/10.3390/medicines4020033

ליטשער ג (2012). ינטעגראַטיווע לאַזער מעדיצין און הויך-טעק אַקיופּאַנגקטשער אין די מעדיציניש אוניווערסיטעט פון גראַז, עסטרייך, אייראָפּע. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109

Tao, XY, Sun, CX, Yang, JL, Mao, M., Liao, CC, Meng, JG, Fan, WB, Zhang, YF, Ren, XR, & Yu, HF (2008). זשאָנגגואָ זשען דזשיו = כינעזיש אַקיופּאַנגקטשער & מאָקסיבוסטיאָן, 28 (3), 191-193.

Ma, H., Feng, L., Wang, J., & Yang, Z. (2018). זשאָנגגואָ זשען דזשיו = כינעזיש אַקיופּאַנגקטשער & מאָקסיבוסטיאָן, 38 (3), 273-276. doi.org/10.13703/j.0255-2930.2018.03.011

GladGirl די לאַש & בראָו עקספּערט בלאָג. אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר אויג געזונט. (2013). www.gladgirl.com/blogs/lash-brow-expert/acupuncture-for-eye-health

מייַכל קין פּיין מיט אַקיופּאַנגקטשער: אַ גייד

מייַכל קין פּיין מיט אַקיופּאַנגקטשער: אַ גייד

by | אַקופּונקטורע טעראַפּיע, כראָניש קרענק, טנאָים באהאנדלט, טריטמאַנץ, וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס

קענען מענטשן מיט קין ווייטיק געפֿינען רעליעף אין אַקיופּאַנגקטשער טעראַפּיע צו רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן קין מאָביליטי אין די אויבערשטער גוף פּאָרשאַנז?

הקדמה

דער קאָפּ איז טייל פון דער אויבערשטער מוסקולאָסקעלעטאַל גוף קוואַדראַנט געשטיצט דורך די האַלדז געגנט, וואָס באשטייט פון די שאַרבן, פאַרשידן מאַסאַלז און וויטאַל אָרגאַנס וואָס צושטעלן פעסטקייַט, מאָביליטי און פאַנגקשאַנאַליטי. אַרום די קאָפּ, די פאַרשידענע פיישאַל פֿעיִקייטן אַרייַננעמען די מויל, נאָז, אויגן און קין צו לאָזן די באַלעבאָס צו עסן, רעדן, שמעקן און זען. בשעת די קאָפּ גיט סענסערי און מאָטאָר פונקציאָנירן, די האַלדז ינקלודז מאָטאָר פעסטקייַט צו ענשור קיין ינדזשעריז אָדער טראַוומע ווירקן די קאָפּ. ליגן אונטער די אויגן איז די קין, וואָס אַלאַוז מאָטאָר פונקציאָנירן מיט פאַרשידן מאַסאַלז און דזשוינץ צו כייפּערעקסטענד אָן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. אָבער, קייפל סיבות קענען ווירקן די קין מאַסאַלז און דזשוינץ צו אַרויסרופן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, וואָס קענען אָנמאַכן ראַדיאַטינג ריפערד ווייטיק אַראָפּ צו די האַלדז מאַסאַלז. הייַנט ס אַרטיקל קוקט ווי קין ווייטיק קענען ווירקן די אויבערשטער גוף, ווי ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפן מיט קין ווייטיק, און ווי טריטמאַנץ ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן ומקערן קין מאָביליטי. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן די אינפֿאָרמאַציע פון ​​אונדזער פּאַטיענץ צו צושטעלן טריטמאַנץ צו רעדוצירן קין ווייטיק וואָס ווירקן זייער קין און האַלדז געגנט. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי אַקיופּאַנגקטשער און ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען נוץ פילע מענטשן מיט ווייטיק קאָראַלייטינג מיט די קין. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן ווי זייער ווייטיק אַפעקץ זייער קוואַליטעט פון לעבן און ראַדוסאַז קין ווייטיק. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.

 

קין ווייטיק אַפעקטינג די אויבערשטער גוף

צי איר פילן מוסקל ווייטיק אין דיין קין און האַלדז מאַסאַלז איבער דעם טאָג? האָבן איר קעסיידער ראַבד אָדער מאַסאַזשד דיין קין מאַסאַלז צו רעדוצירן שפּאַנונג? אָדער האָבן איר שטענדיק האַנדלען מיט כעדייקס אָדער האַלדז ווייטיק וואָס אַפעקץ דיין טעגלעך רוטין? פילע מענטשן וואָס האָבן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס זענען דילינג מיט קין ווייטיק אָדער טמדזש (טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס סינדראָום). דער קין באשטייט פון מאַסטיקאַטיאָן מאַסאַלז אויף יעדער זייַט וואָס העלפֿן צושטעלן פאַרשידן פאַנגקשאַנז ווי טשוינג, סוואַלאָוינג אָדער רעדן. ווען קייפל טראַוומאַטיש אָדער פּראָסט סיבות אָנהייבן צו ווירקן די קין, דאָס קענען צעשטערן די סענסערי-מאָטאָר פונקציאָנירן פון דער אויבערשטער גוף. פֿאַר יחידים, קין ווייטיק איז פּראָסט ווערלדווייד, און מיט TMJ, עס קען ווערן אַן אַרויסגעבן ווייַל דער ווייטיק סימז צו ווירקן די קין ס מאָטאָר קאָנטראָל בשעת זיי זענען באגלייט דורך ריסטריקטיד מויל עפן און ימפּערד מאַקסימום בייט קראַפט. (Al Sayegh et al., 2019) אַדדיטיאָנאַללי, TMJ אַפעקץ ניט בלויז די מאַסטיקיישאַן מאַסאַלז אָבער אויך די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס, די שלאָס וואָס קאַנעקץ די קין צו די שאַרבן, וואָס ווערט ינפליימד און ז מער ישוז.

