צוריק קליניק צוריק ווייטיק טשיראָפּראַקטיק באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט. אין די El Paso צוריק קליניק, מיר נעמען צוריק ווייטיק זייער עמעס.
נאָך דיאַגנאָסינג די וואָרצל גרונט פון דיין ומבאַקוועמקייַט / ווייטיק, מיר וועלן טאָן אַלץ אין אונדזער מאַכט צו היילן די געגנט און באַפרייַען דיין סימפּטאָמס.
פּראָסט סיבות פון צוריק ווייטיק:
עס איז אַ ינפאַנאַט נומער פון פארמען פון צוריק ווייטיק, און אַ פאַרשיידנקייַט פון ינדזשעריז און חולאתן קען פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט אין דעם געגנט פון דעם גוף. איינער פון די מערסט אָפט אָנעס וואָס מיר זען איינער פון אונדזער פּאַטיענץ אין East Side El Paso און אַרומיק געביטן זענען:
Disc Herniation
ין די באַקבאָון זענען פלעקסאַבאַל דיסקס וואָס קישן דיין ביינער און אַרייַנציען קלאַפּ. ווען די דיסקס זענען צעבראכן, זיי קען קאָמפּרעס אַ נערוו לידינג צו נידעריקער יקסטרעמאַטי נאַמנאַס. סטרעס ווען אַ מוסקל אין דעם שטאַם איז אָוווערעקסערטיד אָדער שאַטן, קאָזינג סטיפנאַס און ווייטיק, דעם טיפּ פון שאָדן איז בכלל קלאַסאַפייד ווי אַ צוריק שפּאַנונג. דאָס קען זיין די קאַנסאַקוואַנס פון פּרווון צו הייבן אַ נומער וואָס קען פירן צו ימערדזשינג ווייטיק און ימפּערמאַנט און איז צו שווער. דיאַגנאָסינג די אַנדערלייינג סיבה פון דיין ווייטיק.
אָסטאָאַרטהריטיס
אָסטיאָואַרטהריטיס איז קעראַקטערייזד דורך די פּאַמעלעך ווערינג אַראָפּ פון פּראַטעקטיוו קאַרטאַלאַדזש. ווען די צוריק איז אַפעקטאַד דורך דעם צושטאַנד, עס ז שעדיקן צו די ביינער וואָס רעזולטאטן אין כראָניש ווייטיק, סטיפנאַס און לימיטעד מאָביליטי. ספּריינז אויב ליגאַמאַנץ אין דיין רוקנביין און צוריק זענען אויסגעשטרעקט אָדער טאָרן, עס איז גערופן אַ רוקנביין ספּריינז. טיפּיקאַללי, דעם שאָדן ז ווייטיק אין דער געגנט. ספּאַזאַמז פאַרשאַפן צוריק מאַסאַלז צו אָוווערווערק זיי קען אָנהייבן צו קאָנטראַקט, און קענען אפילו בלייבן קאָנטראַקטעד - אויך גערופן אַ מוסקל ספּאַזמע. מוסקל ספּאַזאַמז קענען פאָרשטעלן ווייטיק און סטיפנאַס ביז די שפּאַנונג ריזאַלווז.
מיר ווילן צו ויספירן די דיאַגנאָסיס גלייך, ינטאַגרייטינג אַ הינטערגרונט און יגזאַם צוזאַמען מיט מאָדערן ימידזשינג, אַזוי מיר קענען צושטעלן איר די מערסט עפעקטיוו טעראַפּיע ברירות. צו אָנהייבן, מיר וועלן רעדן מיט איר וועגן דיין סימפּטאָמס, וואָס וועט צושטעלן אונדז קריטיש אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין אַנדערלייינג צושטאַנד. דערנאָך מיר וועלן דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם, בעשאַס וואָס מיר וועלן קאָנטראָלירן פֿאַר האַלטנ זיך ישוז, אָפּשאַצן דיין רוקנביין און אַססעסס דיין באַקבאָון. אויב מיר טרעפן ינדזשעריז, ווי אַ דיסק אָדער נוראַלאַדזשיקאַל שאָדן, מיר וועלן מיסטאָמע סדר ימאַגינג טעסץ צו באַקומען אַן אַנאַליסיס.
