כראָניש צוריק פּיין
צוריק קליניק כראָניש צוריק פּיין מאַנשאַפֿט. כראָניש צוריק ווייטיק האט אַ ווייַט-ריטשינג ווירקונג אויף פילע פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. ד"ר Jimenez ריווילז טעמעס און ישוז וואָס ווירקן זיין פּאַטיענץ. פארשטאנד די ווייטיק איז קריטיש צו זיין באַהאַנדלונג. דאָ מיר אָנהייבן דעם פּראָצעס פֿאַר אונדזער פּאַטיענץ אין דער נסיעה פון אָפּזוך.
פונקט וועגן אַלעמען פילז ווייטיק פון צייַט צו צייַט. ווען איר שנייַדן דיין פינגער אָדער ציען אַ מוסקל, ווייטיק איז דיין גוף ס וועג צו זאָגן איר עפּעס איז פאַלש. אַמאָל די שאָדן כילז, איר האַלטן כערטינג.
כראָניש ווייטיק איז אַנדערש. דיין גוף האלט ווייטיקדיק וואָכן, חדשים, אָדער אַפֿילו יאָרן נאָך די שאָדן. דאקטוירים אָפט דעפינירן כראָניש ווייטיק ווי קיין ווייטיק אַז לאַסץ פֿאַר קסנומקס צו קסנומקס חדשים אָדער מער.
כראָניש צוריק ווייטיק קענען האָבן פאַקטיש יפעקץ אויף דיין טאָג-צו-טאָג לעבן און דיין גייַסטיק געזונט. אָבער איר און דיין דאָקטער קענען אַרבעטן צוזאַמען צו מייַכל עס.
רופט אונדז אונדז צו העלפן איר. מיר פאַרשטייען די פּראָבלעם וואָס זאָל קיינמאָל זיין גענומען ליידיק.
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז צוריק פּיין , כראָניש צוריק פּיין , כראָניש קרענק , עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע , Sciatica , ססיאַטיקאַ נערוו פּיין , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען די יפעקץ פון עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער רעדוצירן ססיאַטיקאַ אין מענטשן וואָס האַנדלען מיט נידעריק צוריק ווייטיק צו ומקערן זייער מאָביליטי?
הקדמה
ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו אָווועריוז זייער מאַסאַלז אין די נידעריקער קוואַדראַנץ, דאָס קען פירן צו פילע ישוז וואָס גרונט ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. איינער פון די מערסט פּראָסט ווייטיק ישוז אין די נידעריקער קוואַדראַנץ פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם איז ססיאַטיקאַ, וואָס איז פארבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק. דעם ווייטיק דואָ קענען ווירקן אַ מענטש 'ס טעגלעך רוטין און פירן זיי צו ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. דעם מוסקולאָסקעלעטאַל צושטאַנד איז פּראָסט, און ווען עס אַפעקץ איינער פון די לעגס און נידעריקער צוריק, פילע מענטשן זאָגן אַז עס איז אַ שטראַלנדיק שאָס ווייטיק וואָס טוט נישט גיין אַוועק פֿאַר אַ בשעת. צומ גליק, עס זענען טריטמאַנץ ווי עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער צו רעדוצירן ססיאַטיקאַ פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק. הייַנט ס אַרטיקל קוקט אויף די ססיאַטיקאַ-נידעריק-צוריק קשר, ווי עלעקטראָאַקופּונקטורע ראַדוסאַז דעם ווייטיק קשר, און ווי עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער קענען ומקערן מאָביליטי צו דעם יחיד. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו אַססעסס ווי צו רעדוצירן די ססיאַטיקאַ-נידעריק-צוריק קשר מיט עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער טעראַפּיע קענען זיין קאַמביינד מיט אנדערע טהעראַפּיעס צו ומקערן מאָביליטי צו דעם גוף. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן ינקאָרפּערייטינג עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער טעראַפּיע ווי אַ טייל פון זייער רוטין צו רעדוצירן ססיאַטיקאַ פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
די ססיאַטיקאַ & נידעריק צוריק קאַנעקשאַן
צי איר פילן מוסקל ייקס אָדער ווייטיק אין דיין נידעריקער צוריק אָדער דיין לעגס? צי איר דערפאַרונג ראַדיאַטינג, טהראָבבינג ווייטיק אין דיין לעגס וואָס אַפעקץ דיין גיין פיייקייַט? אָדער האָבן איר באמערקט אַז דיין לעגס און נידעריקער צוריק ווייטיק מער ווען קעריינג אַ שווער כייפעץ? פילע פון די סינעריאָוז זענען פארבונדן מיט ססיאַטיקאַ, וואָס קאָראַלייץ מיט נידעריקער צוריק ווייטיק. איצט, ססיאַטיקאַ איז אָפט קעראַקטערייזד דורך אַגראַווייטינג ווייטיק טראַוואַלינג צוזאמען די סקיאַטיק נערוו פון די נידעריקער צוריק געגנט, ימפּערינג אַ מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן. אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, די ססיאַטיק נערוו פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע דורך פּראַוויידינג מאָטאָר פונקציע צו די לעגס. ( Davis et al., 2024 ) איצט, ווען די ססיאַטיק נערוו, די לאַמבאַר געגנט אויך האט אַ פּיוואַטאַל ראָלע. די לאַמבאַר געגנט אין די מוסקולאָסקעלעטאַל געגנט אויך האט אַ קריטיש ראָלע אין פּראַוויידינג שטיצן, שטאַרקייַט און בייגיקייַט צו דעם גוף. אָבער, ביידע די ססיאַטיק נערוו און די לאַמבאַר ספּיינאַל געגנט זענען מער פּראָנע צו דרוק און ינדזשעריז פון טראַוומאַטיש ינדזשעריז און ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס קענען פּראַל אויף די לאַמבאַר ספּיינאַל דיסקס און די ססיאַטיק נערוו.
ריפּעטיטיוו מאָושאַנז, אַביסאַטי, ימפּראַפּער ליפטינג, דידזשענעראַטיוו ספּיינאַל ישוז, און מוסקולאָסקעלעטאַל טנאָים זענען עטלעכע סיבות און ריזיקירן סיבות קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון ססיאַטיקאַ פֿאַרבונדן מיט די נידעריקער צוריק. וואָס יווענטשאַוואַלי כאַפּאַנז איז אַז די וואַסער אינהאַלט און די פּראָגרעסיוו אָנווער פון פּראָטעאָגליקאַנס פון די ספּיינאַל דיסקס ברעכן אַראָפּ צווישן די ווערטאַבריי און אַרויסשטעקן צו דריקן אויף די ססיאַטיק נערוו, וואָס קענען זיין יראַטייטאַד און אָנמאַכן ראַדיאַטינג ווייטיק אין די לעגס און נידעריקער צוריק. . ( זשאָו עט על., קסנומקס ) די קאָמבינאַציע פון ססיאַטיקאַ און נידעריקער צוריק ווייטיק קענען ווערן אַ סאָסיאָ-עקאָנאָמיש אַרויסגעבן דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די ווייטיק וואָס די סקיאַטיק נערוו איז קאָזינג און קענען מאַכן מענטשן פאַרפירן קיין אַקטיוויטעטן וואָס זיי אָנטייל נעמען אין. סידיק עט על., 2020 ) בשעת ססיאַטיקאַ ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אָפט קאָראַלייט מיט די לאַמבאַר געגנט, פילע מענטשן קענען געפֿינען די רעליעף זיי זענען קוקן פֿאַר דורך פאַרשידן טריטמאַנץ.
ססיאַטיקאַ סיבות - ווידעא
VIDEO
עלעקטראָאַקופּונקטורע רידוסינג די ססיאַטיקאַ-נידעריק צוריק קאַנעקשאַן
ווען עס קומט צו רידוסינג די ססיאַטיק-נידעריק-צוריק קשר, פילע מענטשן זוכן באַהאַנדלונג וואָס איז אַפאָרדאַבאַל און עפעקטיוו אין דיקריסינג ווייטיק-ווי ישוז. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ ווי עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער קענען זיין וווילטויק פֿאַר פילע מענטשן וואָס האָבן ססיאַטיקאַ ווייטיק קאָראַלייטאַד מיט די נידעריקער צוריק. עלעקטראָאַקופּונקטורע איז אן אנדער פאָרעם פון טראדיציאנעלן אַקיופּאַנגקטשער טעראַפּיע וואָס ערידזשאַנייץ אין טשיינאַ. העכסט טריינד אַקיופּאַנגקטשעריסץ נאָכגיין די זעלבע אַקיופּאַנגקטשער פּרינסאַפּאַלז דורך פּלייסינג האַרט דין נעעדלעס אין פאַרשידענע אַקופּאָינץ אין דעם גוף צו ומקערן קי אָדער קיי (ענערגיע לויפן). עלעקטראָאַקופּונקטורע קאַמביינז נעעדלעס און עלעקטראָסטימיאַליישאַן צו רעדוצירן די הויפט ווייטיק-רעגולאַטאָרי מעקאַניזאַמז וואָס פאַרשאַפן נידעריק צוריק ווייטיק און ססיאַטיקאַ דורך בלאַקינג די ווייטיק סיגנאַלז און צושטעלן ווייטיק רעליעף. ( קאָנג, 2020 ) אין דער זעלביקער צייט, עלעקטראָאַקופּונקטורע אָפפערס אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס צו סטימולירן ענדאָרפינז און רעדוצירן ווייטיק מעדאַקיישאַן פֿאַר נידעריק צוריק ווייטיק בעשאָלעם. ( סונג עט על., 2021 )
עלעקטראָאַקופּונקטורע ריסטאָרינג מאָביליטי
ווען די נידעריקער יקסטרעמאַטיז האָבן לימיטעד מאָביליטי רעכט צו ססיאַטיקאַ פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק, עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען העלפֿן אָפּרוען די מאַסאַלז וואָס פאַרשטאַרקן די סקיאַטיק נערוו און אפילו פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם צו די לאַמבאַר מאַסאַלז. דאָס איז ווייַל עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען סטימולירן ספּעציפיש גוף מקומות צו רעדוצירן די סאָמאַטאָו-וואַגאַל-אַדרענאַל ריפלעקסאַז צו באַפרייַען און ומקערן מאָביליטי צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. ( ליו עט אַל., קסנומקס ) אַדדיטיאָנאַללי, עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען זיין קאַמביינד מיט אנדערע ניט-כירורגיש טהעראַפּיעס צו העלפן פארשטארקן די האַרץ און נידעריקער צוריק מאַסאַלז, אַלאַוינג מענטשן צו זיין מער מיינדפאַל פון וואָס סיבות זענען קאָזינג ססיאַטיקאַ און נידעריקער צוריק ווייטיק. דורך טאן דעם, פילע מענטשן סטראַגאַלינג מיט ססיאַטיקאַ פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק קענען ינקאָרפּערייט עלעקטראָאַקופּונקטורע ווי אַ טייל פון זייער באַהאַנדלונג פּראָגראַם קאַמביינד מיט האָליסטיק אַפּראָוטשיז צו פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פון לעבן און צושטעלן אַ וועג צו פֿאַרבעסערן זייער מאָביליטי.