 

 

אַזוי, ווי וואָלט TMJ ווירקן די אויבערשטער גוף? נו, ווען TMJ אַפעקץ די מאַסטיקיישאַן מאַסאַלז און די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס, פילע מענטשן וועלן דערפאַרונג פאַרשידן סימפּטאָמס ווי:

  • שוועריקייט מאָווינג מויל ווען טשוינג
  • פּאָפּינג / קראַקינג געפיל ווען עפן אָדער קלאָוזינג די קין
  • כעדייקס / מיגראַינעס
  • אויער ווייטיק
  • צאָן ווייטיק
  • האַלדז און אַקסל ווייטיק

דעם ז מיאָפאַסשיאַל און ינטראַאַרטיקולאַר דיסאָרדערס וואָס ווירקן די מאַסאַלז און דזשוינץ פון די קין, וואָס זענען לינגקט צו די שאַרבן. (מאַיני & דואַ, 2024צו דעם פונט, פילע מענטשן וועלן דערפאַרונג ריפערד ווייטיק, טראכטן אַז זיי האַנדלען מיט אַ ציינווייטיק ווען עס איז רעכט צו צינגל פונקטן אין די מאַסטיקיישאַן מאַסאַלז. דאָס איז ווען TMJ איז באגלייט דורך מוסקל-שלאָס ווייטיק אין די האַלדז אָדער אויבערשטן צוריק אָדער אויב ציין ישוז באַגלייטן TMJ, אָבער עס דעפּענדס אויף דעם יחיד און סיטואַציע זיי זענען אונטער. אָבער, פילע טריטמאַנץ קענען רעדוצירן קין ווייטיק און די פֿאַרבונדן סימפּטאָמס וואָס ווירקן די קין און די האַלדז.

 

די ניט-כירורגיש צוגאַנג צו וועללנעסס- ווידעא

ניט-כירורגיש טריטמאַנץ פֿאַר קין ווייטיק

ווען רידוסינג קין ווייטיק, פילע מענטשן זוכן באַהאַנדלונג צו מינאַמייז די ווייטיק-ווי יפעקץ און ריגיין מאָביליטי צוריק צו זייער דזשאָז. עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג און קאָמפּליצירט ווען מענטשן זענען דילינג מיט קין ווייטיק. עס איז אַ מולטיפאַקטאָריאַל אַרויסגעבן וואָס קענען ווירקן די האַלדז און צוריק געביטן. אַזוי, ווען מענטשן רעדן מיט זייער ערשטיק דאקטוירים וועגן זייער קין ווייטיק, זיי וועלן באַקומען אַן אפשאצונג פון ווו זייער ווייטיק איז ליגן און אויב זיי האָבן קיין טענות קאָראַלייטינג מיט די קין ווייטיק. דערנאָך, פילע דאקטוירים וועלן אָפּשיקן צו מוסקולאָסקעלעטאַל ספּעשאַלאַסץ צו באַפרייַען ווייטיק פון די דזשאָז. טרעאַטמענץ און טעקניקס געניצט דורך טשיראָפּראַקטאָרס, מאַסאַזש טעראַפּיס און פיסיאָטהעראַפּיס קענען העלפן יז די ינפליימד און געשפּאַנט מאַסטיקיישאַן מאַסאַלז. טעקניקס ווי מאָובאַלאַזיישאַן פון ווייך געוועב קענען העלפן אָפּרוען די מאַסטיקאַטאָרי מאַסאַלז דורך לענגטאַנינג זיי צו די מאָס פון ריליסינג די צינגל פונקטן אין די מאַסאַלז. (Kuc et al., 2020) אין דער זעלביקער צייט, פיסיאָטהעראַפּי קענען העלפן די קין מוסקל דורך פאַרשידן רילאַקסינג טעקניקס צו פאַרגרעסערן די קייט פון באַוועגונג בשעת פֿאַרשטאַרקונג די קין צו רעדוצירן ווייטיק און דרוק. (בייראַ עט על., 2020) פילע פון ​​די טריטמאַנץ זענען ניט-כירורגיש, וואָס מיטל זיי זענען ניט-ינווייסיוו און עפעקטיוו פֿאַר דעם מענטש 'ס ווייטיק בשעת אַפאָרדאַבאַל. 

 

אַקיופּאַנגקטשער צו ומקערן קין מאָביליטי

 

ווען עס קומט צו ניט-כירורגיש טריטמאַנץ, איינער פון די אָולדאַסט פארמען איז אַקיופּאַנגקטשער, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן די ווייטיק-ווי יפעקץ פון קין ווייטיק און ומקערן מאָביליטי. אַקיופּאַנגקטשער ערידזשאַנייץ פון טשיינאַ, און העכסט טריינד מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס נוצן דין, האַרט נעעדלעס צו זיין שטעלן אין אַקופּאָינץ אויף דעם גוף צו צעשטערן די ווייטיק סיגנאַל און צושטעלן רעליעף. פֿאַר קין ווייטיק, אַקיופּאַנגקטשעריסץ וועט שטעלן נעעדלעס אויף די אַקופּאָינץ פון די קין אָדער די אַרומיק מאַסאַלז צו רעדוצירן מעטשאַניקאַל כייפּערסענסיטיוויטי פון די נערוו סעלז וואָס פאַרשאַפן ווייטיק בשעת ימפּרוווינג די סענסערי מאָטאָר פונקציאָנירן מיט אַ positive ענטפער. (Teja & Nareswari, 2021) אַדדיטיאָנאַללי, ווען האַנדלינג מיט אויער ווייטיק פֿאַרבונדן מיט TMJ אַפעקטינג די האַלדז מאַסאַלז, אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפֿן פאַרבעסערן די האַלדז ס קייט פון באַוועגונג דורך פּלייסינג די נעעדלעס אויף די צינגל פונקטן פון די סערוואַקאַל מאַסאַלז. (Sajadi et al., 2019) ווען אַקיופּאַנגקטשער באַהאַנדלונג העלפּס פילע מענטשן מיט קין ווייטיק וואָס ווירקן זייער נעקס און קעפ, זיי קענען צושטעלן וווילטויק, positive רעזולטאַטן דורך קאָנסעקוטיווע באַהאַנדלונג און פֿאַרבעסערן קין מאָביליטי פונקציע. 