רידזשענעראַטיוו רעמאַדיז צו דיין צוריק ווייטיק. אין די El Paso צוריק קליניק, איר קען זיין זיכער אַז איר זענט אין די בעסטער מעגלעך הענט מיט אונדזער דאָקטאָר פון טשיראָפּראַקטיק און מאַסאַזש טעראַפּיסט. אונדזער ציל בעשאַס דיין ווייטיק באַהאַנדלונג איז ניט בלויז צו באַפרייַען דיין סימפּטאָמס - אָבער אויך צו ויסמיידן אַ ריקעראַנס און צו מייַכל דיין ווייטיק.
די סקאַפּולאַ / אַקסל בלייד איז אַ ביין וואָס שיפץ שטעלע מיט אויבערשטער גוף און אַקסל באַוועגונג. די סקאַפּולאַ באַוועגונג איז קריטיש צו דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנז פון די אַקסל און די רוקנביין. ווען אַבנאָרמאַל אָדער פּלוצעמדיק אַקסל מווומאַנץ פאַלן, אָנצינדונג און ווייטיק סימפּטאָמס קענען אַנטוויקלען. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
נאָרמאַל סקאַפּולאַ פֿונקציע
די סקאַפּולאַ איז אַ טרייאַנגגיאַלער ביין אויף דער אויבערשטער צוריק אַרויס די ריפּ שטייַג. זיין ויסווייניקסט אָדער לאַטעראַל זייַט כּולל די אַקסל שלאָס כאָלעל / גלענאָיד, בשעת די רעשט פון די ביין סערוועס ווי אַטאַטשמאַנט ווייזט פֿאַר די פאַרשידענע אַקסל און צוריק מאַסאַלז. די סקאַפּולאַ שיפץ אויף די ריפּ שטייַג ווען מאָווינג די אָרעם פאָרויס און צוריק. דעם באַוועגונג איז גערופן סקאַפּולאָטהאָראַסיק באַוועגונג און איז קריטיש צו דער נאָרמאַל פֿונקציע פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטי און די אַקסל שלאָס. ווען די סקאַפּולאַ טוט נישט גליטשן אין אַ קאָואָרדאַנייטיד באַוועגונג, די פונקציע פון די טאָרסאָ און אַקסל דזשוינץ קענען ווערן שייגעץ און ווייטיקדיק. (JE Kuhn et al., 1998)
סקאַפּולאַר בורסאַ
א בורסאַ איז אַ פליסיק-אָנגעפילט סאַק וואָס אַלאַוז גלאַט, גלידינג באַוועגונג צווישן סטראַקטשערז, גוף געוועבן, ביינער און טענדאַנז. בורסאַע זענען געפֿונען איבער דעם גוף, אַרייַנגערעכנט יענע אין פראָנט פון די קני, אַרויס די לענד און אין די אַקסל שלאָס. ווען אַ בורסאַ ווערט ינפליימד און יראַטייטאַד, נאָרמאַל מווומאַנץ קענען ווערן ווייטיקדיק. עס זענען בורסאַע אַרום די סקאַפּולאַ אין דער אויבערשטער צוריק. צוויי פון די בורסאַ סאַקס זענען צווישן די ביינער און די סעראַטוס אַנטיריער מוסקל וואָס קאָנטראָלס סקאַפּולאַר באַוועגונג אויף די קאַסטן וואַנט. איין בורסאַ סאַק איז ליגן אויף דער אויבערשטער ווינקל פון די סקאַפּולאַ, נאָענט צו די רוקנביין אין די באַזע פון די האַלדז, און די אנדערע איז אין די דנאָ ווינקל פון די סקאַפּולאַ, נאָענט צו די מיטן צוריק. אָדער ביידע בורסאַ סאַקס קענען זיין אַפעקטאַד דורך פּעריסקאַפּולער בורסיטיס. עס זענען אנדערע בורסאַע אַרום די סקאַפּולאַ און די אַרומיק טענדאַנז, אָבער די צוויי ווינקל סאַקס טענד צו זיין די ערשטיק בורסאַע וואָס אַנטוויקלען פּעריסקאַפּולער בורסיטיס.