רעפֿערענצן
דייוויס, די, מאַיני, קיי, טאַקי, עם, & וואַסודוואַן, יי (2024). ססיאַטיקאַ. אין StatPearls . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
קאָנג, דזשט (2020). עלעקטראָאַקופּונקטורע פֿאַר טרעאַטינג כראָניש נידעריק-צוריק ווייטיק: פּרילימאַנערי פאָרשונג רעזולטאַטן. מעד אַקופּונקט , 32 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). א נעוראָאַנאַטאָמיקאַל יקער פֿאַר עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער צו פאָר די וואַגאַל-אַדרענאַל אַקס. נאַטור , 598 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). עקסטרע-ספּינאַל ססיאַטיקאַ און ססיאַטיקאַ מימיקס: אַ סקאָפּינג רעצענזיע. קאָרעיִש דזש פּיין , 33 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & נאַם, די (2021). די יפעקטיוונאַס און זיכערקייַט פון עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער פֿאַר נאַנספּאַסיפיק כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק: א פּראָטאָקאָל פֿאַר סיסטעמאַטיש רעצענזיע און / אָדער מעטאַ-אַנאַליסיס. מעדיצין (באַלטימאָרע) , 100 (4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). קאַוסאַל אַססאָסיאַטיאָנס פון אַביסאַטי מיט די ינטערווערטעבראַל דידזשענעריישאַן, נידעריק צוריק ווייטיק און ססיאַטיקאַ: א צוויי-מוסטער מענדעליאַן ראַנדאָמיזאַטיאָן לערנען. פראָנט ענדאָקרינאָל (לאַוסאַננע) , 12 , קסנומקס. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז כראָניש צוריק פּיין , כראָניש קרענק , עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען מענטשן וואָס האַנדלען מיט פאַרשידן מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק ינקאָרפּערייט די positive בענעפיץ פון עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער צו ומקערן פונקציאָנירן?
הקדמה
ווי די וועלט ענדערונגען און מער מענטשן פּרובירן צו מאַכן קליין ענדערונגען צו זייער געזונט און וווילזייַן, זיי וועלן נישט דערפאַרונג ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. פילע טריטמאַנץ העלפֿן פילע מענטשן צו האַנדלען מיט פאַרשידן מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק וואָס זענען פארבונדן מיט ינווייראַנמענאַל סיבות. דער מענטש גוף האט קייפל מוסקל גרופּעס אין דער אויבערשטער און נידעריקער גוף פּאָרשאַנז וואָס באַשיצן די ספּיינאַל סטרוקטור און וויטאַל אָרגאַנס. ווען ינווייראַנמענאַל סיבות קאָראַלייטיד מיט ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, עס קען באטייטיק פּראַל אויף אַ מענטש 'ס טעגלעך רוטין. אין דער זעלביקער צייַט, מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק קענען פירן צו ריפערד ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אַז פילע מענטשן זענען יקספּיריאַנסט ווייטיק אין צוויי פאַרשידענע גוף לאָוקיישאַנז. אָבער, ווען דער ווייטיק ווערט אַנבעראַבאַל, פילע וועלן זוכן פאַרשידן באַהאַנדלונג אָפּציעס צו ניט בלויז רעדוצירן די ווייטיק אָבער אויך ומקערן גוף פאַנגקשאַנאַליטי. הייַנט ס אַרטיקל קוקט אויף די קייפל סיבות פון מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, טריטמאַנץ ווי עלעקטראָאַקיפּונקטורע וואָס רעדוצירן מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, און די בענעפיץ פון עלעקטראָאַקופּונקטורע. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן די אינפֿאָרמאַציע פון אונדזער פּאַטיענץ צו אַססעסס ווי פאַרשידן סיבות קענען ביישטייערן צו מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אין דעם גוף. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע קענען העלפֿן רעדוצירן די ווייטיק יפעקץ פון מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק און העלפֿן פֿאַרבעסערן גוף פאַנגקשאַנאַליטי. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פראגעס וועגן ווי צו רעדוצירן די פּראַל פון מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
די פאַרשידן סיבות וואָס קאָראַלייט מיט מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק
האָבן איר שוין דילינג מיט אַרעאַס פון טענות אין דיין האַלדז, פּלייצעס אָדער צוריק נאָך אַ לאַנג טאָג? צי איר פילן געליימט אָדער טינגגלינג אין דיין אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז? אָדער האָבן איר יקספּיריאַנסט מוסקל און שלאָס ווייטיק וואָס מאכט עס שווער צו טאָן דיין טעגלעך רוטין? ווען עס קומט צו פילע מענטשן וואָס דערפאַרונג מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אין זייער ללבער קענען דאַמפּען זייער טאָג רעכט צו ווי פיל ווייטיק זיי זענען אין. מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק איז אַ מולטיפאַקטאָריאַל צושטאַנד ינוואַלווינג פאַרשידן ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס פילע מענטשן אין געזעלשאַפט האָבן יקספּיריאַנסט. ( Caneiro עט על., 2021 ) מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק קענען זיין כראָניש אָדער אַקוטע דיפּענדינג אויף די עקאַלאַדזשיקאַל סיבות אָדער טראַוומאַטיש ינדזשעריז וואָס דער גוף אַקערז פון און קענען ווירקן ניט בלויז די מאַסאַלז אָבער אויך די ביינער, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז און נערוו רוץ וואָס צושטעלן סענסערי מאָטאָר פאַנגקשאַנז וואָס מאַכן דעם גוף רירעוודיק.
עטלעכע ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אַרייַננעמען:
יבעריק זיצן / שטייענדיק Fractures נעבעך האַלטנ זיך שלאָס דיסלאָוקיישאַן דרוק אַביסאַטי ריפּעטיטיוו מווומאַנץ
אַדדיטיאָנאַללי, פילע מענטשן וואָס האַנדלען מיט מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק קענען זיין פּראָבלעמאַטיק ווען ווייטיק און כראָניש חולאתן קען זיין פּרידיספּאָוזד, וואָס געפֿירט פילע מענטשן צו האַנדלען מיט קאָמאָרבידאַטיז, אַזוי ינקריסינג זייער גיכער צו זיין אַן אַרויסגעבן. ( Dzakpasu עט על., 2021 ) פּלוס, ווען מענטשן זענען דילינג מיט מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, עס קען בייַטן פון מענטש צו מענטש און קענען האָבן אַ ריזיק נעגאַטיוו ווירקונג אויף זייער גייַסטיק געזונט. ( וואָל עט על., 2020 ) דאָס איז ווייַל פילע מענטשן זענען דילינג מיט ריפערד ווייטיק און זייער פֿאַרבונדן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אַז זיי וועלן פּרובירן היים רעמאַדיז צו רעדוצירן די מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק טעמפּערעראַלי איידער זיי מאַכן די ריפּעטיטיוו מאָושאַנז ווידער און זיין אין מער ווייטיק. צו דעם פונט, פילע מענטשן וועלן אָפט זוכן פאַרשידן טריטמאַנץ צו באַפרייַען מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק און ומקערן זייער גוף פונקציאָנירן.
אָפּטימיזירן דיין וועללנעסס- ווידעא
VIDEO
די בענעפיץ פון עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער
ווען עס קומט צו רידוסינג און טרעאַטינג מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, פילע מענטשן זוכן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ צו באַפרייַען ווייטיק-ווי סימפּטאָמס. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען ויסגעצייכנט פֿאַר מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק ווי זיי קענען זיין פערזענליכען צו דער מענטש 'ס ווייטיק און קענען זיין פּרייַז-עפעקטיוו. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קייט פון טשיראָפּראַקטיק זאָרגן צו אַקיופּאַנגקטשער. איינער פון די פאַרשידן פארמען פון ניט-כירורגיש טריטמאַנץ איז עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער טעראַפּיע. עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע ינקאָרפּערייץ די אַפּלאַקיישאַן פון עלעקטריק און אַקיופּאַנגקטשער סטימיאַליישאַן צו באַפרייַען אַקוטע אָדער כראָניש מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק. ( לי עט על., 2020 ) די טעראַפּיע קענען אַקטאַווייט די ביאָאַקטיווע קעמיקאַלז און פאַרשפּאַרן די ווייטיק סיגנאַלז פון אַפעקטינג דעם גוף.
אַדדיטיאָנאַללי, עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען זיין עפעקטיוו און נוץ דעם גוף דורך רידוסינג נעוראָפּאַטהיק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט מוסקולאָסקעלעטאַל. עלעקטראָאַקופּונקטורע גיט נאָך בענעפיץ דורך סטימיאַלייטינג די נעוראָטראַנסמיטטערס פון די הויפט נערוועז סיסטעם צו מינאַמייז נאָסיסעפּטיווע ווייטיק געפֿירט דורך מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק. ( Xue et al., 2020 )
עלעקטראָאַקופּונקטורע טעראַפּיע ראַדוסאַז מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק
אַזוי, וועגן מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, עלעקטראָאַקופּונקטורע קען זיין דער ענטפער צו רידוסינג די קאָמאָרבידאַטיז. ווען אַ מענטש איז יקספּיריאַנסט מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, די אַפעקטאַד געביטן ווו דער ווייטיק איז ליגן קענען זיין ינפליימד. אַזוי ווען העכסט טריינד אַקיופּאַנגקטשעריסץ געפֿינען די אַקופּאָינץ פון דעם גוף און נוצן עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער, די סטימיאַליישאַן ינטענסיטי וועריז פון מענטש צו מענטש. הויך-ינטענסיטי סטימיאַליישאַן אַקטאַווייץ די סימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם, בשעת נידעריק-ינטענסיטי סטימיאַליישאַן אַקטאַווייץ די פּאַראַסימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם. ( Ulloa, 2021 ) עלעקטראָאַקופּונקטורע קענען אפילו העלפֿן פֿאַרבעסערן מוסקל פונקציע אין די מוסקולאָסקעלעטאַל יקסטרעמאַטיז דורך ריליווינג ווייטיק און אַדזשאַסטינג די ביאָמעטשאַניקאַל פּראָפּערטיעס צו פֿאַרבעסערן אַבנאָרמאַל שלאָס לאָודינג. ( שי עט על., קסנומקס ) ווען מענטשן טראַכטן וועגן זייער געזונט, זיי קענען באַטראַכטן עלעקטראָאַקופּאַנגקטשער ווי אַ טייל פון זייער געזונט און וועלנאַס רוטין צו פֿאַרבעסערן גוף פאַנגקשאַנאַליטי און לעבן ווייטיק-פריי לעבן.