 

רעפֿערענצן

Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). יפעקץ פון כראָניש און עקספּערימענטאַל אַקוטע מאַסעטער ווייטיק אויף פּרעסיסיאָן בייטינג נאַטור אין מענטשן. פראָנט פיסיאָל, 10, קסנומקס. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369

Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). פיסיאָטהעראַפּי אין היפּאָמאָביליטי פון טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר דזשוינץ. פאָליאַ מעד קראַקאָוו, 60(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600

Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). אפשאצונג פון ווייך געוועב מאָובאַלאַזיישאַן אין פּאַטיענץ מיט טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר דיסאָרדער-מיאָפאַסיאַל ווייטיק מיט רעפערראַל. Int J Environ Res Public Health, 17(קסנומקס). doi.org/10.3390/ijerph17249576

מאַיני, קיי, & דואַ, יי (2024). טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר סינדראָום. אין StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31869076

Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). סערוואַקאַל צינגל פּוינט אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר באַהאַנדלונג פון סאָמאַטיק טינניטוס. דזש אַקופּונקט מערידיאַן סטוד, 12(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004

Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). אַקיופּאַנגקטשער טהעראַפּיעס פֿאַר אַדרעסינג פּאָסט אָדאָנטעקטאָמי נעוראָפּאַטהי. מעד אַקופּונקט, 33(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1089/acu.2020.1472

אָפּלייקענונג

סימפּטאָמס פון היץ קראַמפּס: סיבות און באַהאַנדלונג

סימפּטאָמס פון היץ קראַמפּס: סיבות און באַהאַנדלונג

by | קאָמפּלעקס ינדזשעריז, טנאָים באהאנדלט

מענטשן וואָס אָנטייל נעמען אין שווער געניטונג קענען אַנטוויקלען היץ קראַמפּס פון אָוווערעקסערשאַן. קענען וויסן די סיבות און סימפּטאָמס העלפן פאַרמייַדן צוקונפֿט עפּיסאָודז פון געשעעניש?

סימפּטאָמס פון היץ קראַמפּס: סיבות און באַהאַנדלונג

היץ קראַמפּס

היץ קראַמפּס קענען אַנטוויקלען בעשאַס געניטונג פון אָוווערעקסערשאַן אָדער פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטורעס. די מוסקל קראַמפּס, ספּאַזאַמז און ווייטיק קענען קייט פון מילד צו שטרענג.

מוסקל קראַמפּס און דיכיידריישאַן

היץ קראַמפּס אָפט אַנטוויקלען ווייַל פון דיכיידריישאַן און עלעקטראָליטע אָנווער. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

עלעקטראָליטעס ווי סאָדיום, קאַלסיום און מאַגניזיאַם זענען וויכטיק פֿאַר רעכט פאַנגקשאַנינג מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די האַרץ. די ערשטיק ראָלע פון ​​סוועטינג איז צו רעגולירן די גוף ס טעמפּעראַטור. (MedlinePlus. 2015) שווייס איז מערסטנס וואַסער, עלעקטראָליטעס, און סאָדיום. יבעריק סוועטינג פון פיזיש טעטיקייט און יגזערשאַן אָדער אַ הייס סוויווע קענען אָנמאַכן עלעקטראָליטע ימבאַלאַנסיז וואָס פירן צו קראַמפּס, ספּאַזאַמז און אנדערע סימפּטאָמס.

סיבות און אַקטיוויטעטן

היץ קראַמפּס רובֿ קאַמאַנלי ווירקן מענטשן וואָס שווייס יבעריק בעשאַס סטרעניואַס טעטיקייט אָדער זענען יקספּאָוזד צו הייס טעמפּעראַטורעס פֿאַר פּראַלאָנגד פּיריאַדז. דער גוף און אָרגאַנס דאַרפֿן צו קילן אַראָפּ, וואָס ז שווייס פּראָדוקציע. אָבער, צו פיל סוועטינג קענען פירן צו דיכיידריישאַן און עלעקטראָליטע דיפּלישאַן. (סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. 2022)

Risk Factors

סיבות וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג היץ קראַמפּס אַרייַננעמען: (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019)

  • עלטער - קינדער און אַדאַלץ 65 יאר און עלטער האָבן די העכסטן ריזיקירן.
  • יבעריק סוועטינג.
  • נידעריק סאָדיום דיעטע.
  • פּרעעקסיסטינג מעדיציניש טנאָים - האַרץ קרענק, צוקערקרענק מעלליטוס און אַביסאַטי זענען טנאָים וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מוסקל קראַמפּינג.
  • מעדאַקיישאַנז - בלוט דרוק, דייורעטיקס און אַנטידיפּרעסאַנץ קענען ווירקן עלעקטראָליטע וואָג און כיידריישאַן.
  • אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.

אַליינ זאָרגן

אויב היץ קראַמפּס אָנהייבן, מיד האַלטן די טעטיקייט און קוק פֿאַר אַ קיל סוויווע. רעהידראַטע דעם גוף צו ריפּלעניש די פליסיק אָנווער. בלייַבן כיידרייטאַד און טרינקט פלוידס קעסיידער בעשאַס טיף טעטיקייט אָדער אין אַ הייס סוויווע קענען העלפן פאַרמייַדן די גוף פון קראַמפּינג. ביישפילן פון בעוורידזשיז וואָס פאַרגרעסערן עלעקטראָליטעס אַרייַננעמען:

דזשענטלי אַפּלייינג דרוק און מאַסאַזשינג אַפעקטאַד מאַסאַלז קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק און ספּאַזאַמז. ווי סימפּטאָמס האַלטן, עס איז רעקאַמענדיד צו נישט צוריקקומען צו שטרענג טעטיקייט צו באַלד ווייַל נאָך יגזערשאַן קענען פּראַגרעסיוולי פירן צו העאַטסטראָוק אָדער היץ יגזאָסטשאַן. (סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. 2021) העאַטסטראָוק און היץ יגזאָסטשאַן זענען צוויי היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייַט. (סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. 2022)

  • העאַטסטראָקע איז ווען דער גוף פארלירט די פיייקייט צו רעגולירן טעמפּעראַטור און קענען אָנמאַכן דיינדזשעראַסלי הויך טעמפּעראַטורעס.
  • היץ יגזאָסטשאַן איז דער גוף ס ענטפער צו יבעריק פליסיק און עלעקטראָליטע אָנווער.