אָנצינדונג
ווען די בורסאַע ווערן ינפליימד און יראַטייטאַד, געשוואָלן און טיקאַנד, די צושטאַנד באקאנט ווי בורסיטיס רעזולטאַטן. ווען בורסיטיס אַקערז לעבן די סקאַפּולאַ, מוסקל, און אַקסל בלייד מווומאַנץ קענען פירן צו ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק. די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון פּעריסקאַפּולער בורסיטיס אַרייַננעמען:
אַ דורכקוק פון די סקאַפּולאַ קען ווייַזן אַבנאָרמאַל מווומאַנץ פון די אַקסל בלייד. דאָס קען פירן צו פליגלינג, ווו די אַקסל בלייד איז נישט געהאלטן ריכטיק צו די ריפּ שטייַג און פּראָוטרודז אַבנאָרמאַלי. מענטשן מיט ווינגינג פון די סקאַפּולאַ טיפּיקלי האָבן אַבנאָרמאַל אַקסל שלאָס מאַקאַניקס ווייַל די אַקסל ס פּאַזישאַנינג איז אָלטערד.
ז
די סיבות פון פּעריסקאַפּולער בורסיטיס קענען זיין וועריד. די מערסט פּראָסט איז אָווועריוז סינדראָום, ווו אַ ספּעציפיש טעטיקייט איז קאָזינג יריטיישאַן צו די בורסאַ. די קענען אַרייַננעמען:
ספּאָרט-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן אַז רעזולטאַט פון ריפּעטיטיוו נוצן.
אַרבעט-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן אַז רעזולטאַט פון ריפּעטיטיוו נוצן.
טראַוומאַטיש ינדזשעריז וואָס גרונט אָנצינדונג אָדער יריטיישאַן צו די בורסאַ.
עטלעכע טנאָים קענען אָנמאַכן אַבנאָרמאַל אַנאַטאָמי אָדער ביין פּראָוטובראַנסאַז, יראַטייטינג די בורסאַ. איין צושטאַנד איז אַ גוט ביין גראָוט באקאנט ווי אַן אָסטעאָטשאָנדראָמאַ. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza און Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) די גראָוטס קענען פּרויעקט אַוועק די סקאַפּולאַ, לידינג צו יריטיישאַן און אָנצינדונג.
באַהאַנדלונג
באַהאַנדלונג פון פּעריסקאַפּולער בורסיטיס הייבט מיט קאָנסערוואַטיווע טהעראַפּיעס. ינווייסיוו טריטמאַנץ זענען ראַרעלי דארף צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם. באַהאַנדלונג קענען אַרייַננעמען:
רו
דער ערשטער שריט איז צו רו די יראַטייטאַד בורסאַ און פאַרענטפערן די אָנצינדונג.
וויסן ווי צו אייז אַ שאָדן רעכט קענען העלפן פירן די ווייטיק און געשווילעכץ.
פיזיקאַל טהעראַפּי
פיזיש טעראַפּיע קענען גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס פון אָנצינדונג דורך פאַרשידן עקסערסייזיז און סטרעטשיז.
די טעראַפּיע קענען פֿאַרבעסערן סקאַפּולאַר מאַקאַניקס אַזוי די שאָדן טוט נישט ווערן אָנגאָינג און ריקעראַנט.
אַבנאָרמאַל באַוועגונג פון די סקאַפּולאַ אויף די ריפּ שטייַג קענען ניט בלויז פירן צו דער אַנטוויקלונג פון בורסיטיס, אָבער אויב די אַבנאָרמאַל מאַקאַניקס זענען נישט גערעדט, די פּראָבלעם קען זיין ריקער.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז
ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז זענען געניצט צו קאָנטראָלירן די אָנצינדונג אין די קורץ טערמין. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
די מעדאַקיישאַנז קענען העלפן פאַרשפּאַרן די ינפלאַמאַטאָרי ענטפער.
קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז קענען זיין זייער נוציק אין דעליווערינג אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דאָזע גלייַך צו די אָנצינדונג פּלאַץ. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז זאָל זיין לימיטעד אין טערמינען פון ווי פילע ינדזשעקשאַנז זענען געפֿינט צו אַ יחיד, אָבער אין לימיטעד דאָסעס קענען זיין זייער נוציק.
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). ווירקונג פון ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן אויף די לאַמבאַר מוסקל טעטיקייט און דיסק הייך אין פּאַטיענץ מיט הערניאַטעד ינטערווערטעבראַל דיסק. זשורנאַל פון גשמיות טעראַפּיע וויסנשאַפֿט, 28(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). ספּיניאַל סטענאָסיס און נעוראָגעניק קלאַודאַקיישאַן. אין StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). סיבות פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק אין פּאַטיענץ מיט לאַמבאַר ספּיינאַל סטענאָסיס: אַ קרייַז-סעקשאַנאַל לערנען. BMC מוסקל דיסקלייט, 23(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). פּרעזענטירונג, דיאַגנאָסיס און פאַרוואַלטונג פון נידעריקער צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ספּיניאַל סטענאָסיס: אַ דערציילונג איבערבליק. Med Sci Monit, 29, עקסנומקס. doi.org/10.12659/MSM.939237
ווען עס קומט צו דעם גוף, די קישקע סיסטעם האט אַ זייער טשיקאַווע שייכות צו די פאַרשידן גוף גרופּעס. די קישקע סיסטעם אַרבעט מיט די הויפט נערוועז, ימיון און מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעמען ווי עס העלפּס באַשיצן די גוף פון שעדלעך באַקטיריאַ בשעת רעגיאַלייטינג אָנצינדונג. אָבער, ווען ינווייראַנמענאַל סיבות אָנהייבן צו ווירקן דעם גוף און פאַרשאַפן די קישקע סיסטעם, דאָס קען פאַרשאַפן פילע ישוז פון ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט צו דעם גוף. איינער פון די ישוז וואָס די קישקע קענען ווירקן איז די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, קאָזינג צוריק ווייטיק ישוז פֿאַרבונדן מיט קישקע אָנצינדונג. אָבער, פילע טריטמאַנץ קענען העלפן רעדוצירן די יפעקץ פון קישקע אָנצינדונג וואָס איז קאָזינג צוריק ווייטיק. דער היינטיקער אַרטיקל קוקט אויף די פֿאַרבינדונג פון קישקע-צוריק ווייטיק, ווי עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען זיין ינאַגרייטיד ווי אַ באַהאַנדלונג, און ווי עס קענען רעדוצירן אָנצינדונג. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו אַססעסס ווי קישקע אָנצינדונג ימפּאַקץ זייער ללבער, קאָזינג צוריק ווייטיק. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע קענען העלפֿן רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ וואָס געפֿירט קישקע און צוריק ישוז און ומקערן קישקע פונקציע. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן ינקאָרפּערייטינג פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ צו רעדוצירן קישקע אָנצינדונג קאָראַלייטאַד מיט צוריק ווייטיק. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.