רעפֿערענצן
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). גלויבן וועגן דעם גוף און ווייטיק: די קריטיש ראָלע אין מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק פאַרוואַלטונג. Braz J Phys Ther , 25 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק און זיציק נאַטור אין אַקיאַפּיישאַנאַל און ניט-אַקאַפּיישאַנאַל סעטטינגס: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע מיט מעטאַ-אַנאַליסיס. Int J Behav Nutr Phys Act , 18 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). יפעקטיוונאַס און זיכערקייַט פון פּאָלידיאָקסאַנאָנע פאָדעם-עמבעדדינג אַקיופּאַנגקטשער (TEA) און עלעקטראָאַקופּונקטורע (עאַ) באַהאַנדלונג פֿאַר קני אָסטיאָואַרטהריטיס (KOA) פּאַטיענץ מיט פּאָסטאָפּעראַטיווע ווייטיק: אַ אַססעססאָר-בליינדיד, ראַנדאַמייזד, קאַנטראָולד פּילאָט פּראָצעס. מעדיצין (באַלטימאָרע) , 99 (30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). עלעקטראָאַקופּונקטורע ילימאַנייץ קאַרטאַלאַדזש דערנידעריקונג: פֿאַרבעסערונג אין קאַרטאַלאַדזש ביאָמעטשאַניקס דורך ווייטיק רעליעף און פּאָטענטיאַטיאָן פון מוסקל פונקציע אין אַ קיניגל מאָדעל פון קני אָסטיאָואַרטהריטיס. ביאָמעד פאַרמאַקאָטהער , 123 , קסנומקס. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). עלעקטראָאַקופּונקטורע אַקטאַווייץ נוראַנז צו באַשטימען אַוועק אָנצינדונג. נאַטור , 598 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק אין עלטערע אַדאַלץ: אַ קליניש רעצענזיע. Med Clin צפון Am , 104 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). עלעקטראָאַקופּונקטורע מאָדולאַטעס ספּיניאַל BDNF / TrkappaB סיגנאַלינג פּאַטוויי און פֿאַרבעסערן די סענסיטיזאַטיאָן פון דאָרסאַל האָרן WDR נוראַנז אין ספּערד נערוו שאָדן ראַץ. Int J Mol Sci , 21 (קסנומקס). doi.org/10.3390/ijms21186524
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז צוריק פּיין , טשיראָפּראַקטיק , כראָניש צוריק פּיין , כראָניש קרענק , Lower Back Pain , ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן טרעאַטמענץ , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען ניט-כירורגיש טעראַפּיוטיק אָפּציעס העלפֿן מענטשן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק געפֿינען די רעליעף זיי זענען קוקן פֿאַר צו ומקערן גוף פונקציע?
הקדמה
צווישן די אויבערשטער, מיטל און נידעריקער צוריק טיילן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, פילע מענטשן האָבן סאַקאַמד צו טראַוומאַטיש ינדזשעריז, ריפּעטיטיוו מאָושאַנז און אָוווערלאַפּינג ינווייראַנמענאַל ריזיקירן פּראָופיילז וואָס פאַרשאַפן ווייטיק און דיסאַביליטי, אַזוי אַפעקטינג זייער וואָכעדיק רוטין. ווי איינער פון די מערסט פּראָסט אַרבעט טנאָים, צוריק ווייטיק קענען אָנמאַכן מענטשן צו האַנדלען מיט סאָסיאָ-עקאָנאָמיש לאַסט און קענען קייט פון אַקוטע צו כראָניש, דיפּענדינג אויף די ינדזשעריז און סיבות וואָס קאָראַלייט מיט דעם אַרויסגעבן. ווי טייל פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, די צוריק האט פאַרשידן מאַסאַלז אין די דריי קוואַדראַנץ וואָס שטיצן די אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז און האָבן אַ בוילעט שייכות מיט די רוקנביין ווי יעדער מוסקל גרופּע סעראַונדז די רוקנביין און פּראַטעקץ די ספּיינאַל שנור. ווען ינווייראַנמענאַל סיבות און טראַוומאַטיש ינדזשעריז אָנהייבן צו פאַרשאַפן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אין די צוריק, דאָס קען פאַרשאַפן אַ מענטש אין יקסקרושיייטינג ווייטיק, דערפאר וואָס פילע זוכן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ צו רעדוצירן די ווייטיק-ווי יפעקץ פון צוריק ווייטיק און געפֿינען די רעליעף זיי זענען. זוכן. הייַנט ס אַרטיקל קוקט אויף די פּראַל פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און ווי ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען דורכויס ווירקן מענטשן וואָס האַנדלען מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס קאָנסאָלידירן אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו צושטעלן פילע ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג אָפּציעס צו מינאַמייז כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק וואָס ווירקן זייער יקסטרעמאַטיז. מיר אויך מיטטיילן און פירן פּאַטיענץ וועגן ווי פאַרשידן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען נוץ זייער געזונט און וועלנאַס ווייַל זיי קענען העלפֿן רעדוצירן מוסקולאָסקעלעטאַל טנאָים ווי כראָניש צוריק ווייטיק. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן זייער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז ינטראַקאַט און וויכטיק פֿראגן וועגן זייער כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און וואָס קליין ענדערונגען זיי קענען ינקאָרפּערייט צו רעדוצירן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס. ד"ר Jimenez, DC, ינקלודז די אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
די פּראַל פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק
צי איר קעסיידער פילן שטרענג מוסקל ייקס אָדער פּיינז אין דיין צוריק נאָך אַ יקסקרוסיייטינג לאַנג אַרבעט טאָג? צי איר דערפאַרונג מוסקל מידנאַס פון דיין צוריק צו דיין לעגס נאָך קעריינג אַ שווער כייפעץ? אָדער האָבן איר באמערקט אַז טוויסטינג אָדער טורנינג מאָושאַנז טעמפּערעראַלי באַפרייַען דיין נידעריקער צוריק, נאָר צו פאַרערגערן נאָך אַ בשעת? אָפט, פילע פון די ווייטיק-ווי סינעריאָוז זענען קאָראַלייטאַד מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, און דאָס קען זיין רעכט צו די פאַרשידן סיבות וואָס קאָראַלייט מיט דעם פּראָסט מוסקולאָסקעלעטאַל צושטאַנד. ווען עס קומט צו מוסקולאָסקעלעטאַל טנאָים פֿאַרבונדן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, זיי זענען פאַרשפּרייט בשעת זייער פּראַל איז פּערוואַסיוו. צו דעם פונט, זיי ווירקן פילע מענטשן ווייַל זיי זענען די נומער איין מערסט פּראָסט סיבה פון שטרענג לאַנג-טערמין ווייטיק און גשמיות דיסאַביליטי. ( Woolf & Pfleger, 2003 ) זינט צוריק ווייטיק קענען זיין אַקוטע אָדער כראָניש, עס קענען ווערן מולטיפאַקטאָריאַל ווייַל פילע אנדערע ווייטיק סימפּטאָמס טענד צו פאַרשאַפן אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז אין דעם גוף. די פּראַל פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק האט אַנדערלייינג פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות וואָס זענען נישט געזונט-דיפיינד אָבער קענען זיין שייַכות צו פּסיטשאָסאָסיאַל דיספאַנגקשאַן. ( Andersson, 1999 )
אַדדיטיאָנאַללי, דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין די רוקנביין קענען אויך אָנמאַכן אַ פּראַל אויף דער אַנטוויקלונג פון כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק. די ריזיקירן סיבות וואָס גרונט אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז קענען קייט פון סמאָוקינג און אַביסאַטי צו פאַרשידן אַקיאַפּיישאַנז וואָס דאַרפן יבעריק מאָושאַנז. ( אַטקינסאָן, 2004 ) ווען דאָס כאַפּאַנז, עס געפֿירט מענטשן צו האָבן ומנייטיק דרוק וואָס ימפּאַקץ זייער לעבן און ז זיי צו זיין צאָרעדיק. דאָס איז ווו פילע מענטשן אָנהייבן זוכן באַהאַנדלונג צו רעדוצירן די יפעקץ פון כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק און רעדוצירן די גיכער פון זוכן כירורגיש ינטערווענטיאָן.
די ראָלע פון טשיראָפּראַקטיק זאָרגן אויף ימפּרוווינג דיין געזונט- ווידעא
VIDEO
ניט-כירורגיש טריטמאַנץ פֿאַר כראָניש צוריק ווייטיק
ווען מענטשן האַנדלען מיט כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק, פילע אָפט טאָן ניט פאַרשטיין אַז פאַרשידן מאָושאַנז, צייטן און פּאַטאַלאַדזשיז קענען מאָדיפיצירן די רוקנביין, קאָזינג די ספּיניאַל דיסקס צו גיין דורך דידזשענעראַטיוו ענדערונגען וואָס שטימען צו דער אַנטוויקלונג פון כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק. ( בענאָיסט, 2003 ) ווען דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אָנהייבן צו פאַרשאַפן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס אין די צוריק, פילע וועלן אָנהייבן קוקן פֿאַר אַפאָרדאַבאַל און עפעקטיוו טריטמאַנץ. דערפאר, דאָס איז וואָס ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן רעדוצירן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס פון כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק און העלפֿן ומקערן גוף מאָביליטי. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען פערזענליכען צו דער מענטש 'ס ווייטיק און קייט פון אַקיופּאַנגקטשער צו מאַסאַזש טעראַפּיע און ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ זענען אויך אַפאָרדאַבאַל און העלפֿן רעדוצירן די אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק בשעת רידוסינג די פארבונדן טנאָים.