סימפּטאָם טיימינג

די טיימינג און לענג פון היץ קראַמפּס קענען באַשטימען צי מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט איז נייטיק. (סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. 2022)

בעשאַס אָדער נאָך אַקטיוויטעטן

  • די מערהייט פון היץ קראַמפּס אַנטוויקלען בעשאַס אַקטיוויטעטן ווייַל פון די יגזערשאַן און סוועטינג, קאָזינג מער עלעקטראָליטעס צו פאַרלירן און דער גוף צו ווערן מער דיכיידרייטאַד.
  • סימפּטאָמס קענען אויך אַנטוויקלען מינוט צו שעה נאָך די טעטיקייט האט אויפגעהערט.

געדויער

  • רובֿ היץ-פֿאַרבונדענע מוסקל קראַמפּס וועט האַלטן מיט מנוחה און כיידריישאַן ין 30-60 מינוט.
  • אויב מוסקל קראַמפּינג אָדער ספּאַזאַמז טאָן ניט ייַנגיין ין אַ שעה, זוכן פאַכמאַן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.
  • פֿאַר מענטשן מיט האַרץ טנאָים אָדער אויף אַ נידעריק-סאָדיום דיעטע וואָס אַנטוויקלען היץ קראַמפּס, ראַגאַרדלאַס פון געדויער, מעדיציניש הילף איז נייטיק צו ענשור אַז עס זענען קיין קאַמפּלאַקיישאַנז.

פאַרהיטונג

עצות פֿאַר פּרעווענטינג היץ קראַמפּס אַרייַננעמען: (סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. 2022)

  • טרינקען שעפע פון ​​פלוידס איידער און בעשאַס פיזיש אַקטיוויטעטן.
  • ויסמיידן אַלקאָהאָל און קאַפין בעוורידזשיז.
  • ויסמיידן עקסערסייזינג אָדער ויסשטעלן צו עקסטרעם היץ בעשאַס שפּיץ זונשייַן שעה.
  • ויסמיידן ענג און טונקל-קאָלירט קליידער.

אַססעססינג פּאַטיענץ אין אַ טשיראָפּראַקטיק באַשטעטיקן

רעפֿערענצן

Gauer, R., & Meyers, BK (2019). היץ-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז. אמעריקאנער משפּחה דאָקטער, 99 (8), 482-489.

סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. (2022). היץ דרוק - היץ פֿאַרבונדענע קראַנקייַט. דער נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַקיאַפּיישאַנאַל סאַפעטי און געזונט (NIOSH) באקומען פון www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps

MedlinePlus. (2015). שווייס. באקומען פון medlineplus.gov/sweat.html#cat_47

פאָאָדדאַטאַ סענטראַל. (2019). ניסלעך, קאָקאָסנוס וואַסער (פליסיק פון קאָקאָסנוס). באקומען פון fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170174/nutrients

פאָאָדדאַטאַ סענטראַל. (2019). מילך, ניט-פעט, פליסיק, מיט צוגעגעבן וויטאַמין א און וויטאַמין די (פעט-פֿרייַ אָדער אָפּשעפּן). באקומען פון fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/746776/nutrients

סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. (2012). אָפט געשטעלטע פֿראגן (FAQ) וועגן עקסטרעם היץ. באקומען פון www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html

ספּיניאַל סטענאָסיס און פיזיקאַל טעראַפּיע: אָנפירונג סימפּטאָמס

ספּיניאַל סטענאָסיס און פיזיקאַל טעראַפּיע: אָנפירונג סימפּטאָמס

by | טנאָים באהאנדלט, Sciatica

קענען ספּיניאַל סטענאָסיס פיזיש טעראַפּיע פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן און פאַרמינערן ווייטיק סימפּטאָמס פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט די דידזשענעראַטיוו צושטאַנד?

ספּיניאַל סטענאָסיס און פיזיקאַל טעראַפּיע: אָנפירונג סימפּטאָמס

ספּיניאַל סטענאָסיס פיזיש טעראַפּיע

ספּיניאַל סטענאָסיס ז נעראָוינג פון די אָופּאַנינגז פון די ווערטאַבריי. די אַפעקטאַד אָופּאַנינגז זענען אָדער:

  • די הויפט ספּיינאַל קאַנאַל - ווו די ספּיינאַל שנור זיצט.
  • פאָראַמען - די קליין אָופּאַנינגז אויף די זייטן פון יעדער ווערבראַ ווו נערוו רוץ צווייגן אַוועק פון די ספּיינאַל שנור.
  • ספּינאַל סטענאָסיס איז מערסט פּראָסט אין די לאַמבאַר רוקנביין / נידעריקער צוריק.
  • עס קען אויך פאַלן אין די סערוואַקאַל רוקנביין / האַלדז. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane 2016)

די דיסקס צווישן די ווערבראַע פון ​​די רוקנביין צושטעלן קושאַנינג און קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן אין די רוקנביין און די רעשט פון דעם גוף. דידזשענעראַטיוו ענדערונגען צו די דיסקס זענען געמיינט צו זיין דער אָנהייב פון ספּיניאַל סטענאָסיס. ווען די דיסקס פעלן גענוג כיידריישאַן / וואַסער און דיסק הייך דיקריסאַז איבער צייַט, די קושאַנינג און קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן ווערט ווייניקער און ווייניקער עפעקטיוו. די ווערבראַע קענען דעריבער ווערן קאַמפּרעסט, קאָזינג רייַבונג. דידזשענעראַטיוו ספּיניאַל סטענאָסיס קענען אויך אַנטוויקלען פון וידעפדיק שראַם געוועב און ביין ספּורס (וווּקס וואָס דעוועלאָפּס אויף דעם ברעג פון אַ ביין) וואָס קענען פאָרעם נאָך שאָדן אָדער ספּיניאַל כירורגיע.