די גוט-צוריק ווייטיק קאַנעקשאַן
צי איר פילן מוסקל ייקס אָדער פּיינז אין דיין קישקע אָדער נידעריקער צוריק? וואָס וועגן ראַדיאַטינג היץ אין פאַרשידן געביטן פון דיין גוף? אָדער האָבן איר יקספּיריאַנסט קיין נידעריק-ענערגיע מאָומאַנץ איבער דיין טאָג? בשעת די קישקע איז באקאנט ווי די רגע מאַרך זינט עס אַרבעט מיט די ימיון סיסטעם, איינער פון זייַן קריטיש ראָלעס איז רעגיאַלייטינג די גוף ס ימיון סיסטעם. דאָס איז ווייַל די קישקע מיקראָביאָמע הייזער טריליאַנז פון באַקטיריאַ צו דיידזשעסטיד עסנוואַרג און באַשיצן דעם גוף פון שלעכט באַקטיריאַ. ווען ינווייראַנמענאַל סיבות אָנהייבן צו ווירקן די יידל יקאָוסיסטאַם פון די קישקע, דאָס קען פירן די ימיון סיסטעם צו זיין כייפּעראַקטיוו, וואָס געפֿירט די ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס צו מאַסע פּראָדוקציע, און די ווירקונג קענען ריפּאַל איבער דעם גוף, אַזוי מאַנאַפעסטיד אין פאַרשידן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס און טנאָים, אַרייַנגערעכנט ריקען ווייטאג. זינט אָנצינדונג איז דער גוף ס פאַרטיידיקונג ענטפער צו ינדזשעריז אָדער ינפעקשאַנז, עס רימוווז די שעדלעך אַרויסגעבן אין די אַפעקטאַד געגנט און העלפּס היילן. אַזוי ווען די ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס אָנהייבן צו פּראָדוצירן מאַסע רעכט צו אָנצינדונג פון די קישקע, דאָס קען קאָמפּראָמיס די קישקע סיסטעם, אַלאַוינג טאַקסאַנז און באַקטיריאַ צו אַרייַן די בלאַדסטרים און אַרומפאָרן צו פאַרשידענע גוף געביטן, קאָזינג ווייטיק. איצט, דאָס איז רעכט צו פאַרשידן ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס פירן צו צוריק ווייטיק אַנטוויקלונג. ווען די שעדלעך באַקטיריאַ פון אָנצינדונג אָנהייבן צו פאַרשאַפן צוריק ווייטיק, זיי קענען צוטשעפּען זיך און ווירקן די ינטערווערטעבראַל דיסק כאָומאָסטאַסיס, קאָזינג די ימיון סיסטעם צו באַפאַלן די ינטערווערטעבראַל דיסק און פאַרשאַפן צוריק ווייטיק. (יאַו עט על., קסנומקס) דאָס איז רעכט צו דער קשר פון די קישקע און צוריק דורך קאָמפּלעקס נערוו פּאַטווייז וואָס שיקן אינפֿאָרמאַציע פון די קישקע צו די צוריק און אַרויף צו די מאַרך.
אַזוי, ווען אָנצינדונג סטאַרץ צו פאַרשאַפן ישוז אין דעם גוף, דאָס קען פירן צו מוסקולאָסקעלעטאַל פּראָבלעמס ווי צוריק ווייטיק. אָנצינדונג פון די קישקע קענען אָנמאַכן אַ ימבאַלאַנס צווישן די זאַץ פון די סימביאַנט און פּאַטאָביאָנט צו פאַרמינערן די אָרנטלעכקייַט און פונקציע פון די ינטעסטאַנאַל קישקע באַריערז, אָנמאַכן ווייטיק און פאַרגרעסערן די ינפלאַמאַטאָרי מאַלאַקיולז. (Ratna et al., 2023) די ינפלאַמאַטאָרי מאַלאַקיולז קענען פאַרשטאַרקן ווייטיק ראַסעפּטערז און מוסקל שפּאַנונג, וואָס פירן צו ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק אין די נידעריקער צוריק. צופאַל, ינווייראַנמענאַל סיבות ווי נעבעך האַלטנ זיך, פיזיש ינאַקטיוויטי און נעבעך דייאַטערי געוווינהייטן קענען אָנמאַכן די קישקע סיסטעם צו אָנצינדן אָנצינדונג פון די צוריק מאַסאַלז. ווען עס איז דיסביאָסיס אין די קישקע מיקראָביאָטאַ, די ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ קענען זיין מינאַצאַד פֿאַרבונדן מיט וויסעראַל ווייטיק און הויפט נערוועז סיסטעמיק פאַנגקשאַנינג צו טוישן דעם גוף און פאַרשאַפן עס אין אַ פּערסיסטענט שטאַט פון כראָניש סיסטעמיק אָנצינדונג צו ינדוסירן צוריק ווייטיק. (Dekker Nitert et al., 2020). אָבער, עס זענען פילע ניט-כירורגיש טריטמאַנץ און האָליסטיק אַפּראָוטשיז צו רעדוצירן קישקע אָנצינדונג און באַפרייַען צוריק ווייטיק.