ספּינאַל דיקאַמפּרעשאַן יפעקץ אויף כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק
ספּינאַל דיקאַמפּרעשאַן, ווי סטייטיד פריער, איז אַ פאָרעם פון ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג וואָס ינקאָרפּערייץ מעטשאַניקאַל מילד טראַקשאַן אויף די רוקנביין צו גרינגער מאַכן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און קענען רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס פארבונדן מיט עס. ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן העלפט רעדוצירן די רייַבונג פון די לאַמבאַר מאַסאַלז, אַפעקטינג די לאַמבאַר רוקנביין אָבער אויך גיט ווייטיק רעליעף און גוף פונקציאָנירן. ( Choi et al., 2022 ) ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן איז זיכער בשעת זיי זענען מילד אויף די רוקנביין, קאַמביינד מיט סטייבאַלאַזיישאַן עקסערסייזיז צו פאַרבעסערן ינטראַ-אַבדאָמינאַל דרוק און ספּיינאַל פיייקייט צו די לאַמבאַר. ( Hlaing et al., 2021 ) ווען אַ מענטש ינקאָרפּערייץ ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן ווי אַ טייל פון זייער געזונט און וועלנאַס רייזע, זייער ווייטיק און דיסאַביליטי וועט נידעריקער מיט צייט בשעת פֿאַרשטאַרקונג וויקאַנד מאַסאַלז וואָס זענען אַפעקטאַד דורך כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק. ינקאָרפּערייטינג די ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן אַ מענטש צו זיין מער מיינדפאַל פון די ינווייראַנמענאַל פּראַל זיי זענען ינפליקטינג אויף זייער באַקס און לעבן אַ בעסער און כעלטיער לעבן.
רעפֿערענצן
Andersson, GB (1999). עפּידעמיאָלאָגיקאַל פֿעיִקייטן פון כראָניש נידעריק-צוריק ווייטיק. לאַנסעט , 354 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
אַטקינסאָן, דזשה (2004). כראָניש צוריק ווייטיק: זוכן פֿאַר סיבות און קיורז. דזש רהעומאַטאָל , 31 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
Benoist, M. (2003). נאַטירלעך געשיכטע פון די יידזשינג רוקנביין. עור רוקן דזש , קסנומקס סופּפּלי קסנומקס (סופּפּאָרץ קסנומקס), סקסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). ווירקונג פון נאַנסערדזשיקאַל ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן אויף ינטענסיטי פון ווייטיק און הערניאַטעד דיסק באַנד אין סובאַקוטע לאַמבאַר הערניאַטעד דיסק. אינטערנאציאנאלע דזשאָורנאַל פון קליניש פּראַקטיס , 2022 , קסנומקס. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). יפעקץ פון האַרץ סטייבאַלאַזיישאַן געניטונג און פֿאַרשטאַרקונג געניטונג אויף פּראָפּריאָסעפּשאַן, וואָג, מוסקל גרעב און ווייטיק פֿאַרבונדענע אַוטקאַמז אין פּאַטיענץ מיט סובאַקוטע נאַנספּעסיפיק נידעריק צוריק ווייטיק: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. BMC מוסקל דיסקלייט , 22 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). מאַסע פון הויפּט מוסקולאָסקעלעטאַל טנאָים. בולל וועלט געזונט אָרגאַן , 81 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז כראָניש צוריק פּיין , ססיאַטיקאַ נערוו פּיין
פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט כראָניש ססיאַטיקאַ, ווען ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס באטייטיק פּראַל טעגלעך אַקטיוויטעטן און די פיייקייט צו גיין, קענען אַ מוסקולאָסקעלעטאַל כעלטקער שפּייַזער העלפן באַפרייַען און פירן סימפּטאָמס דורך אַ מולטידיסיפלינאַרי באַהאַנדלונג פּלאַן?
כראָניש ססיאַטיקאַ
ססיאַטיקאַ איז אַ פּראָסט צושטאַנד אַז רעזולטאטן פון קאַמפּרעשאַן פון די ססיאַטיק נערוו אין די נידעריקער צוריק אָדער פוס. כראָניש ססיאַטיקאַ אַקערז ווען סימפּטאָמס לעצטע פֿאַר 12 חדשים אָדער מער.
אַוואַנסירטע ססיאַטיקאַ סימפּטאָמס
אַוואַנסירטע אָדער כראָניש ססיאַטיקאַ יוזשאַוואַלי טראגט ווייטיק אַז ריידיייץ אָדער טראַוואַלז אַראָפּ די צוריק פון די פוס. לאַנג-טערמין ססיאַטיק נערוו קאַמפּרעשאַן קענען פירן צו:
פוס ווייטיק
נאַמבנעסס
טינגלינג
עלעקטריקאַל אָדער ברענען סענסיישאַנז
שוואַכקייַט
שוואַכקייַט
ינסטאַביליטי פון די לעגס, וואָס קענען פּראַל אויף די פיייקייַט צו גיין.
שטרענג נערוו קאַמפּרעשאַן קענען פּראָגרעס צו פוס פּאַראַליסיס אויב דער נערוו איז באטייטיק דאַמידזשד פון כראָניש קאַמפּרעשאַן. (Antonio L Aguilar-Shea, עט על., 2022 )
ססיאַטיקאַ קענען פּראָגרעס צו נערוו שעדיקן פון די קלענערער נערוועס און אַרומפאָרן אין די לעגס און פֿיס. נערוו שעדיקן / נעוראָפּאַטהי קענען רעזולטאַט אין ווייטיק, טינגגלינג און אָנווער פון געפיל. (יעקב וויטשער באָסמאַ, עט על., 2014 )
דיסייבלינג ססיאַטיקאַ באַהאַנדלונג אָפּציעס
ווען ססיאַטיקאַ ווערט דיסייבאַלינג, אַפעקטינג אַ יחיד ס פיייקייַט צו גיין, מער ינוואַלווד באַהאַנדלונג איז דארף צו ברענגען רעליעף. פילע קאַסעס פון כראָניש און דיסייבלינג ססיאַטיקאַ זענען געפֿירט דורך פּראָבלעמס מיט די לאַמבאַר רוקנביין. קאַמפּרעשאַן פון די נערוו רוץ וואָס פאָרעם די ססיאַטיק נערוו קענען פאַלן פֿון באַלדזשינג אָדער הערניאַטעד דיסקס אָדער ספּיניאַל סטענאָסיס. אויב סימפּטאָמס פון ססיאַטיקאַ אָנהאַלטן נאָך 12 חדשים מיט קליין אָדער קיין רעליעף פון פיזיש טעראַפּיע, ניט-כירורגיש מעטשאַניקאַל דיקאַמפּרעשאַן, סטרעטשיז און עקסערסייזיז, אָדער ווייטיק פאַרוואַלטונג טעקניקס, כירורגיש פּראָוסידזשערז קען זיין דארף. (לוסי דאָווע, עט על., 2023 )
לאַמבאַר דיקאַמפּרעשאַן כירורגיע ינקלודז עטלעכע פּראָוסידזשערז צו שאַפֿן מער פּלאַץ אין די לאַמבאַר רוקנביין און באַפרייַען נערוו קאַמפּרעשאַן. לאַמבאַר דיקאַמפּרעשאַן כירורגיע קענען אַרייַננעמען: (מייַפיעלד קליניק. 2021 )
דיסקעקטאָמי
דעם פּראָצעדור רימוווז אַ טייל פון אַ דאַמידזשד דיסק צווישן ווערטאַבריי צו גרינגער מאַכן וואָרצל קאַמפּרעשאַן פון אַ באַלדזשינג אָדער הערניאַטעד דיסק.
Laminectomy
דעם פּראָצעדור רימוווז די לאַמינאַ, אַ טייל פון די ווערבראַע קאָזינג נערוו קאַמפּרעשאַן, ספּעציעל אויב עס איז אַ ביין ספּור רעכט צו אַרטריט און דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין די רוקנביין.
Foraminotomy
דעם פּראָצעדור וויידאַנז די פאָראַמינאַ, די אָופּאַנינגז אין די ווערטאַבריי ווו די נערוו רוץ אַרויסגאַנג צו באַפרייַען קאַמפּרעשאַן.
ספּיניאַל פוסיאָן
דעם פּראָצעדור נעמט צוויי אָדער מער ווערבראַע פיוזינג זיי צוזאַמען מיט מעטאַל ראַדז און סקרוז פֿאַר סטייבאַלאַזיישאַן.
דער פּראָצעדור קענען זיין דורכגעקאָכט אויב:
א גאנצע דיסק איז אַוועקגענומען.
עטלעכע לאַמינעקטאָמיעס זענען דורכגעקאָכט.
אײן װערבער האט זיך ארויםגעריסן איבערן אנדערן.
טעגלעך רעליעף מאַנאַגעמענט פֿאַר אַוואַנסירטע ססיאַטיקאַ
דערגרייכן רעליעף פון אַוואַנסירטע ססיאַטיקאַ סימפּטאָמס אין שטוב קענען אַרייַננעמען קעסיידער פּראַקטיסינג מעטהאָדס ווי גענומען אַ הייס וואַנע אָדער שפּריץ מאַסאַזש, און אַפּלייינג אַ באַהיצונג בלאָק צו די נידעריקער צוריק אָדער גלוטעס צו אָפּרוען ענג מאַסאַלז צו העלפן באַפרייַען די טייטנאַס אַרומיק די סקיאַטיק נערוו.
קערעקטיוו אָדער טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז ווי סקיאַטיק נערוו גלידז קענען העלפֿן רעדוצירן שפּאַנונג צוזאמען דעם נערוו בשעת נידעריק-צוריק עקסערסייזיז וואָס מאַך די רוקנביין אין פאָרויס אָדער צוריק בענדינג קענען רעדוצירן קאַמפּרעשאַן. (Witold Golonka, עט על., 2021 )
מעדאַקיישאַנז ווי ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס / נסאַידס, מוסקל רילאַקסאַנץ אָדער נערוו ווייטיק מעדאַקיישאַנז קען זיין רעקאַמענדיד. (Antonio L Aguilar-Shea, עט על., 2022 )
אַוואַנסירטע ססיאַטיקאַ קען נישט זיין ווי אָפּרופיק צו קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג מעטהאָדס, ווייַל די שאָדן האט שטעלן אין און די נערוו און אַרומיק געוועבן האָבן ווערן באטייטיק ריסטריקטיד.