אַססעססמענט

א דאָקטער וועט מאַכן אַ דיאַגנאָסיס פון ספּיניאַל סטענאָסיס. דער דאָקטער וועט נעמען אַ ימאַגינג יבערקוקן פון די רוקנביין צו באַשטימען די פּינטלעך אָרט פון די דידזשענעריישאַן און צו מעסטן ווי שמאָל די אָופּאַנינגז האָבן ווערן. ווייטיק, סטיפנאַס, לימיטעד מאָביליטי, און אָנווער פון קייט פון באַוועגונג זענען אָפט פאָרשטעלן. אויב ספּיניאַל סטענאָסיס האט געפֿירט נערוו קאַמפּרעשאַן, עס קען אויך זיין ווייטיק, נאַמנאַס, טינגגלינג אָדער שוואַכקייַט אין די הינטן (ססיאַטיקאַ), טייז און נידעריקער לעגס. א פיזיש טעראַפּיסט וועט באַשליסן די גראַד דורך אַססעסס די פאלגענדע:

  • ווערבראַע מאָביליטי - ווי די רוקנביין בענדס און טוויסץ אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס.
  • פיייקייט צו טוישן שטעלעס.
  • די שטאַרקייַט פון די האַרץ, צוריק, און לענד מאַסאַלז.
  • וואָג
  • האַלטנ זיך
  • גאַנג מוסטער
  • נערוו קאַמפּרעשאַן צו באַשליסן אויב עס זענען קיין סימפּטאָמס אין די לעגס.
  • מילדער קאַסעס יוזשאַוואַלי טאָן ניט אַרייַנציען נערוו קאַמפּרעשאַן, ווייַל צוריק סטיפנאַס איז מער געוויינטלעך.
  • אין מער שטרענג קאַסעס, עס קען זיין באַטייטיק ווייטיק, לימיטעד מאָביליטי און נערוו קאַמפּרעשאַן, קאָזינג פוס שוואַכקייַט.

די מערסט פּראָסט סימפּטאָם פון ספּיניאַל סטענאָסיס איז געוואקסן ווייטיק מיט צוריק בענדינג אָדער פאַרלענגערונג פון די לאַמבאַר רוקנביין. דאָס כולל שטעלעס וואָס פאַרברייטערן די רוקנביין, אַזאַ ווי שטייענדיק, גיין, און ליגנעריש אויף די מאָגן. סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי פֿאַרבעסערן ווען בענדינג פאָרויס און ווען די רוקנביין איז פּאַזישאַנד מער אין אַ פלעקסעד אָדער בענט שטעלע, ווי ווען זיצן און ריקליינינג. די גוף שטעלעס עפֿענען די ספּייסאַז אין די הויפט ספּיינאַל קאַנאַל.

כירורגיע

ספּיניאַל סטענאָסיס איז די מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר אַנדערגאָוינג כירורגיע אין אַדאַלץ 65 און עלטער. אָבער, כירורגיע איז כּמעט שטענדיק געטאן ווי אַ לעצטע ריזאָרט אויב ווייטיק, סימפּטאָמס און דיסאַביליטי אָנהאַלטן נאָך טריינג קאָנסערוואַטיווע טהעראַפּיעס, אַרייַנגערעכנט טשיראָפּראַקטיק, ניט-כירורגיש דיקאַמפּרעשאַןאון פיזיש טעראַפּיע פֿאַר חדשים אָדער יאָרן. די שטרענגקייט פון סימפּטאָמס און די קראַנט שטאַט פון געזונט וועט באַשליסן צי אַ דאָקטער וועט רעקאָמענדירן כירורגיע. (Zhuomao Mo, et al., 2018). קאָנסערוואַטיווע מיטלען קענען זיין סאַפער און פּונקט ווי עפעקטיוו. א סיסטעמאַטיש רעצענזיע אָדער לערנען באזירט אויף אַלע בנימצא ערשטיק פאָרשונג געפונען אַז פיזיש טעראַפּיע און געניטונג ריזאַלטיד אין ענלעך אַוטקאַמז צו כירורגיע פֿאַר ימפּרוווינג ווייטיק און דיסאַביליטי. (Zhuomao Mo, et al., 2018). אַחוץ פֿאַר שטרענג קאַסעס, כירורגיע איז אָפט ניט נייטיק.

פיזיש טעראַפּיע פֿאַר ספּיניאַל סטענאָסיס

די אָביעקטיוו פון פיזיש טעראַפּיע כולל:

  1. דיקריסינג ווייטיק און שלאָס סטיפנאַס.
  2. ריליווינג נערוו קאַמפּרעשאַן.
  3. רידוסינג טייטנאַס אין די אַרומיק מאַסאַלז.
  4. ימפּרוווינג די קייט פון באַוועגונג.
  5. ימפּרוווינג פּאָסטאַל אַליינמאַנט.
  6. פֿאַרשטאַרקונג די האַרץ מאַסאַלז.
  7. ימפּרוווינג פוס שטאַרקייַט צו העלפן מיט וואָג און קוילעלדיק פונקציאָנירן.
  • סטרעטשינג פון די צוריק מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די פליסנדיק ווערטיקלי צוזאמען די רוקנביין און יענע פליסנדיק דייאַגאַנאַלי פון די פּעלוויס צו די לאַמבאַר רוקנביין, העלפּס באַפרייַען מוסקל טייטנאַס און ווייטיק און קענען פֿאַרבעסערן קוילעלדיק מאָביליטי און קייט פון באַוועגונג פון די לאַמבאַר רוקנביין.
  • סטרעטטשינג די לענד מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די לענד פלעקסאָרס אין די פראָנט, די פּיריפאָרמיס אין די צוריק, און די האַמסטרינגס וואָס לויפן פון די צוריק פון די לענד אַראָפּ די פוס צו די קני, איז אויך וויכטיק ווי די מאַסאַלז זענען אַטאַטשט צו די פּעלוויס, וואָס גלייַך קאַנעקץ צו די פּעלוויס. רוקנביין.
  • עקסערסייזיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די אַבדאָמינאַל האַרץ מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די מאַסאַלז אין דעם שטאַם, פּעלוויס, נידעריקער צוריק, היפּס, און בויך, העלפן סטייבאַלייז די רוקנביין און באַשיצן עס פון יבעריק באַוועגונג און קאַמפּרעסיוו פאָרסעס.
  • מיט ספּיניאַל סטענאָסיס, די האַרץ מאַסאַלז אָפט ווערן שוואַך און ינאַקטיוו און קענען נישט טאָן זייער אַרבעט צו שטיצן די רוקנביין. האַרץ עקסערסייזיז אָפט אָנהייבן דורך אַקטאַווייטינג די טיף אַבדאָמינאַל מאַסאַלז בשעת ליגנעריש פלאַך אויף די צוריק מיט די ניז בענט.
  • עקסערסיסעס וועט פּראָגרעס ווי דער יחיד גיינז מער שטאַרקייַט און קאָנטראָל ווי די רוקנביין סטייבאַלייזיז.
  • ספּיניאַל סטענאָסיס פיזיש טעראַפּיע וועט אויך אַרייַנציען וואָג טריינינג און גלוט עקסערסייזיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די פוס מאַסאַלז.

פאַרהיטונג

ארבעטן מיט אַ פיזיש טעראַפּיסט קענען העלפן פאַרמייַדן צוקונפֿט פּראָבלעמס דורך מיינטיינינג ספּיינאַל מאָביליטי, בעכעסקעם דעם יחיד אַקטיוו, און עקסערסייזינג צו טייַנען שטאַרקייַט און פעסטקייַט צו צושטעלן אַ האַרט יסוד צו שטיצן די נידעריקער צוריק און פאַרמייַדן סימפּטאָמס פון ווערסאַנינג.

שטרענג ספּיניאַל סטענאָסיס פיזיש טעראַפּיע

פיזיש טעראַפּיע יוזשאַוואַלי ינוואַלווז פּערפאָרמינג סטרעטשיז פֿאַר די נידעריקער צוריק, היפּס און לעגס, מאָביליטי עקסערסייזיז, און האַרץ פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן ספּיניאַל שטיצן און פאַרמינערן ווייטיק. טרעאַטמענץ ווי היץ אָדער עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן קען אויך זיין געוויינט אויף אַ פאַל-ביי-פאַל יקער אויב עס איז אַ באַטייטיק ווייטיק אָדער טייטנאַס אין די צוריק מאַסאַלז. אָבער, עס איז נישט גענוג קליניש זאָגן צו שטיצן אַז עס זענען נאָך בענעפיץ. (Luciana Gazzi Macedo, עט על., 2013) די יפעקטיוונאַס פון פיזיש טעראַפּיע איז הויך ווייַל כירורגיע אַליין קענען נישט פארשטארקן די מאַסאַלז וואָס סטייבאַלייז די רוקנביין, פאַרגרעסערן די מאָביליטי אָדער בייגיקייט פון די אַרומיק מאַסאַלז, און פֿאַרבעסערן פּאָסטוראַל אַליינמאַנט.

די וואָרצל סיבות פון ספּיניאַל סטענאָסיס

רעפֿערענצן

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). באַהאַנדלונג פון לאַמבאַר ספּיינאַל סטענאָסיס. BMJ (קליניש פאָרשונג עד.), 352, ה6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

מאָ, ז, זשאַנג, ר, טשאַנג, עם, & טאַנג, ש (2018). עקסערסייז טעראַפּיע קעגן כירורגיע פֿאַר לאַמבאַר ספּיינאַל סטענאָסיס: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס. פּאַקיסטאַן זשורנאַל פון מעדיציניש ססיענסעס, 34 (4), 879-885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349

Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). פיזיש טעראַפּיע ינטערווענטשאַנז פֿאַר דידזשענעראַטיוו לאַמבאַר ספּיינאַל סטענאָסיס: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע. פיזיקאַל טעראַפּיע, 93 (12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379

אָוווערקאַמינג כראָניש שפּאַנונג כעדייקס מיט עפעקטיוו באַהאַנדלונג

אָוווערקאַמינג כראָניש שפּאַנונג כעדייקס מיט עפעקטיוו באַהאַנדלונג

by | טנאָים באהאנדלט, כעדייקס & טרעאַטמענץ

פֿאַר מענטשן אַפעקטאַד דורך כעדייקס וואָס פאַלן 15 אָדער מער טעג פּער חודש פֿאַר מער ווי דריי חדשים, קענען וויסן די וואונדער און סימפּטאָמס העלפן כעלטקער פּראַוויידערז העלפן מייַכל און פאַרמייַדן כראָניש שפּאַנונג כעדייקס?

אָוווערקאַמינג כראָניש שפּאַנונג כעדייקס מיט עפעקטיוו באַהאַנדלונג

כראָניש טענסיאָן העאַדאַטשעס

רובֿ מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט אַ שפּאַנונג-טיפּ קאָפּווייטיק. דער ווייטיק איז יוזשאַוואַלי דיסקרייבד ווי אַ נודנע טייטנינג אָדער דרוק אויף ביידע זייטן פון די קאָפּ, ווי צו האָבן אַ טייטנינג באַנד אַרום די קאָפּ. עטלעכע מענטשן דערפאַרונג די כעדייקס אָפט, אַ צושטאַנד באקאנט ווי כראָניש שפּאַנונג כעדייקס. כראָניש שפּאַנונג כעדייקס זענען ומגעוויינטלעך אָבער קענען זיין דעביליטייטינג, ווייַל זיי קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אַ געזונט קוואַליטעט פון לעבן און טעגלעך לעבעדיק.