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). יפעקץ פון עלעקטראָאַקופּונקטורע פריקוואַנסיז אויף כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק אין עלטערע אַדאַלץ: דרייַיק-בלינד, 12-חודש פּראָטאָקאָל פֿאַר אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. טריאַלס, 20(קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). לאַמבאַר ינסטאַביליטי ווי אַן עטיאָלאָגי פון נידעריק צוריק ווייטיק און באַהאַנדלונג דורך פּראָלאָטהעראַפּי: אַ רעצענזיע. דזש צוריק מוסקולאָסקעלעט ריכאַבילאַטיישאַן, 35(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.3233/BMR-210097
קענען מענטשן מיט פוס און צוריק ווייטיק געפֿינען די רעליעף דורך ינקאָרפּערייטינג דיקאַמפּרעשאַן צו רעדוצירן ווייטיק-ווי פֿאַרבונדן סימפּטאָמס?
הקדמה
די נידעריקער יקסטרעמאַטיז העלפן סטייבאַלייז די וואָג פון די אויבערשטער גוף און צושטעלן באַוועגונג צו דעם יחיד. די נידעריקער גוף פּאָרשאַנז אַרייַננעמען די נידעריקער צוריק, פּעלוויס, היפּס, טייז, לעגס, און פֿיס, ווי זיי אַלע האָבן ספּעציפיש דזשאָבס צו טאָן און האָבן אַ בוילעט שייכות מיט יעדער אנדערער. אָבער, זייער נידעריקער צוריק און לעגס זענען סאַסעפּטאַבאַל צו ינדזשעריז. ווען ינווייראַנמענאַל סיבות אָדער ינדזשעריז אָנהייבן צו פאַרשאַפן ישוז אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, דאָס קען פירן צו ריפערד ווייטיק און אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו האָבן מאָביליטי און פעסטקייַט ישוז. די אַפעקטאַד מאַסאַלז, געוועבן, ליגאַמאַנץ און נערוו רוץ קענען ווערן יראַטייטאַד, שוואַך און ענג ווען ינווייראַנמענאַל סיבות אָנהייבן צו קאָמפּרעס די רוקנביין און פירן צו ווייטיק איבער צייַט. דער היינטיקער ארטיקל קוקט אויף ווי אזוי די צוריק און די פיס ארבעטן אינאיינעם אינעם קערפער, וויאזוי זיי ווערן באטראפן דורך ווייטיק פון ינווייראַנמענאַל סיבות, און ווי ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען רעדוצירן פוס און צוריק ווייטיק. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן די אינפֿאָרמאַציע פון אונדזער פּאַטיענץ צו צושטעלן פילע טריטמאַנץ צו מינאַמייז צוריק און פוס ווייטיק וואָס ווירקן זייער מאָביליטי. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי טריטמאַנץ ווי דיקאַמפּרעשאַן קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אין די לעגס און צוריק. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פראגעס וועגן די ריפערד ווייטיק-ווי סימפּטאָמס וואָס זיי דערפאַרונג פון זייער לעגס און זינט דאָס איז דיסראַפּטיד זייער טעגלעך רוטין. ד"ר Jimenez, DC, ינקאָרפּערייץ דעם אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג.
ווי די צוריק און לעגס אַרבעט צוזאַמען?