ססיאַטיקאַ סימפּטאָמס וואָס געדויערן מער ווי 12 חדשים דאַרפן מער ינוואַלווד באַהאַנדלונג ווי ינדזשעקשאַנז אָדער כירורגיע צו אַדרעס די סימפּטאָמס יפעקטיוולי. (Antonio L Aguilar-Shea, עט על., 2022 )
היילונג כראָניש ססיאַטיקאַ
אויב די אַנדערלייינג סיבה קענען זיין יפעקטיוולי באהאנדלט, כראָניש ססיאַטיקאַ קענען זיין געהיילט. כראָניש ססיאַטיקאַ אָפט רעזולטאַטן פון ספּיניאַל טנאָים ווי הערניאַטעד דיסקס אָדער לאַמבאַר ספּיינאַל סטענאָסיס. די באדינגונגען שמאָל די פּלאַץ אַרום די נערוו רוץ וואָס אַרויסגאַנג פון די ספּיינאַל שנור און צונויפגיסן צו פאָרעם די ססיאַטיקאַ נערוו. סערדזשערי איז געטאן צו עפֿענען די פּלאַץ אין די רוקנביין. (מייַפיעלד קליניק. 2021 ) מאל ססיאַטיקאַ איז געפֿירט דורך ווייניקער פּראָסט סיבות ווי אַ אָנוווקס אָדער אַ ספּיניאַל ינפעקציע. אין די קאַסעס, סימפּטאָמס וועט נישט האַלטן ביז די אַנדערלייינג סיבה איז גערעדט. טומאָרס קען זיין סורגיקאַללי אַוועקגענומען בשעת ינפעקשאַנז דאַרפן אַגרעסיוו אַנטיביאַטיקס צו פאַרמייַדן פאַרשפּרייטן צו אנדערע מקומות פון דעם גוף. (שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי. 2023 )
אנטוויקלונג פון פּיין מומכע באַהאַנדלונג פּלאַן
אָנגאָינג ווייטיק, נאַמנאַס, טינגגלינג און שוואַכקייַט זענען אַלע סימפּטאָמס וואָס זאָל זיין גערעדט מיט אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער. א ווייטיק מומכע קענען העלפן שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס ינוואַלווז: (שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי. 2023 )
גשמיות טעראַפּיע
טעראַפּיוטיק מאַסאַזש
טשיראָפּראַקטיק דיקאַמפּרעשאַן און ספּיניאַל אַדזשאַסטמאַנץ
טאַרגעטעד סטרעטשיז און עקסערסייזיז
רעפערראַלס צו ספּעשאַלייזד כעלטקער פּראַוויידערז
ינדזשעקטיאָנס
מעדיקאַטיאָנס
ססיאַטיקאַ סיבות און טרעאַטמענץ
VIDEO
רעפֿערענצן
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). ססיאַטיקאַ. פאַרוואַלטונג פֿאַר משפּחה רופאים. זשורנאַל פון משפּחה מעדיצין און ערשטיק זאָרגן, 11 (8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). שטרענג אפגעזונדערט ססיאַטיק נעוראָפּאַטהי רעכט צו אַ מאַדאַפייד לאָטוס שטעלע. וועלט זשורנאַל פון קליניש קאַסעס, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). ווי עפעקטיוו זענען פיסיאָטהעראַפּי ינטערווענטשאַנז אין טרעאַטינג מענטשן מיט ססיאַטיקאַ? א סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס. אייראפעישער רוקנביין זשורנאַל: באַאַמטער ויסגאַבע פון דער אייראפעישער רוקנביין געזעלשאפט, דער אייראפעישער ספּיניאַל דיפאָרמאַטי געזעלשאפט, און דער אייראפעישער אָפּטיילונג פון די סערוואַקאַל רוקנביין פאָרשונג געזעלשאפט, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
מייַפיעלד קליניק. (2021). ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן לאַמינעקטאָמי און פאָראַמינאָטאָמי .
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). אפגעזונדערט לאַמבאַר עקסטענסיאָן קעגנשטעל געניטונג אין לימיטעד קייט פון באַוועגונג פֿאַר פּאַטיענץ מיט לאַמבאַר ראַדיקולאָפּאַטהי און דיסק הערניאַטיאָן-קליניש רעזולטאַט און ינפלואַנסינג סיבות. זשורנאַל פון קליניש מעדיצין, 10 (11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי. (2023). Sciatica .
שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי. (2023). ווייטיק פאַרוואַלטונג .
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז צוריק פּיין , טשיראָפּראַקטיק , כראָניש צוריק פּיין , כראָניש קרענק , Lower Back Pain , ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן טרעאַטמענץ , ספּינע קער , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
פֿאַר מענטשן מיט צוריק ווייטיק, ווי קענען געזונט פּראַקטישנערז ינקאָרפּערייט ניט-כירורגיש סאַלושאַנז צו רעדוצירן ספּיינאַל ווייטיק?
הקדמה
די רוקנביין איז איינער פון די מערסט וויכטיק סטראַקטשערז אין דעם מענטש גוף, פּראַוויידינג באַלעבאָס מאָביליטי און פעסטקייַט ווען ווערטיקאַל דרוק איז דרינגלעך אויף די ספּיינאַל סטרוקטור. די רוקנביין איז סעראַונדאַד דורך פאַרשידן מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ און געוועבן וואָס העלפֿן שטיצן די אויבערשטער און נידעריקער גוף טיילן און יקסטרעמאַטיז. ווען נאָרמאַל סיבות ווי כייווינג ליפטינג, ימפּראַפּער סטאַנסאַז, אַביסאַטי אָדער פאַר-יגזיסטינג טנאָים אָנהייבן צו ווירקן דעם גוף, דאָס קען פאַרשאַפן די ספּיינאַל סטרוקטור צו פּאַטענטשאַלי פאַרשאַפן אַנוואָנטיד ישוז וואָס פירן צו צוריק, האַלדז און אַקסל ווייטיק. ווען איר דערפאַרונג די דריי פּראָסט גוף פּיינז אָפט קאָראַלייט מיט אנדערע פֿאַרבונדן סימפּטאָמס וואָס קענען ווירקן די אנדערע יקסטרעמאַטיז. ווען דאָס כאַפּאַנז, פילע מענטשן אָנהייבן צו פאַרפירן אַרבעט אָדער טעגלעך אַקטיוויטעטן וואָס קענען מאַכן זיי צאָרעדיק, און זיי אפילו פּרובירן צו קוקן פֿאַר פאַרשידן סאַלושאַנז צו רעדוצירן די ווייטיק וואָס זיי דערפאַרונג. הייַנט ס אַרטיקל קוקט אויף איינער פון די פּראָסט גוף פּיינז ווי צוריק ווייטיק און ווי עס קען פאַרשאַפן פילע ישוז וואָס ווירקן אַ מענטש 'ס פיייקייט צו פונקציאָנירן, און ווי ניט-כירורגיש סאַלושאַנז קענען ניט בלויז רעדוצירן די ווייטיק-ווי יפעקץ אָבער אויך צושטעלן די נויטיק רעליעף אַז פילע מענטשן פאַרדינען אין זייער געזונט און וועלנאַס נסיעה. מיר רעדן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס ינקאָרפּערייט אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו צושטעלן פילע באַהאַנדלונג פּלאַנז צו יז די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט ספּיינאַל ישוז וואָס פאַרשאַפן צוריק ווייטיק. מיר אויך מיטטיילן אונדזער פּאַטיענץ אַז עס זענען ניט-כירורגיש אָפּציעס צו רעדוצירן די ווייטיק-ווי ישוז און ומקערן ספּיינאַל מאָביליטי צו דעם גוף. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן ינטראַקאַט און בילדונגקרייז פראגעס צו אונדזער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז וועגן די ווייטיק-ווי סימפּטאָמס וואָס זיי דערפאַרונג קאָראַלייטינג מיט די נידעריקער צוריק. ד"ר אַלעקס Jimenez, DC, ניצט דעם אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג .
צוריק ווייטיק אַפעקטינג די רוקנביין
צי איר אָפט דערפאַרונג ראַדיאַטינג ווייטיק אין דיין נידעריקער צוריק וואָס ז סימפּטאָמס פון נאַמנאַס אָדער טינגגלינג סענסיישאַנז אַראָפּ צו דיין לעגס און פֿיס? צי איר פילן מוסקל סטיפנאַס אין דער מאָרגן בשעת געטינג אַרויף, נאָר צו סלאָולי פאַרשווינדן איבער דעם טאָג? אָדער טאָן איר פילן סימפּטאָמס פון מוסקל ייקס און ווייטיק ווען קעריינג אַ שווער כייפעץ פון איין אָרט צו אנדערן? פילע מענטשן, מער אָפט ווי נישט, האָבן דעלט מיט צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט פאַרשידן סיבות. מיט צוריק ווייטיק זייַנען אין די שפּיץ דריי פּראָסט פּראָבלעמס אין די ווערקפאָרס, פילע מענטשן האָבן דעלט מיט די פּראָסט פּראָבלעם אין קייפל וועגן. פון ימפּראַפּער שווער ליפטינג צו יבעריק זיצן בייַ אַ שרייַבטיש, צוריק ווייטיק קענען אָנמאַכן מוסקולאָסקעלעטאַל ישוז אַז פילע זענען טריינג צו געפֿינען רעליעף. נידעריק צוריק ווייטיק קענען זיין אַקוטע אָדער כראָניש, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט. עס קען פירן צו די ימפּערמאַנט פון מאָביליטי אין די טאָראַק, לאַמבאַר און סאַקראָיליאַק ספּיניאַל מקומות, וואָס ריפערד צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. דאָס קען פירן צו אַ לעבן פון ימפּערמאַנט אָן קיין סימפּטאָמס אָדער וואונדער פון ערנסט מעדיציניש אָדער פסיכאלאגישן טנאָים פֿאַרבונדן מיט ינווייראַנמענאַל סיבות. ( דעליטטאָ עט על., 2012 ) צוריק ווייטיק איז אויך פֿאַרבונדן מיט ספּיינאַל טנאָים ווי אָנצינדונג, אַסיממעטריק לאָודינג, און מוסקל שפּאַנונג, וואָס קענען פאַרשאַפן די ספּיינאַל סטראַקטשערז צו זיין קאַמפּרעסט, אַזוי קאָזינג דיסק הערניאַטיאָנס. ( Zemková & Zapletalová, 2021 )
דערצו, צוריק ווייטיק איז אַ מולטיפאַקטאָריאַל מוסקולאָסקעלעטאַל צושטאַנד וואָס געפֿירט פילע מענטשן צו זיין אין אַ סאָסיאָ-עקאָנאָמיש סיטואַציע וואָס קענען פאַרמינערן זייער קוואַליטעט פון לעבן. פילע ביישפילן פון צוריק ווייטיק זענען קאָראַלייטאַד מיט אָלטערד מאָטאָר קאָנטראָל אין די ספּיינאַל ערעקטער מאַסאַלז וואָס זייַנען ימפּערד פּראָפּריאָסעפּשאַן אין די רוקנביין. ( Fagundes Loss et al., 2020 ) ווען דאָס כאַפּאַנז צו פילע מענטשן, זיי אָפט דערפאַרונג אַ כינדראַנס פון לאַמבאַר פעסטקייַט, גוף וואָג, האַלטנ זיך און פּאָסטאַל קאָנטראָל. אין דער זעלביקער צייט, ווען פילע ארבעטן מענטשן האָבן שטרענג צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט וואָכעדיק סיבות, די סומע פון ווייטיק אין זיי קענען טוישן די שוועל פון די מעטשאַנאָרעפּטערז וואָס טראַנסמיטינג די ווייטיק סיגנאַלז דורך די ספּיינאַל שנור. צו דעם פונט, צוריק ווייטיק קענען ווירקן די נעוראָמוסקולאַר ענטפער און ווירקן נאָרמאַל מוסקולאָסקעלעטאַל פאַנגקשאַנאַליטי. צומ גליק, פילע טריטמאַנץ קענען העלפן רעדוצירן צוריק ווייטיק און צושטעלן רעליעף צו ספּיינאַל ווייטיק וואָס איז אַפעקטינג פילע מענטשן.