  • שפּאַנונג כעדייקס זענען טיפּיקלי געפֿירט דורך דרוק, דייַגעס, דיכיידריישאַן, פאסטן, אָדער פעלן פון שלאָפן און יוזשאַוואַלי האַלטן מיט איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז. (קליוולאַנד קליניק. 2023)
  • דאָס איז אַ ערשטיק קאָפּווייטיק דיסאָרדער וואָס אַפעקץ אַרום 3% פון די באַפעלקערונג.
  • כראָניש שפּאַנונג כעדייקס קענען פאַלן טעגלעך און האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די קוואַליטעט פון לעבן און טעגלעך פאַנגקשאַנינג. (קליוולאַנד קליניק. 2023)

סימפּטאָמס

  • שפּאַנונג כעדייקס קענען זיין ריפערד צו ווי דרוק כעדייקס or מוסקל צונויפצי כעדייקס.
  • זיי קענען פאָרשטעלן מיט נודנע, ייקינג ווייטיק און אַרייַננעמען טייטנאַס אָדער דרוק אַריבער די שטערן, זייטן אָדער צוריק פון די קאָפּ. (קליוולאַנד קליניק. 2023)
  • אַדישנאַל, עטלעכע מענטשן דערפאַרונג צערטלעכקייַט אויף די סקאַלפּ, האַלדז און פּלייצעס.
  • כראָניש שפּאַנונג כעדאַטשעס מאַטיעסטינג 15 אָדער מער טעג אַ חודש אין דורכשניטלעך פֿאַר מער ווי דרייַ חדשים.
  • די קאָפּווייטיק קענען דויערן עטלעכע שעה אָדער קעסיידערדיק פֿאַר עטלעכע טעג.

ז

  • שפּאַנונג כעדייקס זענען טיפּיקלי געפֿירט דורך ענג מאַסאַלז אין די פּלייצעס, האַלדז, קין און סקאַלפּ.
  • ציין גרינדינג / ברוקסיזאַם און קין קלענטשינג קענען אויך ביישטייערן צו די צושטאַנד.
  • כעדייקס קענען זיין געפֿירט דורך דרוק, דעפּרעסיע אָדער דייַגעס און זענען מער געוויינטלעך אין מענטשן וואָס:
  • אַרבעט לאַנג שעה אין סטרעספאַל דזשאָבס.
  • דו זאלסט נישט באַקומען גענוג שלאָפן.
  • האָפּקען מילז.
  • אָפט פאַרנוצן אַלקאָהאָל. (קליוולאַנד קליניק. 2023)

דיאַגנאָסיס

מענטשן וואָס האָבן כעדייקס וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט טעגלעך לעבן אָדער דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך זענען רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער. איידער די אַפּוינטמאַנט, עס קען זיין נוציק צו האַלטן אַ קאָפּווייטיק טאָגבוך:

  • רעקאָרדירן די טעג
  • Times
  • באַשרייַבונג פון ווייטיק, ינטענסיטי און אנדערע סימפּטאָמס.

עטלעכע פראגעס וואָס די געזונט זאָרגן שפּייַזער קען פרעגן אַרייַננעמען:

  1. איז דער ווייטיק פּולסייטינג, שאַרף אָדער סטאַבינג, אָדער איז עס קעסיידערדיק און נודנע?
  2. וווּ איז דער ווייטיק מערסט טיף?
  3. איז עס אַלע איבער די קאָפּ, אויף איין זייַט, אויף די שטערן, אָדער הינטער די אויגן?
  4. צי די כעדייקס אַרייַנמישנ זיך מיט שלאָפן?
  5. איז ארבעטן אָדער טאן טאַסקס שווער אָדער אוממעגלעך?

א כעלטקער שפּייַזער וועט מסתּמא קענען צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד באזירט אויף סימפּטאָמס אַליין. אָבער, אויב די קאָפּווייטיק מוסטער איז יינציק אָדער אַנדערש, דער שפּייַזער קען סדר ימאַגינג טעסץ, ווי MRI אָדער CT סקאַנז, צו ויסשליסן אנדערע דיאַגנאָסיס. כראָניש שפּאַנונג כעדייקס קענען זיין צעמישט מיט אנדערע כראָניש טעגלעך קאָפּווייטיק דיסאָרדערס ווי כראָניש מייגריין, העמיקראַניאַ קאָנטינואַ, טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס דיספאַנגקשאַן / טמדזש אָדער קנויל כעדייקס. (פייַאַז אַהמעד. 2012)

באַהאַנדלונג

פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל טעראַפּיע פֿאַר כראָניש שפּאַנונג כעדייקס יוזשאַוואַלי ינוואַלווז פאַרהיטנדיק מעדאַקיישאַן.

  • אַמיטריפּטילינע איז אַ מעדאַקיישאַן וואָס איז געפונען צו זיין וווילטויק אין פאַרהיטונג פון כראָניש שפּאַנונג קאָפּווייטיק.
  • אַ טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנט איז אַ סידייטינג מעדאַקיישאַן און איז יוזשאַוואַלי גענומען איידער סליפּינג. (Jeffrey L. Jackson עט על., 2017)
  • לויט אַ מעטאַ-אַנאַליסיס פון 22 ארויס שטודיום אין דער זשורנאַל פון אַלגעמיינע אינערלעכער מעדיסינע, די מעדאַקיישאַנז זענען העכער ווי פּלאַסיבאָו אין רידוסינג קאָפּווייטיק אָפטקייַט, מיט אַ דורכשניטלעך פון 4.8 ווייניקערע קאָפּווייטיק טעג פּער חודש.

נאָך פּרעווענטיוו מעדאַקיישאַנז קענען אַרייַננעמען אנדערע אַנטידיפּרעסאַנץ ווי:

  • רעמעראָן - מירטאַזאַפּינע.
  • אַנטי-פאַרכאַפּונג מעדאַקיישאַנז - ווי נעוראָנטין - גאַבאַפּענטין, אָדער טאָפּאַמאַקס - טאָפּיראַמאַטע.