צי איר פילן ראַדיאַטינג ווייטיק אין דיין צוריק וואָס איז אַפעקטינג דיין פיייקייַט צו גיין? צי איר דערפאַרונג מוסקל ייקס אָדער מידנאַס אין דיין לעגס נאָך אַ לאַנג אַרבעט טאָג? אָדער טאָן איר פילן סטיפנאַס אין דיין צוריק און לעגס נאָך וואַקינג? פילע פון די סינעריאָוז זענען קאָראַלייטאַד מיט פוס און צוריק ווייטיק וואָס קענען פּראַל אויף אַ מענטש 'ס גאַנג און פירן צו פֿאַרבונדן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס. די צוריק און פוס מאַסאַלז אַרבעט צוזאַמען דורך די ססיאַטיק נערוו, אַ לאַנג נערוו פון די לאַמבאַר ספּיינאַל געגנט, פאַרגאַנגענהייַט די גלוטעאַל מאַסאַלז, טראַוואַלינג אַראָפּ די צוריק פון די לעגס און סטאָפּפּינג בייַ די ניז. דער צוריק באשטייט פון די האַרץ מאַסאַלז און די לאַמבאַר ספּיינאַל געגנט, אַלאַוינג דער מענטש צו בייגן, דרייַ און פאַרברייטערן.
דערווייַל, די פוס מאַסאַלז העלפן אַ מענטש ווערן רירעוודיק בשעת סטייבאַלייזינג דעם מענטש 'ס וואָג. די צוויי מוסקל גרופּעס האָבן אַ בוילעט שייכות אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, ווייַל מענטשן דאַרפֿן צו זיין רירעוודיק ווען טאן אַקטיוויטעטן. אָבער, זיי קענען אויך זיין שפּירעוודיק צו ינדזשעריז און ווייטיק וואָס קענען גרונט דיסאַביליטי ישוז.
ווי ווייטיק איז פֿאַרבונדן מיט די צוריק און לעגס?
ווען עס קומט צו די נידעריקער צוריק און די לעגס, ינווייראַנמענאַל סיבות און טראַוומאַטיש ינדזשעריז קענען ווירקן די אַרומיק מאַסאַלז, טענדאַנז, ליגאַמאַנץ און נערוו רוץ. פֿאַר בייַשפּיל, ווען ארבעטן מענטשן רוטינלי הייבן שווער אַבדזשעקץ, עס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג נידעריקער צוריק ווייטיק בשעת קאָזינג גאַנץ גוף ווייבריישאַנז אין די לעגס. (בעקער & טשילדרעסס, 2019) דאס איז ווייל וואס די שווערע לאָודינג אביעקט טוט מיט'ן אונטערשטן רוקן איז אז עס מאכט צו קאמפרעסט דעם רוקנביין און קאנטראקט די ארומיגע מוסקל. ווען עס איז ריפּיטיד קעסיידער, עס קען פאַרשאַפן די ספּיניאַל דיסק צו הערניאַטע און פאַרשטאַרקן די נערוו רוץ. ווען די נערוו רוץ ווערן אַגראַווייטיד, דאָס קען פירן צו נערוו ענטראַפּמאַנט און אָנצינדונג, אַזוי אַז מענטשן דערפאַרונג כראָניש פוס ווייטיק, פֿיס קאַפּ אָדער קנעכל פעסטקייַט וואָס אַפעקץ זייער מאָביליטי. (פאָרטיער עט על., 2021)
אַדדיטיאָנאַללי, צוריק און פוס ווייטיק קענען אפילו פּאַסירן ווען די רוקנביין סטאַרץ צו דערפאַרונג דידזשענעריישאַן, אַ נאַטירלעך פּראָצעס ווען די ספּיינאַל דיסק שרינגקס איבער צייַט. ווען די ספּיינאַל דיסק אין די לאַמבאַר ספּיינאַל געגנט דידזשענערייץ איבער צייַט, די נוטריאַנט סאַפּלייז און ענדערונגען אין די עקסטראַסעללולאַר זאַץ פאַרשאַפן די דיסקס צו זיין ווייניקער טויגעוודיק צו האַלטן זייער מאַסע פאַרשפּרייטונג פונקציע אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. (קים עט על., 2020) אָבער, פילע מענטשן וואָס האָבן פוס און צוריק ווייטיק קענען זוכן באַהאַנדלונג צו רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס.