די ראָלע פון טשיראָפּראַקטיק זאָרגן- ווידעא
VIDEO
ווי פילע מאָל אַ טאָג טאָן איר דערפאַרונג צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט סטיפנאַס, גענעראַל ייקס אָדער פּיינז וואָס ווירקן דיין פיייקייט צו אַרבעטן? צי איר באַמערקן אַז איר כאַנגינג מער ווען איר מאַך פון איין אָרט צו אנדערן? אָדער טאָן איר פילן ייקס און ווייטיק אין דיין צוריק נאָך סטרעטשינג אין דער מאָרגן? פילע מענטשן וואָס האַנדלען מיט די פּראָסט ינווייראַנמענאַל סיבות זענען ענג פֿאַרבונדן מיט צוריק ווייטיק. צוריק ווייטיק איז אין די שפּיץ דרייַ מערסט פּראָסט פּראָבלעמס פילע מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן. מער אָפט ווי ניט, פילע מענטשן האָבן דעלט מיט צוריק ווייטיק דורך ניצן היים רעמאַדיז צו רעדוצירן די ווייטיק-ווי יפעקץ. אָבער, פאָרשונג שטודיום אַנטדעקן אַז ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו איגנאָרירן דעם ווייטיק, דאָס קען פירן זיי צו אַ לעבן פון דיסאַביליטי און פאַרשאַפן פילע אַמאַונץ פון נויט אויב נישט באהאנדלט גלייך. ( Parker et al., 2015 ) דעריבער, ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען ניט בלויז רעדוצירן די ווייטיק פֿאַרבונדן מיט צוריק ווייטיק אָבער אויך העלפן ומקערן ספּיינאַל מאָביליטי. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ ווי טשיראָפּראַקטיק זאָרגן ינקאָרפּערייט ספּיניאַל מאַניפּיאַליישאַן, וואָס קענען דורכויס ווירקן די רוקנביין. ( Koes et al., 1996 ) וואָס טשיראָפּראַקטיק זאָרגן טוט איז אַז עס ינקלודז מעטשאַניקאַל און מאַנואַל מאַניפּיאַליישאַן טעקניקס צו אויסשטרעקן ענג מאַסאַלז און רעדוצירן צינגל פונקטן פון רעפאָרמינג. די ווידעא אויבן ווייזט ווי טשיראָפּראַקטיק זאָרגן קענען דורכויס ווירקן דעם יחיד בשעת ער איז טייל פון אַ געזונט און וועלנאַס נסיעה צו רידוסינג צוריק ווייטיק.
ניט-כירורגיש ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר צוריק ווייטיק
פּונקט ווי טשיראָפּראַקטיק זאָרגן, ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן איז אן אנדער ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג וואָס ניצט טראַקשאַן צו דזשענטלי ציען און אויסשטרעקן די רוקנביין צו גרינגער מאַכן קאַמפּרעסט ספּיניאַל דיסקס פֿאַרבונדן מיט צוריק ווייטיק און העלפן אויסשטרעקן ענג מאַסאַלז. ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו ינקאָרפּערייט ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן ווי אַ טייל פון זייער רוטין, זיי וועלן באַמערקן אַז ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען רעדוצירן ינטראַדיסקאַל דרוק אין די נעגאַטיוו קייט. ( ראַמאָס, 2004 ) וואָס דאָס טוט איז אַז ווען די ספּיניאַל דיסקס זענען פּולד דורך מילד טראַקשאַן, אַלע די פלוידס און נוטריאַנץ וואָס האָבן נישט כיידרייטינג די דיסק לויפן צוריק און העלפֿן צו אָנהייבן דעם גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראָצעס. ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו נוצן ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר זייער צוריק ווייטיק, זיי וועלן באַמערקן אַ ריזיק רעדוקציע אין זייער ווייטיק נאָך אַ ביסל קאָנסעקוטיווע סעשאַנז. ( קריספּ עט על., 1955 ) ווען פילע מענטשן אָנהייבן צו פאַרבינדן אנדערע פאַרשידן ניט-כירורגיש טהעראַפּיעס מיט ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן, זיי וועלן קענען צו ריגיין זייער ספּיינאַל מאָביליטי בשעת זיי זענען מער מיינדפאַל פון וואָס ינווייראַנמענאַל סיבות ווירקן זייער רוקנביין און נישט איבערחזרן דעם אַרויסגעבן צו לאָזן צוריק ווייטיק צו צוריקקומען.
רעפֿערענצן
קריספּ, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). דיסקוסיע וועגן די באַהאַנדלונג פון באַקווייטיק דורך טראַקשאַן. פּראָק ר סאָק מעד , 48 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). נידעריק צוריק ווייטיק. זשורנאַל פון אָרטהאָפּעדיק & ספּאָרט גשמיות טעראַפּיע , 42 (4), אַ1-אַ57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). גלייך יפעקץ פון אַ לאַמבאַר רוקנביין מאַניפּיאַליישאַן אויף ווייטיק סענסיטיוויטי און פּאָסטוראַל קאָנטראָל אין מענטשן מיט ניט-ספּעציפיש נידעריק צוריק ווייטיק: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. טשיראָפּר מענטש טהעראַפּ , 28 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, Van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). ספּיניאַל מאַניפּיאַליישאַן פֿאַר נידעריק צוריק ווייטיק. אַ דערהייַנטיקט סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון ראַנדאַמייזד קליניש טריאַלס. רוקנביין (פילאַ פּאַ קסנומקס) , 21 (24), 2860-2871; דיסקוסיע 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). ינסידאַנס פון נידעריק צוריק ווייטיק נאָך לאַמבאַר דיסקעקטאָמי פֿאַר הערניאַטעד דיסק און זייַן ווירקונג אויף פּאַציענט רעפּאָרטעד אַוטקאַמז. קלין אָרטהאָפּ רעלאַט רייז , 473 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
ראַמאָס, דזשי (2004). עפיקאַסי פון ווערביבאַל אַקסיאַל דיקאַמפּרעשאַן אויף כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק: לערנען פון דאָוסאַדזש רעזשים. Neurol Res , 26 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). צוריק פּראָבלעמס: פּראָס און קאָנס פון קאָר פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז ווי אַ טייל פון אַטלעט טראַינינג. אינטערנאַציאָנאַלע דזשאָורנאַל פון ענוויראָנמענטאַל פאָרשונג און פּובליק געזונט , 18 (קסנומקס), קסנומקס. doi.org/10.3390/ijerph18105400
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז צוריק פּיין , טשיראָפּראַקטיק , כראָניש צוריק פּיין , כראָניש קרענק , Lower Back Pain , ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן טרעאַטמענץ , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס צושטעלן די בעסטער ניט-כירורגיש טעראַפּיוטיק אָפּציעס פֿאַר מענטשן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק?
הקדמה
כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק קענען פּאַסירן צו פילע מענטשן, אַפעקטינג זייער טעגלעך רוטין און מאַכן זיי פאַרפירן וויכטיק לעבן געשעענישן. מיט די טאָמיד-טשאַנגינג וועלט, פילע מענטשן, ספּעציעל ארבעטן מענטשן, וועט דערפאַרונג כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק אין עטלעכע פונט רעכט צו אַנבעראַבאַל דרוק וואָס מיינט צו ווירקן די אַרומיק מאַסאַלז וואָס באַשיצן די לאַמבאַר רוקנביין. דעם ז פילע מענטשן צו אָוווערסטרעטש אָדער פאַרקירצן די מאַסאַלז וואָס קאַנטריביוטינג צו נידעריקער צוריק ווייטיק, וואָס קענען זיין דער קאָזינג פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון נידעריקער צוריק ווייטיק. אין דער זעלביקער צייט, ווען מענטשן ליידן פון נידעריק צוריק ווייטיק, עס קענען זיין ימפּאָוזד ווי אַ ערנסט עקאָנאָמיש קאָס פֿאַר געזעלשאַפט. (Pai & Sundaram, 2004 ) דאָס, אין קער, געפֿירט פילע מענטשן צו פאַרפירן אַרבעט און זיין פאַנאַנשאַלי בערדאַנד ווייַל די פּרייַז פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק באַהאַנדלונג איז הויך. אָבער, פילע טעראַפּיוטיק אָפּציעס זענען פּרייַז-עפעקטיוו, זיכער און עפעקטיוו אין רידוסינג כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. הייַנט ס פּאָסטן קוקט אויף די יפעקץ פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און ווי פילע מענטשן קענען קוקן אין פאַרשידן ניט-כירורגיש אָפּציעס וואָס פילע מענטשן קענען נוצן צו רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. צופאַל, מיר יבערגעבן מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס ינקאָרפּערייט אונדזער פּאַטיענץ 'אינפֿאָרמאַציע צו צושטעלן פאַרשידן באַהאַנדלונג פּלאַנז צו רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. מיר אויך מיטטיילן זיי אַז עס זענען ניט-כירורגיש אָפּציעס צו רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט די סיבות וואָס גרונט כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן אַמייזינג בילדונגקרייז פֿראגן צו אונדזער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז וועגן זייער סימפּטאָמס קאָראַלייטינג מיט גוף ווייטיק אין אַ זיכער און positive סוויווע. ד"ר אַלעקס Jimenez, DC, ינקאָרפּערייץ דעם אינפֿאָרמאַציע ווי אַן אַקאַדעמיק דינסט. אָפּלייקענונג
די יפעקץ פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק
האָבן איר שוין האַנדלינג מיט כראָניש ווייטיק וואָס פלאַרעס אַרויף אין דיין נידעריקער צוריק נאָך אַ שווער אַרבעט טאָג? צי איר פילן מוסקל ייקס אָדער פּיינז וואָס טאָן ניט באַפרייַען זיך נאָך אַ טאָג פון מנוחה? אָדער טאָן איר און דיין ליב געהאט אָנעס נעמען קיין מעדאַקיישאַן צו טעמפּערעראַלי באַפרייַען דיין צוריק ווייטיק, נאָר צו האָבן עס קומען צוריק נאָך אַ ביסל שעה? פילע מענטשן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק וועט פילן סימפּטאָמס פון סטיפנאַס, מוסקל ייקס, און ראַדיאַטינג ווייטיק טראַוואַלינג צו זייער נידעריקער יקסטרעמאַטיז. ווען כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק איז פֿאַרבונדן מיט מוסקולאָסקעלעטאַל טנאָים, דאָס קען ווירקן זייער טעגלעך רוטין. צו דעם פונט, מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס קאָראַלייטינג מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק קענען ענקאַמפּאַס אַ ספּעקטרום פון טנאָים און פאַרגרעסערן געוויינטלעך איבער צייַט. (Woolf & Pfleger, 2003 ) ווען פילע מענטשן האַנדלען מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, עס קען ווערן אַ סאָסיאָ-עקאָנאָמיש מאַסע וואָס פירט צו דיסאַביליטי. (Andersson, 1999 ) אָבער, עס זענען פילע אָפּציעס פֿאַר מענטשן מיט כראָניש נידעריקער צוריק ווייטיק וואָס קענען געפֿינען די רעליעף זיי דאַרפֿן צו רעדוצירן די יפעקץ און קענען צוריקקומען צו זייער טעגלעך רוטין.
פֿאַרשטיין לאַנג-בלייַביק ינדזשעריז- ווידעא
VIDEO
כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק איז ווען צוריק ווייטיק וואָס לאַסץ מער ווי אַ ביסל וואָכן און איז איינער פון די מערסט פּראָסט פראבלעמען וואָס פילע מענטשן דערפאַרונג. ווען איר געפֿינען רעליעף פֿאַר כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, פילע מענטשן וועלן פּרובירן היים רעמאַדיז צו גרינגער מאַכן דעם ווייטיק. אָבער, עס קענען טעמפּערעראַלי באַפרייַען די אַרויסגעבן און מאַסקע די סימפּטאָמס. ווען מענטשן זען זייער ערשטיק דאָקטער פֿאַר כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, פילע וועלן זוכן אַ פערזענליכען פּלאַן צו רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און די פֿאַרבונדן סימפּטאָמס. ווען ריליווינג כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, פולשטענדיק ווייטיק פאַרוואַלטונג טריטמאַנץ אָפט פאַרלאָזנ זיך פיזיש טעראַפּיע, מולטידיסיפלינאַרי אַפּראָוטשיז און ניט-כירורגיש אָפּציעס צו רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. (Grabois, 2005 ) ווען מען פארשטאנען ווי דער יחיד האט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די סיבות און ווי עס קען פאַרשאַפן לייפלאָנג ינדזשעריז וואָס קענען אַנטוויקלען אין דיסאַביליטי. ווען ערשטיק דאקטוירים אָנהייבן צו נוצן ניט-כירורגיש טריטמאַנץ אין זייער פּראַקטיסיז, פילע מענטשן קענען געפֿינען די בענעפיץ פון ניט-כירורגיש טריטמאַנץ ווייַל זיי זענען קאָס-עפעקטיוו, זיכער און מילד אויף די רוקנביין און לאַמבאַר געגנט און קענען זיין פערזענליכען מיט פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז. צו רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס קאָראַלייטינג מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. קוק די ווידעא אויבן צו לערנען מער וועגן ווי ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און העלפֿן ריווייטאַלייז אַ מענטש 'ס גוף דורך אַ פערזענליכען באַהאַנדלונג פּלאַן.
ניט-כירורגיש אָפּציעס פֿאַר כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק
ווען טרעאַטינג כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, ניט-כירורגיש טריטמאַנץ יפעקטיוולי באַפרייַען ווייטיק און ומקערן מאָביליטי צו די צוריק. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען זיין קאַסטאַמייזד צו דער יחיד ס ווייטיק שטרענגקייַט בשעת זיי זענען קאָס-עפעקטיוו. ווען מענטשן זענען עוואַלואַטעד פֿאַר כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, זיי זענען צוגעשטעלט מיט פילע כעלטקער פּראַוויידערז צו רעדוצירן ווייטיק-ווי סימפּטאָמס געפֿירט דורך כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. (Atlas & Deyo, 2001 ) פילע מענטשן וועלן ינקאָרפּערייט פאַרשידן באַהאַנדלונג אָפּציעס ווי:
עקסערסייזיז ספּיניאַל דעקאָמפּרעססיאָן טשיראָפּראַקטיק זאָרגן מאַסאַזש טהעראַפּי אַקיופּאַנגקטשער
פילע פון די טריטמאַנץ זענען ניט-כירורגיש און ינקאָרפּערייט פאַרשידן מעטשאַניקאַל און מאַנואַל מאַניפּיאַליישאַן טעקניקס צו אויסשטרעקן און פארשטארקן די שוואַך צוריק מאַסאַלז, ילאָנגגייט די רוקנביין דורך ריאַליינמאַנט, און העלפן ומקערן באַוועגונג בשעת רידוסינג סימפּטאָמס אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. ווען יחידים ינקאָרפּערייט ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קאָנסעקוטיווע, זיי וועלן האָבן אַ positive דערפאַרונג און פילן בעסער אין די לאַנג לויפן. (Koes et al., 1996 )
רעפֿערענצן
Andersson, GB (1999). עפּידעמיאָלאָגיקאַל פֿעיִקייטן פון כראָניש נידעריק-צוריק ווייטיק. לאַנסעט , 354 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). עוואַלואַטינג און אָנפירונג אַקוטע נידעריק צוריק ווייטיק אין די ערשטיק זאָרגן באַשטעטיקן. J Gen Intern Med , 16 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
גראַבאָיס, עם (2005). באַהאַנדלונג פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. בין J Phys Med Rehabil , 84 (3 סופּפּל), ס29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, Van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). ספּיניאַל מאַניפּיאַליישאַן פֿאַר נידעריק צוריק ווייטיק. אַ דערהייַנטיקט סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון ראַנדאַמייזד קליניש טריאַלס. רוקנביין (פילאַ פּאַ קסנומקס) , 21 (24), 2860-2871; דיסקוסיע 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). נידעריק צוריק ווייטיק: אַן עקאָנאָמיש אַסעסמאַנט אין די פאַרייניקטע שטאַטן. אָרטאַפּ קלין צפון בין , 35 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). מאַסע פון הויפּט מוסקולאָסקעלעטאַל טנאָים. בולל וועלט געזונט אָרגאַן , 81 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
אָפּלייקענונג
by ד"ר אַלעקס דזשימענעז צוריק פּיין , טשיראָפּראַקטיק , כראָניש צוריק פּיין , כראָניש קרענק , ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן טרעאַטמענץ , טריטמאַנץ , וויסעראָסאָמאַטיק רעפלעקס
קענען ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן מייַכל מענטשן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק צו רעדוצירן שלאָס אַרטריט און פארשטארקן די אַרומיק מאַסאַלז צו ומקערן לאַמבאַר מאָביליטי?
הקדמה
ווען פילע מענטשן זענען דילינג מיט ווייטיק אין זייער לאַמבאַר געגנט, מער אָפט ווי נישט, זיי גלויבן אַז עס זענען די אַרומיק מאַסאַלז וואָס באַשיצן די רוקנביין וואָס איז אַפעקטאַד. אָבער, דאָס איז בלויז האַלב פון די פּראָבלעם. צי איר אָדער דיין ליב געהאט אָנעס אָפט פילן אַ וואַרעם געפיל אין דיין נידעריקער צוריק, היפּס און ניז וואָס ראַדיייץ ווייטיק אין דיין דזשוינץ? נו, שלאָס ווייטיק קענען קאָראַלייט מיט נידעריק צוריק ווייטיק אין זייַן כראָניש שטאַט. זינט דער גוף און רוקנביין קענען דידזשענערייטיד איבער צייַט, עס קענען אָנמאַכן די דזשוינץ צו טראָגן און טרער בשעת ראַבינג קעגן יעדער אנדערע, קאָזינג שלאָס אַרטריט צו אַנטוויקלען. ווען אַרטריט ווייטיק איז פארבונדן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, דאָס קען פירן צו אָוווערלאַפּינג ריזיקירן פּראָופיילז וואָס קענען פירן צו אַ לעבן פון דיסאַביליטי און מאַכן דעם יחיד צאָרעדיק. פילע ווייטיק-ווי סימפּטאָמס קאָראַלייטינג מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק קענען אַנטוויקלען איבער צייַט און גרונט מאָביליטי און פעסטקייַט פּראָבלעמס אין דעם גוף. צומ גליק, פילע ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען רעדוצירן די פּראַגרעשאַן פון שלאָס אַרטריט און גרינגער מאַכן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. הייַנט ס ארטיקלען ונטערזוכן די קאָראַליישאַן צווישן שלאָס אַרטריט און כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק בשעת איר נעמען אַ קוק אין ווי ניט-ינווייסיוו טריטמאַנץ ווי ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען ניט בלויז רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט שלאָס אַרטריט, אָבער אויך ומקערן לאַמבאַר מאָביליטי. אין דערצו, מיר אַרבעטן האַנט-אין-האַנט מיט סערטאַפייד מעדיציניש פּראַוויידערז וואָס ינקאָרפּערייט אונדזער פּאַציענט אינפֿאָרמאַציע צו מייַכל און רעדוצירן די פּראַגרעשאַן פון שלאָס אַרטריט פֿאַרבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק. מיר אויך מיטטיילן זיי אַז ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען העלפֿן ומקערן לאַמבאַר מאָביליטי בשעת ימפּרוווינג מוסקל שטאַרקייַט צוריק צו די לאַמבאַר געגנט. מיר מוטיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פרעגן טיף פראגעס בשעת זוכן בילדונג פון אונדזער פֿאַרבונדן מעדיציניש פּראַוויידערז וועגן זייער ווייטיק-ווי ישוז. ד"ר אַלעקס Jimenez, DC, ינקאָרפּערייץ דעם אינפֿאָרמאַציע ווי אַ בילדונגקרייז דינסט. אָפּלייקענונג
שלאָס אַרטריט און כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק
צי איר אָפט דערפאַרונג סטיפנאַס אין דער מאָרגן וואָס מיינט צו גיין אַוועק נאָך אַ ביסל שעה? צי איר פילן ייקס און פּיינז אין אַרבעט, אָדער בייַ די שרייַבטיש אָדער די ריקווייערז שווער אַבדזשעקץ? אָדער טאָן איר פילן דיין דזשוינץ ווייטיק קעסיידער אַז איר באַקומען נישט גענוג שלאָפן בייַ נאַכט? די ווייטיק-ווי סינעריאָוז זענען פארבונדן מיט שלאָס אַרטריט, וואָס קענען אַנטוויקלען אין כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. פילע מענטשן וויסן אַז די געהילץ רוקנביין און די נידעריקער יקסטרעמאַטיז וועט דערפאַרונג הויך מעטשאַניקאַל דרוק ווען דער גוף איז אין אַן אַפּרייט שטעלע אָן ווייטיק. ווי די לאַמבאַר רוקנביין און נידעריקער יקסטרעמאַטיז אָנהייבן צו גיין דורך ריפּעטיטיוו מאָושאַנז איבער צייַט, וואָס קענען אָנמאַכן די ליגאַמאַנץ און אַרומיק מאַסאַלז צו האָבן מיקראָטראַומאַ טרערן, ריזאַלטינג אין דער אַנטוויקלונג פון שלאָס אַרטריט, וואָס קענען פירן צו ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ. (Xiong עט על., 2022 ) איצט אָנצינדונג אין דעם גוף איז וווילטויק און שעדלעך דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט אין די אַפעקטאַד געגנט. שלאָס אַרטריט, ספּעציעל ספּאָנדיאַרטהריטיס, איז טייל פון ינפלאַמאַטאָרי חולאתן וואָס ווירקן די שלאָס און די רוקנביין און קענען האָבן פאַרשידן קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז. (Sharip & Kunz, 2020 ) די סימפּטאָמס פון שלאָס אַרטריט אַרייַננעמען ינפלאַמאַטאָרי ווייטיק אין די אַפעקטאַד געגנט, שלאָס סטיפנאַס און געשווילעכץ, און מוסקל שוואַכקייַט. ווען איר האַנדלען מיט ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ פֿאַרבונדן מיט שלאָס אַרטריט, דאָס קען פאַרשאַפן זיי צו האָבן אַ דיקריסט קוואַליטעט פון לעבן, פאַרגרעסערן מאָרטאַליטי און ווערן אַן עקאָנאָמיש מאַסע. (Walsh & Magrey, 2021 )
איצט ווי איז שלאָס אַרטריט פארבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק? ווען מענטשן אָנהייבן צו מאַכן ריפּעטיטיוו מאָושאַנז צו זייער לאַמבאַר רוקנביין, דאָס קען פירן צו אַבנאָרמאַל ענדערונגען צו די ינטערווערטעבראַל דיסקס. ווען אַנוואָנטיד דרוק הייבט צו קאָמפּרעס די ינטערווערטעבראַל דיסק קעסיידער, עס קענען פאַרשאַפן טראָגן און טרער אויף די דיסק, וואָס זיי צו פּלאַצן און אַלאַוינג די אַנאַלאַר נאָסיסעפּטאָרס צו ווערן איבער-סענסיטייזד. (וויינשטיין, קלאַווערי, & גיבסאָן, 1988 ) דער אַפעקטאַד דיסק דעמאָלט אַגראַווייץ די אַרומיק נערוו רוץ און מאַסאַלז, קאָזינג נידעריק צוריק ווייטיק. ווען מענטשן טאָן זייער וואָכעדיק נאָרמאַל, סיבות וואָס גרונט דידזשענעראַטיוו ענדערונגען צו די ינטערווערטעבראַל דיסקס קענען פירן צו כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977 ) צו דעם פונט, כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט שלאָס אַרטריט קענען ווערן אַ כראָניש אַרויסגעבן אויב נישט באהאנדלט רעכט אַוועק.
אַרטריט דערקלערט- ווידעא
VIDEO
ווען רידוסינג די יפעקץ פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט שלאָס אַרטריט, פילע מענטשן זוכן טריטמאַנץ צו באַפרייַען זייער ווייטיק אַפעקטאַד געביטן מיט אַ positive רעזולטאַט. ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קען זיין די ענטפער, קאַמביינד מיט אנדערע טהעראַפּיעס צו רעדוצירן כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. (קיזשאַקעוועעטטיל, רויז, & קאַדאַר, 2014 ) ניט-כירורגיש טריטמאַנץ קענען זיין קוסטאָמיזאַבלע צו דעם יחיד ס ווייטיק בשעת זיי זענען קאָס-עפעקטיוו. פילע מענטשן מיט אַרטריט דזשוינץ קענען נוץ פון ניט-כירורגיש טריטמאַנץ, ווייַל ווייטיק ספּעשאַלאַסץ ווי מאַסאַזש טעראַפּיס און טשיראָפּראַקטאָר קענען נוצן פאַרשידן טעקניקס צו אויסשטרעקן די אַפעקטיד מאַסאַלז, פאַרגרעסערן די ראַם פון די שלאָס (קייט פון מאָושאַנז) און רייניקן דעם גוף פון מיסאַליינמאַנט צו העכערן גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראָצעס. די ווידעא אויבן גיט אַן איבערבליק פון ווי אַרטריט קענען ווירקן די דזשוינץ, זיין פארבונדן מיט נידעריק צוריק ווייטיק, און ווי די טריטמאַנץ קענען גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס דורך פאַרשידן טעקניקס.
ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן און כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק
ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן איז אַ ניט-כירורגיש טעראַפּיע באַהאַנדלונג וואָס קענען העלפֿן פילע מענטשן מיט כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק. ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן ניצט מילד טראַקשאַן אויף די לאַמבאַר רוקנביין צו ציען די רוקנביין, אַלאַוינג די פלוידס און נוטריאַנץ צו פלאַדז צוריק צו די אַפעקטאַד געגנט און העלפן דעם גוף געוויינטלעך היילן זיך. ווען מענטשן אָנהייבן צו ינקאָרפּערייט ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן פֿאַר זייער כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק, זיי וועלן פילן דרוק אַוועק זייער ספּיינאַל דיסקס. (ראַמאָס, 2004 ) ווען מענטשן אָנהייבן צו פילן אַ פֿאַרבעסערונג אין זייער לאַמבאַר געגנט נאָך אַ ביסל קאָנסעקוטיווע טריטמאַנץ, זיי וועלן אָנהייבן צו ריגיין זייער לאַמבאַר מאָביליטי.
ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן ריסטאָרינג לאַמבאַר מאָביליטי
ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען רעדוצירן די יפעקץ פון כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק און ומקערן לאַמבאַר מאָביליטי צו די רוקנביין. זינט ספּיניאַל דיקאַמפּרעשאַן ניצט מילד טראַקשאַן אויף די רוקנביין, די ינטערווערטעבראַל דיסק וועט צוריקקומען צו זיין אָריגינעל שטעלע, בשעת די ספּיינאַל קאַוואַטי ינקריסיז די הייך פון די דיסק. צו דעם פונט, ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן קענען פאַרשאַפן מענטשן צו פֿאַרבעסערן מאָביליטי און פאַרשאַפן זיי צו צוריקקומען צו זייער נאָרמאַל טעגלעך אַקטיוויטעטן, ווייַל דאָס איז שטארק קאָראַלייץ מיט ווייטיק רעדוקציע. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998 ) דורך ינקאָרפּערייטינג ספּיינאַל דיקאַמפּרעשאַן ווי אַ טייל פון אַ רוטין, פילע מענטשן קענען ריגיין זייער געזונט אָן דילינג מיט ווייטיק-ווי סימפּטאָמס.
רעפֿערענצן
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). ווערטאַבראַל אַקסיאַל דיקאַמפּרעשאַן טעראַפּיע פֿאַר ווייטיק פֿאַרבונדן מיט הערניאַטעד אָדער דידזשענערייטיד דיסקס אָדער פאַסעט סינדראָום: אַ אַוטקאַם לערנען. Neurol Res , 20 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). ינטעגראַטיווע טהעראַפּיעס פֿאַר נידעריק צוריק ווייטיק וואָס אַרייַננעמען קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין זאָרגן: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע. Glob Adv געזונט מעד , 3 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
ראַמאָס, דזשי (2004). עפיקאַסי פון ווערביבאַל אַקסיאַל דיקאַמפּרעשאַן אויף כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק: לערנען פון דאָוסאַדזש רעזשים. Neurol Res , 26 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). פֿאַרשטיין די פּאַטאַדזשענעסיס פון ספּאָנדילאָאַרטהריטיס. ביאָמאָלעקולעס , 10 (קסנומקס). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין די ינטערווערטעבראַל דיסקס פון די לאַמבאַר רוקנביין און זייער סיקוואַלז. רהעומאַטאָל ריכאַבילאַטיישאַן , 16 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). קליניש מאַניפעסטאַטיאָנס און דיאַגנאָסיס פון אַקסיאַל ספּאָנדילאָאַרטהריטיס. J Clin Rheumatol , 27 (8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). דער ווייטיק פון דיסקאָגראַפי. רוקנביין (פילאַ פּאַ קסנומקס) , 13 (קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). שלאָס צוזאַמען: די עטיאָלאָגי און פּאַטאַדזשענעסיס פון אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס. פראָנט יממונאָל , 13 , קסנומקס. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
אָפּלייקענונג