אַ כעלטקער שפּייַזער קען אויך פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו מייַכל קאָפּווייטיק עפּיסאָודז, וואָס אַרייַננעמען:

  • רעצעפּט ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אָדער NSAIDs, אַרייַנגערעכנט אַסעטאַמינאָפען, נאַפּראָקסען, ינדאָמעטהאַסין אָדער קעטאָראָלאַק.
  • אָפּיאַטעס
  • מוסקל רילאַקסאַנץ
  • בענזאָדיאַזעפּינע - וואַליום

ניט-מעדאַקיישאַן באַהאַנדלונג

בעהאַוויאָראַל טהעראַפּיעס זענען מאל געניצט אויף זייער אייגן אָדער אין קאָמבינאַציע מיט מעדאַקיישאַנז צו פאַרמייַדן און פירן כראָניש שפּאַנונג כעדייקס. ביישפילן אַרייַננעמען:

אַקיופּאַנגקטשער

  • אַן אָלטערנאַטיוו טעראַפּיע וואָס ינוואַלווז ניצן נעעדלעס צו סטימולירן ספּעציפיש פונקטן אויף דעם גוף, וואָס איז געמיינט צו פאַרבינדן מיט זיכער פּאַטווייז / מערידיאַנס וואָס פירן וויטאַל ענערגיע / טשי איבער דעם גוף.

ביאָפעעדבאַקק

  • אין עלעקטראָמיאָגראַפי - EMG ביאָפעעדבאַקק, ילעקטראָודז זענען געשטעלט אויף די סקאַלפּ, האַלדז און אויבערשטער גוף צו דעטעקט מוסקל צונויפצי.
  • דער פּאַציענט איז טריינד צו קאָנטראָלירן מוסקל שפּאַנונג צו פאַרמייַדן כעדייקס. (וויליאם דזש מולאַלי עט על., 2009)
  • דער פּראָצעס קען זיין טייַער און צייט-קאַנסומינג, און עס איז קליין זאָגן צו שטיצן זיין יפעקטיוונאַס.

פיזיקאַל טהעראַפּי

  • א פיזיש טעראַפּיסט קענען אַרבעט אויס שייגעץ און ענג מאַסאַלז.
  • באַן מענטשן אויף סטרעטשיז און טאַרגעטעד עקסערסייזיז פֿאַר לוסאַנינג ענג קאָפּ און האַלדז מאַסאַלז.

קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע / קבט

  • ינוואַלווז לערנען ווי צו ידענטיפיצירן קאָפּווייטיק טריגערז און קאָפּע אין אַ ווייניקער סטרעספאַל און מער אַדאַפּטיוו וועג.
  • ספּעשאַלאַסץ אָפט רעקאַמענדיד קאָפּ אין אַדישאַן צו מעדאַקיישאַנז ווען דעוועלאָפּינג אַ באַהאַנדלונג פּלאַן. (קאַטרין פּראָבין עט על., 2017)
  • ציין גרינדינג און קין-קלענטשינג / באַהאַנדלונג קענען העלפֿן ווען זיי זענען מיטארבעטערס.
  • רעגולער געניטונג, ווי געזונט ווי פּראַקטיסינג געזונט שלאָפן היגיענע, קענען זיין וווילטויק אין פאַרהיטונג.

ביילאגעס

עטלעכע מענטשן מיט כראָניש שפּאַנונג כעדייקס קען געפֿינען רעליעף ניצן ביילאגעס. די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון נעוראָלאָגי און די אמעריקאנער העאַדאַטשע געזעלשאפט באַריכט די פאלגענדע ביילאגעס קענען זיין עפעקטיוו: (נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי און ינטעגראַטיווע געזונט. 2021)

  • בוטטערבור
  • פעווערפעוו
  • מאַגנעסיום
  • ריבאָפלאַווין

אויב די כעדייקס קומען אויף פּלוצלינג, גרונט וואַקינג אַרויף פון שלאָפן, אָדער לעצטע פֿאַר טעג, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער צו ויסשליסן קיין אַנדערלייינג סיבות און אַנטוויקלען אַ פערזענליכען באַהאַנדלונג פּלאַן.

Tension Headaches

רעפֿערענצן

קליוולאַנד קליניק. (2023). Tension Headaches.

אַהמעד עף (2012). קאָפּווייטיק דיסאָרדערס: דיפערענטשיייטינג און אָנפירונג די געוויינטלעך סובטיפּעס. בריטיש זשורנאַל פון ווייטיק, 6 (3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691

Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). טריסיקליק און טעטראַסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָפט עפּיסאָדיק אָדער כראָניש שפּאַנונג-טיפּ קאָפּווייטיק אין אַדולץ: אַ סיסטעמאַטיש איבערבליק און מעטאַ-אַנאַליסיס. זשורנאַל פון אַלגעמיינע ינערלעך מעדיצין, 32 (12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z

Mullally, WJ, Hall, K., & Goldstein, R. (2009). עפיקאַסי פון ביאָפעדבאַקק אין דער באַהאַנדלונג פון מייגריין און שפּאַנונג טיפּ כעדייקס. ווייטיק דאָקטער, 12 (6), 1005-1011.

Rotion, k. בוטערס, ה. מיסיע, ד., קאַלדוועלל, עם, ונדערוואָד, עם, פּאַטעל, שעלו, שאַטו, ד"ר, מאַטהאַרו, עם, פֿרייַ. (2017). ניט-פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל זיך-פאַרוואַלטונג פֿאַר מענטשן לעבעדיק מיט מייגריין אָדער שפּאַנונג-טיפּ קאָפּווייטיק: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע אַרייַנגערעכנט אַנאַליסיס פון ינטערווענטיאָן קאַמפּאָונאַנץ. BMJ עפענען, 7 (8), ע016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670

נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי און ינטעגראַטיווע געזונט. (2021). כעדייקס: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן.